盧丹丹

Q?最近發(fā)現(xiàn)我家孩子有不少壞習(xí)慣，比如每天放學(xué)一到家就打開電視，每晚9點(diǎn)之后才寫作業(yè)，節(jié)假日玩手機(jī)沒有節(jié)制。我也給孩子立了規(guī)矩，但常會心軟妥協(xié)，規(guī)矩形同虛設(shè)，我該怎么改變現(xiàn)狀呢？

A?這位家長您好，您的疑問讓我想到了我曾經(jīng)參加過的一個活動。

活動是這樣的：兩個人站在教室的兩端，一個人站著不動，另一個人緩慢地走向他，站著不動的人可以隨時讓對方停止。當(dāng)時，我有一個很明顯的感覺，當(dāng)對方?jīng)]有制止我之前，我是忐忑的，不知道自己要不要繼續(xù)往前走、何時可以停下。但是當(dāng)對方伸出手跟我說：“這是我的界限，請停下?！蔽倚闹械撵幌伦酉Я?，因為我清晰地知道界限在哪里，反而有了安全感。

養(yǎng)育孩子也是如此。沒有規(guī)則，就沒有自由，清晰而明確的規(guī)則，反而會帶給孩子安全感，讓孩子更能感受到愛。

為何規(guī)矩不管用？

跟很多家長一樣，我在給兩個孩子制訂玩iPad的規(guī)則后，他們違反規(guī)則時，我常常睜一只眼閉一只眼。每次當(dāng)他們提出再玩一會兒時，我心里雖然不同意，但總經(jīng)不住他們軟磨硬泡。然后，我發(fā)現(xiàn)他們每次都會想方設(shè)法延長時間，如果我忘了提醒，他們就一直玩下去。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)這個問題時，我特別生氣。我沒收iPad，取消下一次玩iPad的時間。孩子們很不服氣：“憑什么我們只多玩了10分鐘，你要取消整個40分鐘的時間，太不公平了。”我說：“這就是你們要為自己的行為付出的代價。”那一刻我覺得我做得很有道理。

然而，問題一直沒有得到解決，他們?yōu)榱硕嗤嬉粫?，無所不用其極，被迫結(jié)束游戲后，又沮喪又生氣，有時還會引發(fā)一場親子矛盾。

規(guī)則已經(jīng)提前說得很清晰了，到底問題出在哪里呢？在一個比較輕松的周末，我邀請兩個孩子一起來討論：“有什么辦法，能讓你們更痛快地玩游戲？”

他們提出的解決辦法是：

1.延長游戲時間，周末每天玩40分鐘延長到1小時；

2.如果時間到了，游戲沒結(jié)束，可以玩到游戲結(jié)束；

3.如果遇到特殊情況，比如忘記了時間，不能取消下次游戲時間。

都是有利于他們的建議。但我并沒有反駁，只是提出了自己的建議：

1.提前估計一局游戲所需要的時間，如果覺得時間快到了，那一局就不要開始了；

2.可以延長時間，但還是希望時間一到就關(guān)掉，以免發(fā)生沖突。

我和他們的建議是對立的，怎么辦？沒想到，他們自己找到了解決方案：你同意延長到1小時，我們保證時間一到就關(guān)掉。

我在心里問自己：延長到1小時我能接受嗎？我覺得可以，我跟他們重申了新的規(guī)則：周六和周日，每天可以玩1小時游戲，時間一到，不管游戲有沒有結(jié)束都必須停止。

規(guī)矩底線要清晰

在執(zhí)行一項新規(guī)則的過程中，會出現(xiàn)時好時壞的情況，有時他們時間一到就主動關(guān)掉了，有時抱著僥幸心理，能多玩一會兒就多玩一會兒。這其實是他們在挑戰(zhàn)新的規(guī)則，看看我的底線在哪里。

我給了他們一條非常清晰的規(guī)則：時間一到，不管他們愿不愿意，我都會把iPad從他們手里拿過來，并跟他們說我希望你們既能享受游戲的快樂，也能安排好周末的學(xué)習(xí)、運(yùn)動與休息，希望你們能夠遵守約定，我相信你們能管理好自己。

當(dāng)我很清晰地亮出我的底牌后，孩子們違反規(guī)則的次數(shù)降低了很多。幾個月后，這件事情我完全放手了，因為他們真的主動地遵守這個規(guī)則，并且學(xué)會了管理游戲時間。

從這件事情上，我更加堅定：清晰的底線和規(guī)則，反而讓孩子們感覺到安全，他們知道什么能做、什么不能做。相反，模糊的規(guī)則以及對同樣一件事情的不同反應(yīng)，會讓孩子感到困惑與不安，他們不斷地想去挑戰(zhàn)底線，看能否為自己爭取一些權(quán)益。

態(tài)度溫和堅定

規(guī)則制訂好以后，重要的一步就是跟進(jìn)執(zhí)行，父母可以和善而堅定地按照下面四個步驟進(jìn)行：

1.溫和提醒。“我注意到你已經(jīng)玩了一個小時，還沒有關(guān)掉手機(jī)，請把手機(jī)關(guān)掉?！闭Z言簡潔、清楚、友好。

2.重復(fù)約定。孩子可能會拒絕，家長可以接著問：“我們的約定是什么？”

3.態(tài)度堅定。如果孩子仍然拒絕，家長不要再說話，而是用非語言溝通，比如指指手表、微笑、給一個擁抱，然后再指指手表。不要放棄，直到孩子遵守約定。現(xiàn)在不是討價還價的時候，是保證約定能執(zhí)行的時候。

4.表達(dá)感謝。當(dāng)孩子讓步并且遵守約定時，告訴他：“謝謝你遵守我們的約定?！?/p>

為了保證新的規(guī)則和約定順利執(zhí)行，家長可能需要不斷重復(fù)這個過程，直到它成為一個習(xí)慣。

（作者系親子關(guān)系暢銷書作家，中國家庭教育學(xué)會宣傳教育專委會理事）

編輯?喬可可?15251889157@163.com