董亞琦 王曉璇 原文惠 高嘉彬 李曌熙 鐘建偉 黃勤山

①江西師范大學(xué)體育學(xué)院(南昌) 330022 ②中國人民公安大學(xué) ③韓國又石大學(xué) ④西藏自治區(qū)體育科學(xué)研究所 ⑤云南開放大學(xué) ⑥江西理工大學(xué)理學(xué)院 △通信作者 E-mail:598627929@qq.com

2018年,聯(lián)合國教科文組織發(fā)布全球校園欺凌報(bào)告,當(dāng)前全世界三分之一的青少年遭受過不同程度的校園欺凌。校園欺凌通常是指發(fā)生在校園內(nèi)外,一方學(xué)生或群體單次或多次對(duì)另一方惡意進(jìn)行肢體、語言、網(wǎng)絡(luò)等方面的欺辱,致使另一方出現(xiàn)肢體受傷、精神傷害等惡性事件[1]。校園欺凌作為一種特殊的攻擊形式對(duì)學(xué)生的身心健康有極大危害,尤其會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)抑郁焦慮等情緒障礙和厭學(xué)心理,進(jìn)而引發(fā)一系列社會(huì)障礙問題。初中生身體素質(zhì)發(fā)生明顯改變,但心智尚未發(fā)展成熟。初中生面臨更多成長和發(fā)展壓力,在生活和學(xué)習(xí)中容易產(chǎn)生不利的心理因素。在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)無法控制自身行為,很容易卷入校園欺凌事件。同時(shí),青春期學(xué)生辨別是非能力有限,個(gè)體行為具有一定的盲目性和隨意性,易受同伴影響和意氣用事,例如同伴的嘲諷、助威等行為都會(huì)引發(fā)個(gè)體不良情緒進(jìn)而卷入校園欺凌。運(yùn)動(dòng)健康心理研究顯示,體育鍛煉能明顯改善參與者的身心健康效益,從而避免失范行為[2]。體育活動(dòng)需要同伴配合共同完成,同伴之間互相體驗(yàn)到指導(dǎo)與交流、鼓勵(lì)與贊賞、合作與共享、愉悅與自信,成就與努力,使學(xué)生身體自尊水平和積極應(yīng)對(duì)能力增加,提高了心理資本總量,心理資本能抑制消極情緒避免可能發(fā)生的校園欺凌。體育鍛煉也是自我控制消耗的過程,在運(yùn)動(dòng)中,隨著運(yùn)動(dòng)者身心負(fù)荷增加,需要?jiǎng)訂T更多的自我控制資源支撐運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的繼續(xù)運(yùn)行,能明顯提高個(gè)體自我控制能力。自我控制能力高的個(gè)體能主動(dòng)約束自己行為并使其符合社會(huì)規(guī)范。當(dāng)前尚未形成體育鍛煉預(yù)防校園欺凌的實(shí)證研究,本文旨在研究體育鍛煉影響初中生校園欺凌的內(nèi)部機(jī)制,以期為校園欺凌綜合防控提供一定參考依據(jù)。

初中生心智發(fā)育尚未成熟,對(duì)現(xiàn)實(shí)問題缺乏冷靜思考和理性判斷,易受外界不良環(huán)境的影響。青少年往往從自身利益出發(fā),以自我決定來左右他人行為,運(yùn)用身體優(yōu)勢對(duì)弱者實(shí)施欺凌。Gottfredson認(rèn)為,所有暴力行為均是由于自我控制能力欠缺導(dǎo)致的,自我控制較差的個(gè)體伴隨低自尊和高攻擊性[3]。體育鍛煉是指以身體練習(xí)為主要途徑,旨在強(qiáng)健體魄、健全身心、實(shí)現(xiàn)個(gè)體全面發(fā)展,豐富社會(huì)文化生活的一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》指出,體育核心素養(yǎng)主要涵蓋運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德3個(gè)層面。而遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則、尊重裁判和對(duì)手,誠信參與和公平公正都是體育品德的重要內(nèi)容。不同體育項(xiàng)目的順利開展都必須遵守其特有的規(guī)則,公平公正的體育環(huán)境能提高學(xué)生自我規(guī)范和自我約束力。在鍛煉中要將紀(jì)律和規(guī)則內(nèi)化于心,紀(jì)律和規(guī)則的踐行能提高個(gè)體即時(shí)控制和延遲滿足等與自控相關(guān)的能力,使自身行為符合社會(huì)規(guī)范。在體育比賽中,學(xué)生的運(yùn)動(dòng)規(guī)范受到同伴、裁判、觀眾、規(guī)則的監(jiān)控,有效規(guī)范學(xué)生的身體行為,降低校園欺凌的發(fā)生?；诖?提出研究假設(shè)H1:體育鍛煉能負(fù)向預(yù)測初中生的校園欺凌。

心理資本是個(gè)體完成任務(wù)和獲得成就時(shí)表現(xiàn)的積極心理狀態(tài),具體涵蓋了自我效能感、希望、樂觀、韌性4個(gè)內(nèi)容。其中,自我效能感是指個(gè)體有能力和信心主動(dòng)完成既定的任務(wù);希望是對(duì)目標(biāo)執(zhí)著并知覺有能力達(dá)成;樂觀是指個(gè)體對(duì)生活中的任務(wù)有積極的心態(tài);韌性指個(gè)體有能力應(yīng)對(duì)困難或挑戰(zhàn)并完成超越,以獲得成功。以往研究證明,個(gè)體低自我效能感、壓力應(yīng)對(duì)不足、社交能力差等都會(huì)引發(fā)初中生校園欺凌。高自我效能感的個(gè)體自信有能力應(yīng)對(duì)社會(huì)生活中的困難和挑戰(zhàn),有效化解壓力事件,積極增進(jìn)社會(huì)生活中的人際關(guān)系,努力實(shí)現(xiàn)自身社會(huì)價(jià)值[4]。研究表明,體育鍛煉會(huì)使身體分泌內(nèi)啡肽、兒茶酚胺等物質(zhì),緩解機(jī)體的緊張壓抑,使個(gè)體獲得流暢體驗(yàn)、跑步者高潮等愉悅情緒。社會(huì)沖突理論認(rèn)為,體育鍛煉具有安全閥和減壓器的作用,運(yùn)動(dòng)能消除人的情感堵塞,釋放個(gè)體攻擊本能,能培育人的積極情緒。在長期集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的場景中,學(xué)生融入到同伴之間運(yùn)動(dòng)技術(shù)的切磋,戰(zhàn)術(shù)配合、同伴協(xié)作、運(yùn)動(dòng)自信、成功的感恩等情境,使學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)技能提升的滿意感,互相配合獲勝的成就感,運(yùn)動(dòng)的愉悅感,為個(gè)體積累了豐富的心理資本。積極心理資本能提高個(gè)體情緒和行為管理能力,有效抑制可能發(fā)生的校園欺凌[5]。心理資本低的個(gè)體為避免緊張焦慮憤怒等負(fù)性心理經(jīng)常采用欺凌行為,體育鍛煉能緩解參與者的消極情緒,使個(gè)體保持輕松愉快的心理狀態(tài),同伴的支持和幫助提高了個(gè)體的健康心理效益,有效阻斷了校園欺凌的發(fā)生?；诖?提出研究假設(shè)H2:心理資本在體育鍛煉干預(yù)初中生校園欺凌的關(guān)系中存在中介效應(yīng)。

自我控制水平高的個(gè)體能對(duì)自己的情緒隨時(shí)監(jiān)控,及時(shí)調(diào)節(jié)并適時(shí)確定發(fā)展目標(biāo)并為之努力。自我控制能顯著自覺克制沖動(dòng)行為和不良誘惑,是預(yù)防初中生校園欺凌的重要保護(hù)因素。高自我控制能力的個(gè)體在應(yīng)對(duì)外界不良環(huán)境時(shí)能合理調(diào)控自身情緒和行為,有意識(shí)地對(duì)個(gè)體心理和行為進(jìn)行監(jiān)控,采用與社會(huì)規(guī)范相適應(yīng)的行為,從而減少校園欺凌現(xiàn)象。同時(shí),高自我控制能力的個(gè)體正確認(rèn)知不良情緒和行為對(duì)他人的危害,積極調(diào)整自身情感狀態(tài)與不良行為,主動(dòng)規(guī)避校園欺凌等危害行為的發(fā)生[6]。而自我控制能力差的個(gè)體容易受外界不良環(huán)境的影響,無法控制自身情緒和行為,更容易出現(xiàn)校園欺凌行為。自我控制能力是減少校園欺凌的重要保護(hù)因素,自我控制能力模型認(rèn)為,所有的自我控制都來自一個(gè)共同的整體資源,自我控制資源儲(chǔ)備是有限的,在抵制不良事件時(shí)被損耗,也可通過訓(xùn)練得到補(bǔ)充,自我控制水平高的個(gè)體能調(diào)動(dòng)充分的積極心理資源,在處理社會(huì)生活事件上體驗(yàn)到更小的心理壓力。體育鍛煉能有效提高個(gè)體自我控制能力,并且遷移到社會(huì)生活中,使個(gè)體行為符合社會(huì)規(guī)范,自覺抵制校園欺凌?；诖?提出研究假設(shè)H3:自我控制在體育鍛煉和初中生校園欺凌之間存在中介效應(yīng)。

圖1 假設(shè)模型

依據(jù)以上理論假設(shè),心理資本和自我控制在體育鍛煉和初中生校園欺凌之間存在重要作用,同時(shí),心理資本與自我控制之間存在關(guān)聯(lián)。心理資本能正向預(yù)測初中生自我控制水平,心理資本高的個(gè)體儲(chǔ)備充足的積極心理資源,提高了個(gè)體的自我控制能力,而自我控制能力是個(gè)體防控校園欺凌的重要因素,自我控制在心理資本和初中生校園欺凌之間可能存在中介效應(yīng)。因此,體育鍛煉影響初中生校園欺凌的間接路徑可能是體育鍛煉→心理資本→自我控制→校園欺凌?；诖?本文提出研究假設(shè)H4:心理資本和自我控制可能在體育鍛煉和初中生校園欺凌之間存在鏈?zhǔn)街薪樾?yīng),研究框架見圖1。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

采用整群抽樣對(duì)江西省南昌市5所初中進(jìn)行問卷調(diào)查,調(diào)查對(duì)象為初中生。問卷填答前由主試向?qū)W生講清填寫要求,采用紙筆測驗(yàn)對(duì)問卷進(jìn)行現(xiàn)場發(fā)放與回收,共發(fā)放1200份問卷,回收1174份,隨后,課題組對(duì)回收問卷進(jìn)行嚴(yán)格篩選,剔除漏填、規(guī)律作答等無效問卷,最終確定問卷1065份(90.72%)。

1.2 方法

1.2.1 體育鍛煉等級(jí)量表 由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂,包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、鍛煉頻率和每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間3個(gè)方面。問卷共有3個(gè)題目,每個(gè)題目各有5個(gè)選項(xiàng)作為體育鍛煉量、強(qiáng)度和頻率的等級(jí),分別計(jì)1～5分,以3項(xiàng)內(nèi)容總分衡量個(gè)體運(yùn)動(dòng)量。體育運(yùn)動(dòng)量=運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度*(運(yùn)動(dòng)時(shí)間-1)*鍛煉頻率[7],體育鍛煉等級(jí)量表的Cronbach's α系數(shù)為0.825,表明問卷有較高信度。

1.2.2 心理資本量表 由美國心理學(xué)家Luthans等編制,主要涵蓋自我效能、樂觀、希望、韌性4個(gè)積極心理維度共24個(gè)題項(xiàng)[8],采用Likert 7級(jí)評(píng)分從“1”(完全不符合)到“7”(完全符合)方式計(jì)分,以總分作為個(gè)體心理資本的最終標(biāo)準(zhǔn),本研究中心理資本量表的Cronbach α系數(shù)為0.976,表明量表的信度較高。

1.2.3 青少年自我控制量表 采用王紅姣、盧家楣編制的自我控制量表,該量表包括36個(gè)題目共3個(gè)維度,3個(gè)維度分為情緒自控、思維自控與行為自控[9]。采用李克特5級(jí)計(jì)分從“1”(完全不符合)到“5”(完全符合)方式計(jì)分,得分越高,表明自控能力越好。量表Cronbach's α系數(shù)為0.956,表明量表的信度較高。

1.2.4 校園欺凌量表 采用張文新修訂的Olweus兒童欺負(fù)問卷(初中版)[10],主要包括欺凌和被欺凌共2個(gè)維度30個(gè)題目,以Likert 5級(jí)計(jì)分方式分別對(duì)“完全不符合”到“完全符合”分別計(jì)1～5分,將量表總分作為初中生面臨的校園欺凌水平。此次測量中該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.923,表明量表有較高信度。

1.3 統(tǒng)計(jì)處理

利用SPSS 16.0對(duì)本研究納入變量依次進(jìn)行信度分析,共同方法偏差檢驗(yàn)、相關(guān)分析、回歸分析,借助Bootstrap法對(duì)初中生體育鍛煉、心理資本、自我控制和校園欺凌之間的潛在關(guān)系進(jìn)行模型擬合,驗(yàn)證心理資本和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)。

2 結(jié) 果

2.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

本文在向初中生正式發(fā)放問卷之前,對(duì)主試人員進(jìn)行嚴(yán)格業(yè)務(wù)培訓(xùn),從規(guī)范指導(dǎo)語、嚴(yán)格控制填答時(shí)間、正負(fù)向題目混合分布、控制人口學(xué)變量等綜合降低共同方法偏差對(duì)本研究結(jié)果的影響[11]。同時(shí),采用Harman單因子檢驗(yàn)法對(duì)初中生體育鍛煉、心理資本、自我控制和校園欺凌量表的全部題目進(jìn)行探索性因子分析,在因子未旋轉(zhuǎn)的條件下有8個(gè)因子特征值均大于1,第一個(gè)因子解釋了18.12%的變異量,明顯小于40%的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。因此,本研究不存在共同方法偏差問題。

2.2 變量相關(guān)性

在控制性別、年級(jí)和專業(yè)后,采用皮爾遜相關(guān)系數(shù)對(duì)各變量之間關(guān)系進(jìn)行分析,體育鍛煉與初中生心理資本、自我控制呈顯著正相關(guān),體育鍛煉與初中生校園欺凌呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān),初中生心理資本與自我控制呈顯著正相關(guān),心理資本與初中生校園欺凌存在顯著負(fù)相關(guān),自我控制與初中生校園欺凌存在顯著負(fù)相關(guān),見表1。

表1 初中生體育鍛煉、心理資本、自我控制和校園欺凌之間的相關(guān)分析(r)

表2 心理資本和自我控制的中介效應(yīng)比例

圖2 心理資本、自我控制在初中生體育鍛煉和校園欺凌之間的鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?/p>

2.3 中介效應(yīng)檢驗(yàn)分析

借助Process插件檢驗(yàn)心理資本和自我控制在初中生體育鍛煉和校園欺凌之間的中介效應(yīng)。本文將初中生性別、年級(jí)作為控制變量,對(duì)其他變量進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理?；貧w分析表明,初中生體育鍛煉能顯著正向預(yù)測心理資本(β=0.220,P<0.01),也能顯著正向的預(yù)測自我控制(β=0.525,P<0.01);初中生心理資本能正向預(yù)測自我控制(β=0.594,P<0.01)。體育鍛煉對(duì)初中生校園欺凌有負(fù)向預(yù)測作用(β=-0.318,P<0.01),心理資本能顯著負(fù)向預(yù)測初中生校園欺凌(β=-0.374,P<0.01);自我控制也能負(fù)向預(yù)測初中生校園欺凌(β=-0.519,P<0.01)。根據(jù)以上結(jié)果,構(gòu)建鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ鸵妶D2,路徑系數(shù)結(jié)果顯示,自我控制對(duì)初中生校園欺凌的影響程度最大,標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為-0.519,其次是心理資本,標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)-0.374,體育鍛煉對(duì)初中生校園欺凌的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為-0.318。各潛變量之間相關(guān)關(guān)系中,其中體育鍛煉對(duì)初中生心理資本的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.220,體育鍛煉、心理資本對(duì)自我控制的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)分別為0.525,0.594。據(jù)此,本研究提出的假設(shè)H1、H2、H3、H4均成立。

Bootstrap中介效應(yīng)驗(yàn)證結(jié)果顯示,體育鍛煉對(duì)初中生校園欺凌的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)在95%置信區(qū)間均不包括0,P<0.001,心理資本和自我控制起部分中介作用。在“體育鍛煉-心理資本-校園欺凌”、“體育鍛煉-自我控制-校園欺凌”、“體育鍛煉-心理資本-自我控制-校園欺凌”3條路徑,95%置信區(qū)間均不包括0,表明心理資本和自我控制在體育鍛煉與初中生校園欺凌之間存在中介效應(yīng),見表2。

3 討 論

3.1 體育鍛煉對(duì)初中生校園欺凌影響

體育運(yùn)動(dòng)是一種積極有效的對(duì)非理性活動(dòng)的宣泄途徑,青少年通過體育運(yùn)動(dòng)能合理地宣泄情緒,釋放攻擊能量,體育鍛煉能促進(jìn)人體內(nèi)啡肽的產(chǎn)生和釋放,減少腎上腺素和皮質(zhì)醇等活動(dòng),使個(gè)體的憤怒、抑郁、焦慮等不良情緒明顯降低,有效規(guī)避了潛在的校園欺凌事件。從而消除校園欺凌行為[12]。體育因其本身所特有的社會(huì)安全閥作用,對(duì)校園欺凌具有有效的預(yù)防和改善作用。體育學(xué)習(xí)中同伴間的相互支持為學(xué)生提供了情感宣泄途徑,降低了性格孤僻學(xué)生的攻擊行為。有氧運(yùn)動(dòng)能有效激活大腦皮層的興奮性,提高個(gè)體的執(zhí)行能力,從而壓制了初中生潛在的內(nèi)隱攻擊性。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以改善參與者前額葉腦區(qū)灰質(zhì)體積和密度,對(duì)青少年的認(rèn)知和情緒有所改善,進(jìn)而預(yù)防校園欺凌。體育鍛煉是培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的重要教育手段,對(duì)學(xué)生道德品質(zhì)培養(yǎng)、生命意義體驗(yàn)提供了載體。集體性的體育項(xiàng)目還能深化同伴間的友誼質(zhì)量,提高個(gè)體的社交關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力。體育鍛煉是在增強(qiáng)學(xué)生身心健康的同時(shí),為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了天然的社交場域,使個(gè)體主動(dòng)融入集體中并形成穩(wěn)定的同伴關(guān)系。另外,運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)個(gè)體認(rèn)知功能的發(fā)展,有效調(diào)節(jié)個(gè)體神經(jīng)遞質(zhì)和激素水平,提高個(gè)體情緒調(diào)節(jié)能力[13]。以往研究發(fā)現(xiàn),身體瘦弱與外貌也是導(dǎo)致個(gè)體遭受校園欺凌的重要因素之一,體育鍛煉能提高青少年身體素質(zhì)、促進(jìn)身體協(xié)調(diào),提升個(gè)體的身體自尊水平,加強(qiáng)參與者的運(yùn)動(dòng)自信,學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)生活學(xué)習(xí)中的不良事件,有效規(guī)避減少校園欺凌的發(fā)生。

3.2 心理資本、自我控制對(duì)青少年校園欺凌的影響

心理資本是個(gè)體在成長過程中儲(chǔ)備的一種積極心理資源,是可供個(gè)體利用并在競爭中獲得優(yōu)勢的重要心理動(dòng)力。心理資本能提高個(gè)體自我效能感和成就感,能對(duì)青少年的社會(huì)適應(yīng)起到積極的保護(hù)作用,使青少年更好適應(yīng)并融入社會(huì)。諸多研究證實(shí),自我效能感低、生活學(xué)習(xí)壓力大、缺乏社交技能是初中生發(fā)生校園欺凌現(xiàn)象的重要因素,高自我效能的個(gè)體有能力應(yīng)對(duì)來自日常生活中的困難和挑戰(zhàn),并能主動(dòng)形成自適應(yīng)過程來對(duì)抗周邊的多種壓力[14]。高樂觀個(gè)體對(duì)自身能力有更多期待,在生活學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)能采取積極的應(yīng)對(duì)策略。高希望的個(gè)體擁有堅(jiān)定的人生信念,愿意付出努力并有能力完成既定任務(wù)。高韌性和高自我效能感的個(gè)體通常具備一定程度的自我管理和控制能力,主動(dòng)調(diào)整自身情緒和行為以更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。積極的心理資本使學(xué)生不易受到壓力焦慮等負(fù)性心理的影響,保持更高的樂觀心態(tài)、生活希望和積極的自我效能,能有效阻斷初中生校園欺凌行為,和諧的師生關(guān)系和互助的同伴支持環(huán)境使學(xué)生獲得更積極的心理儲(chǔ)備資源,更能有意識(shí)地使自己行為符合社會(huì)和自我標(biāo)準(zhǔn),進(jìn)而降低校園欺凌事件。

自我控制是個(gè)體以社會(huì)規(guī)范為依據(jù),能主動(dòng)調(diào)控和管理自身認(rèn)知、情緒和行為的能力,是改善初中生校園欺凌的重要因素。自我控制能力強(qiáng)的個(gè)體能理性管理自身情緒和行為,并使之控制在社會(huì)規(guī)范和社會(huì)期望允許的范圍內(nèi)。自我控制水平高的個(gè)體經(jīng)常持有堅(jiān)定的運(yùn)動(dòng)信念,在處理問題能在理性的基礎(chǔ)上做出正確判斷,及時(shí)調(diào)控不良的生活體驗(yàn)和不合理的心理需求,自我控制能力高的個(gè)體能充分利用多種支持性資源來緩沖不良情緒,有利于個(gè)體以積極的心態(tài)和靈活的應(yīng)對(duì)方式化解社會(huì)生活中的難題,預(yù)防和規(guī)避校園欺凌的發(fā)生[15]。另外,高自我控制能力的個(gè)體能根據(jù)環(huán)境需要和社會(huì)規(guī)范嚴(yán)格控制自身認(rèn)知、情緒和行為,在信息加工和動(dòng)機(jī)方面更具優(yōu)勢,抑制不良反應(yīng)并主動(dòng)調(diào)整自身行為,產(chǎn)生更為積極的心理調(diào)節(jié),有效規(guī)避校園欺凌的發(fā)生。高自我控制能力的個(gè)體能更全面地思考問題,用更適當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q社會(huì)生活中的問題,從而表現(xiàn)出更少校園欺凌行為。自我控制水平低的初中生易受外界不良環(huán)境的影響,缺乏自我主見,很少遵從外在規(guī)范,面對(duì)生活學(xué)習(xí)壓力時(shí)持有負(fù)性情緒,無法合理調(diào)控個(gè)體的情緒和行為,更易覺察到來自他人的消極反饋,進(jìn)而體驗(yàn)到敵對(duì)、憤怒等情緒,在遇到敏感問題時(shí)無法抑制自身情緒和行為,更可能發(fā)生校園欺凌。

3.3 心理資本和自我控制的中介效應(yīng)分析

心理資本的中介效應(yīng)分析:初中生體育鍛煉能正向預(yù)測心理資本水平,體育鍛煉提高了運(yùn)動(dòng)能力、身體姿勢和身體吸引力,使個(gè)體的鍛煉自我效能感得以提升,有效降低了個(gè)體的不良情緒。人們?cè)趨⑴c體育鍛煉過程中,大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽,可以緩解學(xué)生生活和學(xué)習(xí)上的壓力,提高學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí),體驗(yàn)到更高的身心愉悅感。適宜的體育鍛煉會(huì)提升個(gè)體愉悅的鍛煉體驗(yàn),消除初中生緊張、焦慮、抑郁和憤怒等消極情緒,有利于初中生形成積極樂觀的社會(huì)心態(tài)。個(gè)體在長期體育鍛煉過程中提高了對(duì)挑戰(zhàn)性鍛煉任務(wù)的勝任感,體驗(yàn)到鍛煉中更高層次的情感與成就感。集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使同伴間的社交關(guān)系更加親密,學(xué)生間的支持和接納使學(xué)生體驗(yàn)到更高的心理資本[16]。經(jīng)常性的體育鍛煉使個(gè)體對(duì)已有的運(yùn)動(dòng)量逐步適應(yīng),使個(gè)體肌肉含量和身體血流量明顯增加,繼而追求更高水平和更具挑戰(zhàn)性的鍛煉任務(wù),有效提升了個(gè)體運(yùn)動(dòng)自信水平。體育鍛煉不僅能改善青少年的身體狀況,還能培育初中生的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)情感,長期堅(jiān)持體育鍛煉能有效培養(yǎng)學(xué)生果斷堅(jiān)韌的品質(zhì),并通過掌握科學(xué)鍛煉方法和獲得成功體驗(yàn)來提高參與者的自我效能感,從而獲得競爭優(yōu)勢的心理資本。積極心理資本能提高個(gè)體情緒和行為管理能力,強(qiáng)化個(gè)體正向情感體驗(yàn),有效抑制可能發(fā)生的校園欺凌。

自我控制的中介效應(yīng)分析:體育鍛煉通過身體練習(xí)方式有效調(diào)節(jié)人的自我控制能力,是在規(guī)范合理的社會(huì)框架下,解脫自身的壓抑性和沖動(dòng)性,為人們提供釋放身心壓力的最佳場所。學(xué)校體育對(duì)塑造學(xué)生人格、強(qiáng)身健心、價(jià)值觀和人生觀的培育有重要作用,在學(xué)校體育活動(dòng)中,個(gè)體必須要在參與項(xiàng)目特有的規(guī)則制約下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),要服從競賽裁判指揮,避免相互惡意犯規(guī),無形之中提高了參與的體育道德水平。體育鍛煉為初中生的自我控制能力營造了天然的鍛煉情境,體育課嚴(yán)格的課堂常規(guī)促使學(xué)生自覺維護(hù)課堂紀(jì)律[17]。心理學(xué)家Kopp研究發(fā)現(xiàn)個(gè)體的自我控制能力能有效抑制問題行為,嚴(yán)格規(guī)范個(gè)體行為并使其符合社會(huì)主流價(jià)值要求。體育競賽以嚴(yán)格的規(guī)則監(jiān)控參與者的運(yùn)動(dòng)行為,強(qiáng)化參與者競賽規(guī)范意識(shí),久而久之,將規(guī)則約束習(xí)得遷移至社會(huì)生活中并內(nèi)化為個(gè)體日常行為規(guī)范,使個(gè)體獲得更為富足的自我控制資源。高自我控制能力可以改善個(gè)體的社會(huì)功能,能根據(jù)現(xiàn)實(shí)情境,主動(dòng)調(diào)整自身的認(rèn)知、情緒和行為,預(yù)測更多的社會(huì)適應(yīng)行為,在面對(duì)應(yīng)激事件和生活中的困難時(shí),能以積極的態(tài)度去解決和應(yīng)對(duì),使自身行為符合社會(huì)規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn),能科學(xué)評(píng)估自身行為可能帶來的后果,進(jìn)而主動(dòng)規(guī)避校園欺凌。

3.4 心理資本和自我控制的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)

體育鍛煉激發(fā)了參與者的個(gè)人潛能,提高了參與者的社交能力和身體自尊水平,緩解社會(huì)生活中的壓力。在運(yùn)動(dòng)中同伴間的互相支持、共同合作使參與者體驗(yàn)到愉悅感、流暢感及高峰體驗(yàn),使參與者的壓抑、憤怒、消極等不良情緒得以釋放。學(xué)生在習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能的過程中,同伴間的技術(shù)展示和戰(zhàn)術(shù)配合增強(qiáng)了彼此間的信任,對(duì)在運(yùn)動(dòng)技術(shù)、器材裝備、信息交流等方面幫助過自己的同伴心存感激,運(yùn)動(dòng)技能的提高增加了個(gè)體自我效能感,體驗(yàn)體育競賽后的樂觀及希望,使參與者的心理資本在體育鍛煉中得以錘煉并提升。初中生長期進(jìn)行規(guī)律性的體育鍛煉,經(jīng)常呈現(xiàn)互相支持、互教互學(xué)的氛圍,學(xué)生技能水平得到提高的同時(shí),獲得了自信與希望、感恩、寬容、堅(jiān)韌等積極情感體驗(yàn),有利于增強(qiáng)學(xué)生正性的心理品質(zhì)。相同趣緣也增進(jìn)了同伴間的人際關(guān)系,滿足了初中生的社交需求,提升了初中生的心理資本儲(chǔ)備。中等強(qiáng)度的體能訓(xùn)練能強(qiáng)化鍛煉者的身體素質(zhì),提升運(yùn)動(dòng)技能水平,對(duì)自身鍛煉能力有正確評(píng)估,從而增強(qiáng)個(gè)體自我效能感,同時(shí)提高了初中生意志品質(zhì)的堅(jiān)韌性[18]。體育鍛煉還能使學(xué)生在身心健康改善的過程中體驗(yàn)愉悅,肯定自我能力,促進(jìn)參與者形體變化,從而增強(qiáng)自信心。體育鍛煉氛圍使學(xué)生產(chǎn)生了積極向上的正能量,潛移默化地影響學(xué)生的行為,緩解緊張、焦慮、抑郁等負(fù)性情緒,在一定程度上提高了參與者的心理資本儲(chǔ)備。心理資本是個(gè)體充分調(diào)動(dòng)自我控制能力的資源儲(chǔ)備庫,個(gè)體心理資本的儲(chǔ)備量越多,就越能為自我控制提供豐富的資源,高自我控制能力的初中生能主動(dòng)抵制不良環(huán)境和消極情緒的影響,很好控制自身行為和情感,使其符合社會(huì)規(guī)范。高自我控制能力可以改善個(gè)體的社會(huì)功能,能根據(jù)現(xiàn)實(shí)情境,主動(dòng)調(diào)整自身的認(rèn)知、情緒和行為,預(yù)測更多的社會(huì)適應(yīng)行為,在面對(duì)應(yīng)激事件和生活中的困難時(shí),能以積極的態(tài)度去解決和應(yīng)對(duì),使自身行為符合社會(huì)規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn),能科學(xué)評(píng)估自身行為可能帶來的后果,進(jìn)而主動(dòng)規(guī)避校園欺凌[19]。相反,低自我控制能力的初中生對(duì)敏感事件缺乏正確認(rèn)知和理性評(píng)價(jià),容易深受外界不良環(huán)境和消極評(píng)價(jià)的影響,更易表現(xiàn)出敵意性和攻擊行為,傾向于通過校園欺凌釋放認(rèn)知性沖動(dòng)和負(fù)性情緒。

綜上所述,體育鍛煉可以直接預(yù)測初中生的校園欺凌行為,還能通過心理資本和自我控制的中介作用間接預(yù)測初中生的校園欺凌。體育鍛煉是有效增強(qiáng)學(xué)生心理資本和自我控制的重要途徑,教師要重視心理資本和自我控制在預(yù)防初中生校園欺凌中的重要作用,教師組織集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在體育教學(xué)中注重培育初中生的自我控制能力,掌握合理調(diào)控情緒和行為的方法,學(xué)會(huì)處理同伴關(guān)系和生活事件,最大程度避免校園欺凌。設(shè)置輕松愉快的體育教學(xué)情境,注重培養(yǎng)學(xué)生社交技能,使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中獲得良好的人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化發(fā)展。