脂肪肝在生活中越來越常見，而“兒童會(huì)得脂肪肝嗎？”“脂肪肝會(huì)發(fā)展成癌癥嗎？”等成為不少家長(zhǎng)關(guān)注的問題。正確認(rèn)識(shí)脂肪肝，是解決這些疑惑的關(guān)鍵，也是預(yù)防疾病發(fā)生的重要措施。

什么是脂肪肝

脂肪肝可以通俗地理解為脂肪在肝臟中形成堆積。脂肪肝是一種慢性疾病，《中國(guó)脂肪肝防治指南》顯示，脂肪肝已經(jīng)取代了病毒性肝炎，成為我國(guó)的第一大慢性肝病。脂肪肝人群在患病后會(huì)存在免疫功能下降的問題，進(jìn)而導(dǎo)致此類人群抗感染能力和抗腫瘤能力降低，更易發(fā)生多種疾病，甚至癌癥。脂肪肝根據(jù)有無長(zhǎng)期過量飲酒的病因，可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝起病隱匿，發(fā)病緩慢，常無癥狀。少數(shù)患者可有乏力、右上腹輕度不適、肝區(qū)隱痛或上腹脹痛等非特異性癥狀。

兒童也會(huì)患上脂肪肝，兒童脂肪肝多為非酒精性脂肪肝，最主要的發(fā)病因素是肥胖。一方面，兒童長(zhǎng)期不合理飲食，攝入大量的不健康食物，如碳酸飲料、高脂肪食物等；另一方面，兒童存在肥胖的情況，很大一部分是缺乏鍛煉導(dǎo)致的，還有一部分兒童是遺傳因素導(dǎo)致的，脂肪肝具有一定的遺傳性，其主要誘因肥胖癥也有明顯的家族聚集性。因此，如果家長(zhǎng)在孩子出生之后不對(duì)其飲食有所控制，那么孩子肥胖癥的表現(xiàn)會(huì)更加明顯，久而久之會(huì)帶來脂肪肝。

如何預(yù)防脂肪肝

如何有效預(yù)防兒童脂肪肝，這是需要家長(zhǎng)關(guān)注的健康問題。首先，兒童要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是遠(yuǎn)離不良嗜好，家長(zhǎng)要做出良好表率，對(duì)兒童起到正面引導(dǎo)的作用。其次，要注意合理膳食，科學(xué)鍛煉。家長(zhǎng)要給兒童提供營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，注意兒童所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多吃水果蔬菜，控制脂肪的攝入量；兒童要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，控制體重，但也不要過度減肥或節(jié)食。再者，一些不健康食物也要盡量少吃，如含糖量高的甜膩食物、熏炸和燒烤類的食物。在日常飲食中，建議避免過量食用肥肉，如肥羊肉、肥牛肉和五花肉等，這些比較油膩的食物也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

對(duì)于脂肪肝人群，如果沒有明顯癥狀，對(duì)日常生活沒有產(chǎn)生不利影響，暫時(shí)不需要進(jìn)行特殊治療，可以先進(jìn)行日常生活方式干預(yù)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，減少脂肪及糖類食物的攝入，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

近年來，脂肪肝的發(fā)病呈上升趨勢(shì)，且發(fā)病的年齡也趨于年輕化，兒童也會(huì)患脂肪肝，因此，脂肪肝的預(yù)防和控制是十分有必要的。要提高對(duì)脂肪肝的認(rèn)知，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，選擇健康的生活方式，平時(shí)多加鍛煉，以降低脂肪肝的發(fā)病率。