昨天跟一位朋友聊天時(shí)，隨口說起這個(gè)夏天過得相當(dāng)慵懶，書看得比之前少了，還偷懶停更了一個(gè)月，空出來(lái)的時(shí)間倒也沒干什么大事，不知不覺就到了秋天。

她咬著吸管給我灌雞湯：“哎呀，你已經(jīng)很好了，偶爾偷個(gè)懶有什么錯(cuò)，不要這么難為自己嘛?！?/p>

哪怕知道她這句話是發(fā)自肺腑的安慰，我還是有點(diǎn)哭笑不得，從什么時(shí)候開始，對(duì)自己有點(diǎn)要求就成了“為難自己”？希望變得更好就是“不接納自己”了？看不慣自己身上的某個(gè)缺點(diǎn)、某種習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)變成了“不愛自己”的鐵證，我們與自我的關(guān)系，從什么時(shí)候開始變得如此客套又如此戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了呢？

康德那句大名鼎鼎的“人性這根曲木，決然造不出任何筆直的東西”，若是放在今天想必要被罵得狗血淋頭——我就是最好的，我愛我自己，我就是要接納我，如我所是。你勸我不放過自己，想必沒安好心。

說句實(shí)話，我也曾經(jīng)用這樣的話安慰過自己，準(zhǔn)備好要去跑步結(jié)果宅著追劇的時(shí)候，攤開了書卻沒忍住點(diǎn)開了游戲的時(shí)候，明明可以做到90分可還是只做了60分的時(shí)候，也曾經(jīng)無(wú)數(shù)次想過“就這樣吧”，人生苦短，何必為難自己？

可這樣的話就如同麻醉劑，乍一用會(huì)讓人暈乎乎的陷入夢(mèng)境，而當(dāng)麻醉的藥效退去，自我追問的本能就會(huì)如潮水一般涌來(lái)，制造更恐怖也更讓人絕望的空虛——

難道我的一生就只能這樣了嗎？

哪怕冠以“愛自己”這樣崇高的帽子，人的天性中與自我抗?fàn)幍哪且恍〔糠忠廊徊辉咐U械認(rèn)輸，我有時(shí)覺得潛意識(shí)里那簇火苗像生活在體內(nèi)的另一個(gè)我，它比我更清楚我想要的，也比我更明白我能夠到的，在這個(gè)我昏昏欲睡的用“愛自己，接納自己”這樣的借口得過且過時(shí)，它總會(huì)毫不留情地戳破——

不，那不是愛自己，那只是討好自己，而討好就算再多再用力，也是變不成愛的。

我們?cè)谧晕疑砩铣３?huì)混淆這兩種感覺：獎(jiǎng)勵(lì)自己放肆去喝含糖飲料，周末躺在床上刷一整天手機(jī)，看上什么都隨便買買買，這些行為無(wú)疑都會(huì)帶來(lái)輕松快樂，討好與愛看上去并無(wú)差別。

可只要變換一個(gè)客體就會(huì)不同，想象一下如果你是在養(yǎng)育自己的孩子，你會(huì)放任他肆無(wú)忌憚地吃著垃圾食品，整天拿著電子產(chǎn)品玩樂消遣，明知道他粗心大意又容易飄，還會(huì)鼓勵(lì)他“做自己”嗎？知道他的能力能考90分可只考了60分的時(shí)候，還會(huì)告訴他“沒關(guān)系，這樣就行”嗎？

邁克爾·辛格有句話我很喜歡：“我們離自我太近了，以至于無(wú)法意識(shí)到自己實(shí)際上正處于一種只聽自己說話的被催眠狀態(tài)。所以才會(huì)誤把討好當(dāng)成愛，誤把正當(dāng)?shù)囊螽?dāng)作苛責(zé)，把應(yīng)該做的努力當(dāng)作被強(qiáng)加的重負(fù)，自己欺騙自己，過得既不輕松也不快樂?！?/p>

我想愛自己的第一步并不是“接納”，反而是退后一步，嘗試將自己和內(nèi)心的那個(gè)聲音剝離開來(lái)，試著問問自己，如果是我的朋友，如果是我的孩子，我還會(huì)接受甚至鼓勵(lì)他這樣做嗎？

世上從來(lái)都沒有無(wú)緣無(wú)故的愛，對(duì)別人如此，對(duì)自己其實(shí)也一樣。想要愛自己，就要讓自己先做出配得上這份愛的努力才行。