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        揉眼睛的后果,你可能還不知道

        2023-04-29 14:26:07趙國良
        中國眼鏡科技 2023年2期
        關(guān)鍵詞:散光度數(shù)眼球

        趙國良

        在日常生活中,很多人都會習(xí)慣性地揉眼睛,如果用力過大、過猛或者頻次過高,眼睛非常容易受到傷害。揉眼睛是眼部受損的潛在因素,尤其是在圓錐角膜患者和兒童青少年近視患者中更為嚴峻。

        角膜是眼球外層前部的一層透明膜,與眼屈光系統(tǒng)的其他組織共同作用,將外界物像映射到眼底視網(wǎng)膜上,經(jīng)過視覺神經(jīng)系統(tǒng)傳遞給大腦。角膜組織薄而軟,在受到外界作用力揉搓時會變形。若角膜組織損傷,造成繼發(fā)性感染,使角膜不能形成完整的屈光界面,使外界光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上,形成的物像會出現(xiàn)分散或者偏移。這就是為什么人偶爾揉眼睛時,視物會模糊的原因。

        1 揉眼睛的傷害

        人在不舒服時揉眼睛,難以察覺眼球的變化。然而,在核磁共振RMI拍攝下,能夠清晰地看到人在揉眼睛時,眼球不斷被擠壓變形,角膜發(fā)生褶皺、偏移,可能會對人眼造成多重傷害。

        其一,角膜受損。許多人因為眼睛癢、眼睛前表面上有異物、視線模糊等原因,習(xí)慣用手揉搓眼睛。如果用力過大、過猛或者長期如此,會導(dǎo)致角膜劃傷、皺褶、移位,使其受損。

        其二,角膜感染。經(jīng)常揉眼睛,可能會導(dǎo)致角膜感染。即使是洗手后,手部、指甲里仍然存有大量細菌,揉眼睛時會將細菌帶入眼中,引發(fā)炎癥。如果手指甲過長,風(fēng)險會更大。

        其三,影響視力。揉眼睛會讓角膜移動,從而改變角膜弧度,進而加大散光度數(shù),影響視力。如果已經(jīng)近視,可能會導(dǎo)致近視度數(shù)進一步加深。此外,高度近視患者的眼球更加脆弱,揉眼睛會使眼球受壓變形,嚴重者有視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險。

        其四,加速眼部皮膚老化。經(jīng)常揉眼睛會加速眼部周圍皮膚老化,損害皮膚緊致度,影響面部形象。

        2 如何避免揉眼睛

        經(jīng)常用力揉搓眼睛,容易影響角膜形態(tài),加大散光進展,導(dǎo)致視力下降。尤其是高度散光或先天角膜結(jié)構(gòu)異?;颊?,經(jīng)常揉搓眼睛就會加重角膜變形,提高形成圓錐角膜的風(fēng)險。另外,兒童青少年經(jīng)常揉搓眼睛,大概率會增加散光度數(shù),進而加劇眼睛疲勞,引起近視狀況加重。因此,應(yīng)避免形成揉眼睛的不良習(xí)慣,具體方法如下,可供參考。

        a. 使用眼藥水或洗眼液。眼睛發(fā)癢難忍,可能是有炎癥過敏或干眼癥,需要眼科醫(yī)生明確診斷后才可使用消炎眼藥水或者人工淚液、眼睛潤滑液緩解;若眼中有異物,可以到醫(yī)院眼科取出,后期按醫(yī)囑要求進行護理。

        b. 保持眼部運動。視線模糊可能是因為視疲勞所致,揉眼睛無法得到改善,應(yīng)通過上、下、左、右順序轉(zhuǎn)動眼球,或者做視覺功能調(diào)節(jié)訓(xùn)練;也可以用冷水浸泡過的毛巾或者眼貼冷敷眼睛,使其得到放松,沒有改善則應(yīng)盡快就醫(yī)。

        c. 改變不良用眼習(xí)慣。多進行遠眺和戶外運動,多接受自然光照曬,對于保護視力、減輕視疲勞、增強視覺健康都能產(chǎn)生積極作用。

        d. 科學(xué)管控兒童青少年揉眼。兒童青少年自制力較低,家長和有關(guān)教育部門應(yīng)糾正孩子的不良用眼習(xí)慣,督促其注意用眼衛(wèi)生。同時,應(yīng)定期檢查孩子的視力,如果出現(xiàn)視力下降或者散光加大的情況,要及時進行治療和光學(xué)矯正,避免造成更大損傷。

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