王攀 彭澎

青春期的孩子自我意識(shí)萌發(fā)，情緒易不穩(wěn)定，所以家庭環(huán)境和家庭支持尤其重要。

“我可能考不上大學(xué)了”

晴文是省重點(diǎn)中學(xué)高二女生，即將升入高三，由母親陪著來做心理咨詢?！巴趵蠋煟?qǐng)您一定幫幫我家孩子。她從小到大都很聽話，成績也不用操心，現(xiàn)在老師說她心理方面可能病了?！鼻缥哪赣H皺著眉頭，焦急又無奈。

“這孩子一直內(nèi)向不愛說話。班主任跟我說，孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不如以前，尤其最近成績大滑坡。我問她，她不肯講，問多了還跟我發(fā)脾氣?！?/p>

我跟媽媽交談完后，在咨詢室見到晴文。

房間橘色明亮的墻壁映著她暗淡、疲倦的面龐，大眼鏡難掩驚慌又無助的眼神，寬大的校服包裹著清瘦的身體。

“我最近睡不著覺，有時(shí)候整宿都睡不著，有時(shí)候睡著了很早就醒，我不知道這是怎么了。”她低著頭嘆了口氣?！艾F(xiàn)在腦子變慢變笨，沒法集中注意力，也跟不上老師的節(jié)奏，學(xué)習(xí)效率特別低，總是靜不下心來。我現(xiàn)在很怕考不上想去的大學(xué)了！”晴文說著哭了起來。

“你有沒有跟家人交流過？”“沒有！我爸整天在外面忙，沒時(shí)間管我；我媽什么都不懂，就知道洗衣做飯做家務(wù)，跟她說了也不懂；我姐在外地讀大學(xué)，不方便聯(lián)系，我也不想讓她知道我糟糕的樣子?！毙」媚锾崞鸺胰撕孟裼胁恍〉那榫w和怨氣。

“是不是競爭激烈壓力太大？”晴文使勁兒點(diǎn)頭：“壓力肯定有，這個(gè)學(xué)校學(xué)生的實(shí)力都很強(qiáng)。不知道為什么，越臨近高三越緊張，我一心想著考好學(xué)校好專業(yè)，怎么都不能比我姐差，只能比她好。她在一線城市讀熱門專業(yè)，很快就要畢業(yè)找到很好的工作。我越想腦子越亂，最近三四個(gè)月都睡不好覺，覺得自己完了?！?/p>

晴文對(duì)自己的未來深感焦慮、無力。她是目標(biāo)清晰、勤奮自律的孩子，也是要強(qiáng)和敏感的孩子，考試的暫時(shí)失利讓她突然失去了對(duì)成績、自我和未來的掌控感。與此同時(shí)，我也感覺到她與姐姐暗暗較勁的氣息。

晴文姐姐的出現(xiàn)證實(shí)了我的猜測(cè)。

“我把姐姐當(dāng)競爭對(duì)手”

姐姐比晴文大5歲，假期放假回家，主動(dòng)提出陪晴文做咨詢。

這次，晴文比往日顯得更加窘迫和不自在，她知道姐姐關(guān)心她，但有點(diǎn)兒回避和排斥姐姐?！拔蚁雀憬銣贤ㄒ幌?，咱們?cè)賳为?dú)談?！彼c(diǎn)頭表示同意，我把她安頓在等待室。

見到姐姐時(shí)，我眼前一亮：漂亮陽光，能說會(huì)道，很有親和力，在人群中屬于容易受人歡迎和喜歡的類型，跟內(nèi)向沉悶的妹妹完全不一樣。姐姐說自己知道妹妹的情況后很驚訝：“我妹妹從小到大都是學(xué)霸，成績比我還好。我和爸媽都覺得是她給自己的壓力太大了?！?/p>

跟姐姐溝通后，我把晴文請(qǐng)回咨詢室?！敖裉旖憬銇?，我感覺你比平常的話好像要少一些？”“您看到了吧，我跟我姐完全不是一個(gè)類型。從小到大，爸媽都夸姐姐，說她聰明可愛，爸爸每次出差給她帶回的禮物都比給我的多。她還會(huì)撒嬌，經(jīng)常把爸媽哄得很開心。她回家的時(shí)候，家里買的吃的都比平時(shí)多。我嘴笨，就像只丑小鴨，唯一拿得出手的就是成績，我發(fā)現(xiàn)只有成績好的時(shí)候，他們才會(huì)關(guān)注到我，夸我聰明省心?！?/p>

“聽你這么說，我能感受到，這么多年你都沒有得到父母足夠的關(guān)注，生活在姐姐的光環(huán)底下?！鼻缥氖涞乜粗遥L嘆一口氣：“是的。這么多年，為了這點(diǎn)兒關(guān)注和夸獎(jiǎng)，我絲毫不敢懈怠?！?/p>

“我明白了。你想考的理想大學(xué)和專業(yè)是不是也都跟姐姐有關(guān)？”“我也想上姐姐學(xué)的熱門專業(yè)，但是大學(xué)一定要比姐姐的更好。一直以來，我告訴自己學(xué)習(xí)上絕對(duì)不能比姐姐差，您看我做到了。就是最近有點(diǎn)兒吃力了?！彼劾镒孕诺墓饷⒁婚W而過。

“我看到你一直以來都非常努力，也很辛苦。只是現(xiàn)在跟姐姐的較勁和競爭似乎讓你進(jìn)入了一個(gè)很大的困境?！蔽艺f道?！笆堑模@讓我很崩潰。”

“你了解姐姐所選的商科嗎？這是你真正適合和喜歡的嗎？”“我不太清楚，只想學(xué)和姐姐一樣的專業(yè)。是不是我適合和喜歡的，我不知道，沒想過?！彼卮?。

“你是不是想考上比姐姐更好的大學(xué)，畢業(yè)找到更好的工作，獲得他人的羨慕和贊賞，特別是父母的夸贊，讓他們以你為榮？”“當(dāng)然！我就是想超過姐姐，贏得爸媽更大的關(guān)注！”晴文脫口而出。

“超過姐姐之后，你對(duì)將來的職業(yè)和工作狀態(tài)有什么期待嗎？”我問道?！拔矣X得各方面都會(huì)很好。”她肯定地回答。

“學(xué)習(xí)工作都超過姐姐后，你就能獲得爸媽更多的關(guān)注關(guān)愛，感覺爸媽會(huì)更重視和喜歡你。所以，你人生的目標(biāo)就是要把姐姐比下去，獲得父母的認(rèn)可，如此才能得到滿足和快樂？”我緊接的這一串問題突然讓她陷入了思考。

她沉思了一會(huì)兒：“聽你這么說，我這么多年的努力，竟然沒有自己真正的人生目標(biāo)？和姐姐的競爭是困住我的一個(gè)重要原因嗎？”我朝她點(diǎn)點(diǎn)頭。

這么多年，姐姐是她的競爭對(duì)象，也是她的生命動(dòng)力，同在一個(gè)家庭，她很努力地向上生長，想超越內(nèi)心的自卑，用優(yōu)異的成績表現(xiàn)、證明自己，試圖發(fā)出自己的光，贏得家人的目光和愛。

晴文眼里心里都是超越姐姐，馬不停蹄，唯獨(dú)沒考慮和關(guān)照過自己的內(nèi)心，這根競爭的弦繃得太緊了，加之學(xué)業(yè)的壓力和失利，讓她飽受折磨。

實(shí)際上，人類手足之間的競爭是天性，并沒有錯(cuò)，但長年的競爭容易讓人身心俱疲，丟失真正的自我。敵人不在外面，而在內(nèi)心，晴文看見并讀懂了自己的心。她羨慕漂亮外向的姐姐，以為唯有讓自己更好更優(yōu)秀，才能確認(rèn)自己的價(jià)值，獲得父母更多的關(guān)愛。我引導(dǎo)她要正視內(nèi)心的嫉妒和不滿，也卸下那份潛藏于心的競爭意識(shí)，回歸常態(tài)，把關(guān)注的焦點(diǎn)和心力放在自身及學(xué)習(xí)上。

心理健康需家庭支持

作為青春期的孩子，晴文自我意識(shí)萌發(fā)，情緒易不穩(wěn)定，家庭環(huán)境和家庭支持尤其重要，她的恢復(fù)離不開父母的理解和呵護(hù)。我強(qiáng)烈建議父親跟母親都來咨詢室，一起探討溝通。

“以前就是覺得老二挺好強(qiáng)，有時(shí)候好像跟姐姐較勁，但她從來不說，我們也沒覺得有什么?！蹦赣H了解情況后有點(diǎn)兒吃驚又恍然大悟。

父親也開始明白：“養(yǎng)晴文時(shí)，家里的經(jīng)濟(jì)狀況比養(yǎng)老大時(shí)更好，當(dāng)然陪伴的時(shí)間也更少。現(xiàn)在她有困難有心里話都不愿跟我們講，也是我一直忽視了與她的交流和溝通?！?/p>

我告訴他們，父母對(duì)待孩子雖說沒有分別心，但養(yǎng)老二跟養(yǎng)老大多少是有區(qū)別的，孩子看上去成績好又省心，自然不會(huì)過多關(guān)注，但孩子的體驗(yàn)可能是自己在家里不受重視；同時(shí)，養(yǎng)育孩子不是只提供物質(zhì)支持就夠了，精神的支持和關(guān)愛同樣重要。尤其對(duì)于青春期的孩子，晴文處于學(xué)業(yè)最有壓力的階段，又面臨抑郁困擾，父母最好不要否定、指責(zé)，一定要多理解多體貼孩子，多陪伴多傾聽多交流。

父母表示會(huì)行動(dòng)起來，肯定不會(huì)責(zé)怪孩子。父親說高考前要適當(dāng)減少工作，在家里多陪陪她；母親說要多學(xué)習(xí)跟孩子溝通的方式方法，讓她感受到家的溫暖支持，感受到父母對(duì)她的愛跟對(duì)姐姐其實(shí)是一樣的。

咨詢進(jìn)展很順利，晴文如期回歸到學(xué)校和課堂，不僅能夠睡好覺，學(xué)習(xí)效率逐步提升，學(xué)習(xí)信心也逐步恢復(fù)。

半年后，晴文升入高三。次年6月，她從容地走進(jìn)考場，最后被香港一所大學(xué)錄取。她沒有選擇姐姐所學(xué)的商科，而選擇了相對(duì)冷門、自己感興趣的專業(yè)。她逐漸走出了姐姐的影響，正朝自己內(nèi)心的方向勇敢前行。