簡(jiǎn)燕嫻

我們常說(shuō)愛(ài)發(fā)怒的人脾氣很大，中醫(yī)認(rèn)為脾開(kāi)竅于口唇，用左手或右手手掌捂住口，向左右橫抹、撫摩、反復(fù)做十次有益于消脾氣，而橫向撫摩也讓人有時(shí)間冷靜地思考，達(dá)到制怒的目的。

發(fā)怒時(shí)容易面紅耳赤，中醫(yī)認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳，耳廓的推拿運(yùn)動(dòng)可以使腎氣平和。耳朵是五官中最突出部分，其運(yùn)動(dòng)弧度和運(yùn)動(dòng)量都是最大，所以拉動(dòng)耳廓消怒氣的作用最為明顯，可用手上、中、下三個(gè)方面拉耳廓。先用食指和拇指將耳上部向下壓、揉，再將耳中部向耳孔方向壓、揉，最后將下耳垂向上提，封住耳孔。如此反復(fù)做3-5次。