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        懷孕3個月,突然愛吃臭味食品,身體哪一方面出了問題

        2023-04-16 10:11:58小紅姐
        婦女之友 2023年4期
        關(guān)鍵詞:鼻屎異食孕媽

        這天,在助產(chǎn)士門診,一位年輕的孕婦小常說了她的苦惱:這些日子,她不知道怎么了,特別想吃臭豆腐,一天總要吃上一兩塊兒才滿足。以前,她可是一塊兒都不吃的,聞到有異味的食物都是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。小常擔(dān)心,自己的身體是不是出了問題,經(jīng)常吃這種奇怪的飲食是不是對胎兒不好?

        懷孕以后,你的胃口可能會發(fā)生很大的變化,會突然喜歡上以前很不喜歡的食物,這一點(diǎn)兒也不奇怪,也用不著擔(dān)心,的確是有些人在懷孕以后出現(xiàn)“異食癖”。

        “異食癖”的英文名詞叫“Pica”,和很多的醫(yī)學(xué)名詞相類似,這個單詞也是來自拉丁文,它是拉丁文對喜鵲的稱呼(pica?pica)。喜鵲是出了名的雜食鳥類,幾乎什么都吃。

        異食癖并不少見,特別是在兒童中更常見。小屁孩喜歡玩泥巴,吃泥巴,吃橡皮,吃鉛筆,吃粉筆,特別是吃鼻屎,據(jù)說小孩子吃過鼻屎的人超過50%。

        和大人相比,小孩子會有更多的動物本能,所以異食癖發(fā)生的概率會更高。進(jìn)入成人期以后,我們會變得更加“文明”,所以很多動物的本能會被克制掉,異食癖的概率就會下降。但是懷孕以后,異食癖的概率又會上升。

        懷孕后,為什么口味會大變呢?科學(xué)家們分析,孕媽之所以有偏食或者異食癖,很可能是身體缺乏某種營養(yǎng)素,就表現(xiàn)為喜好那種食物。

        比如,身體內(nèi)缺乏B族維生素,孕媽就想吃巧克力。食物中缺乏必要的脂肪酸,可能也是導(dǎo)致食物偏好的原因,如果孕婦總想吃紅肉,表明她需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果孕婦到了冬天想吃桃子,可能是因?yàn)樗眢w需要β-胡蘿卜素。

        此外,懷孕后,孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生了劇烈變化,對其味覺和嗅覺產(chǎn)生了強(qiáng)烈影響,在孕期感知的食物味道可能與懷孕前完全不同,刺激了孕媽的進(jìn)食欲望。也可能導(dǎo)致異食癖。就像小常,原來不喜歡的味道,現(xiàn)在也喜歡了。

        還有些孕媽,在懷孕期間會有焦慮、抑郁情緒,表現(xiàn)形式卻是不停地進(jìn)食,或?qū)δ撤N食物愛得偏執(zhí)。更多的是希望通過進(jìn)食化解自己焦慮的情緒。

        準(zhǔn)媽媽應(yīng)該問問自己:我是不是有心理問題?必要時找心理醫(yī)生咨詢,及時解除心結(jié),偏食問題也就解決了。

        在英國,有一位孕婦在懷孕期間,突然喜歡上了吃粉筆。每天都會吃上兩根。有時一天之內(nèi)就能吞下十根,她也擔(dān)心對肚子里胎兒的健康有影響。但是,在產(chǎn)檢的時候,并沒有出現(xiàn)任何異狀,并且,最終生下的孩子也很健康。

        如果孕媽存在偏食、異食癖好,不要過多地責(zé)備自己。只要偏愛的不是有害食物,而且不超過一定限度的進(jìn)食頻次,就不會對健康造成傷害。適度的滿足,能讓孕婦們心情愉快,并非一件壞事。即使準(zhǔn)媽媽偏愛的是垃圾食品,偶爾吃一次也不是什么大事。

        當(dāng)然了,孕婦有異食癖,還是應(yīng)該糾正為好,特別是吃那些非食物的東西會導(dǎo)致出現(xiàn)一些問題,甚至可能導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,對肚子里的胎兒發(fā)育不利。

        摘自微信公眾號“小紅姐產(chǎn)房故事”

        編輯/米粒

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