胡天然

一大早，媽媽就跟我說(shuō)：“小然寶，你能不能幫我干一件事兒??？今天跑步，有春分勛章可以領(lǐng)。我昨天跑了5公里，腿有點(diǎn)兒酸。今天你能不能幫我跑個(gè)一兩公里呀？我很想得勛章。”爸爸媽媽最近在用一款跑步App，只要在跑步時(shí)開(kāi)啟，記錄下跑步數(shù)據(jù)，達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，就能得到一枚電子勛章——二十四節(jié)氣主題的勛章喲！馬上到春分節(jié)氣了，這不，春分勛章就上線了。

我痛快地答應(yīng)了——2公里對(duì)我來(lái)說(shuō)不算難，周二那天我就跑了2公里，還挺輕松的。爸爸說(shuō)他也跑，還自吹自擂說(shuō)自己是高級(jí)跑者。我想：平時(shí)也沒(méi)見(jiàn)您跑啊，還“高級(jí)跑者”呢，可能小時(shí)候是吧。

我和爸爸來(lái)到公園。為了記錄跑步數(shù)據(jù)，我?guī)е鴭寢尩氖謾C(jī)。我們先熱身，壓了壓腿，然后開(kāi)始跑。我跑了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)跑步軟件沒(méi)啟動(dòng)——數(shù)據(jù)記錄不上，春分勛章可就沒(méi)了。我摁了一下“開(kāi)始”，數(shù)字就飛快地動(dòng)起來(lái)了。

媽媽跟我說(shuō)過(guò)，這個(gè)公園長(zhǎng)300米，所以我跑三個(gè)來(lái)回就是1800米。跑完1公里，我突然發(fā)現(xiàn)爸爸跑“丟”了——意料之中。等我跑完三個(gè)來(lái)回，壓完了腿，坐在石頭上無(wú)聊地等待時(shí)，爸爸才呼哧帶喘地來(lái)了?？次易谑^上，他說(shuō)：“喲，你才跑了2公里，就這么累啊？”我問(wèn)他：“您配速多少？”爸爸說(shuō)：“我中間接了個(gè)電話，沒(méi)記上?！蔽腋嬖V爸爸：“我配速6.02，得到春分勛章了！”爸爸在他的手機(jī)上點(diǎn)來(lái)點(diǎn)去，說(shuō)：“唉，我怎么沒(méi)有春分勛章呢？這手機(jī)，真不公平！”

我們回到家，媽媽特別高興，說(shuō)我跑得真快，還發(fā)了條朋友圈。我也特別高興，因?yàn)槲規(guī)蛬寢屇玫搅舜悍謩渍隆?/p>

得了春分勛章之后，我們特地去了北海公園，看看春分這天的樣子。春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，排在立春、谷雨和驚蟄的后面。在這一天，太陽(yáng)光直射赤道，南北半球晝夜相同，都是12個(gè)小時(shí)。

春分這天是個(gè)晴天，公園里游人不少，大家都來(lái)感受春天了。湖邊的柳樹(shù)長(zhǎng)出了淺綠色的小葉子。在陽(yáng)光的照射下，湖面波光粼粼的，十分漂亮。湖面上有很多鴛鴦，成群結(jié)隊(duì)地游來(lái)游去。一陣大風(fēng)吹來(lái)，掀起一陣陣?yán)?，我都?dān)心鴛鴦要被吹翻了。事實(shí)證明，我的擔(dān)心是多余的——鴛鴦在浪里借著那股勁兒，反而游得更快更遠(yuǎn)了。哈哈，人類(lèi)不用為大自然瞎操心。

北京市西城區(qū)黃城根小學(xué)五（9）班

一起奔跑吧

跑步是用雙腿丈量大地、感受自然、鍛煉身體的好方法。除了和家人一起正確、科學(xué)地跑步，你還可以這么玩——跑出一幅畫(huà)！瞧，北京68歲的“慢跑姥姥”，利用跑步路線軌跡，在冬奧公園里跑出了冰墩墩和雪容融?！奥芾牙选闭f(shuō)，為了“畫(huà)”出這個(gè)冰墩墩?qǐng)D案，她跑了4公里；雪容融圖案的軌跡要短一點(diǎn)兒，跑3公里就“畫(huà)”出來(lái)了。

這樣的花式跑步叫“軌跡跑”。跑步者通過(guò)創(chuàng)意設(shè)計(jì)和路徑規(guī)劃，帶上有GPS軌跡記錄功能的設(shè)備或者利用手機(jī)App，用健走、跑步、騎行、游泳等方式完成路徑圖案。趁著大好春光，一起來(lái)奔跑吧，從在小區(qū)里“畫(huà)”出一顆愛(ài)心開(kāi)始！

精彩瞬間

天剛蒙蒙亮。晨光熹微，朝霞旖旎，花草未醒，鳥(niǎo)雀未飛，赧水河上籠罩著白茫茫的薄霧。微風(fēng)習(xí)習(xí)，霧氣升騰飄動(dòng)，如妙齡女子披著縹緲的輕紗，神奇而又迷人。突然，遠(yuǎn)處傳來(lái)了“嘟嘟”聲。只見(jiàn)一艘漁船從霧中鉆了出來(lái)，收獲的喜悅在漁民臉上綻開(kāi)。

湖南省隆回縣東方紅小學(xué)308班? 譚皓軒《家鄉(xiāng)的赧水河》

指導(dǎo)老師? 陳秀萍