馬志國(guó)

心理困擾：總是從心里嫌棄自己

婷婷，15歲，由媽媽帶著來(lái)咨詢(xún)。

婷婷媽媽介紹情況說(shuō)：“孩子正念初三，本來(lái)是個(gè)挺乖的孩子，特別懂事，同學(xué)們都很喜歡她，老師更是贊不絕口。這孩子學(xué)習(xí)成績(jī)也好，在班里總是前三名，經(jīng)常是第二名。孩子學(xué)習(xí)也努力，雖然總是前三名，還對(duì)自己不滿(mǎn)意。班上的第一名是個(gè)男孩子，她總是想超過(guò)那個(gè)男孩子。就這樣，我們這孩子就知道學(xué)習(xí)，有時(shí)候?qū)W習(xí)到很晚了也不肯睡覺(jué)?！?/p>

我回應(yīng)說(shuō)：“哦，那現(xiàn)在出了什么問(wèn)題呢？”

婷婷媽媽焦急地說(shuō)：“眼看就要中考，偏偏孩子不敢上學(xué)了，一上學(xué)就緊張、心慌，兩手發(fā)抖，連出氣都緊張。我問(wèn)起來(lái)，孩子說(shuō)自己太差了，誰(shuí)都比自己好。這已經(jīng)讓我們感到很擔(dān)心了，更讓我們擔(dān)心的是，最近孩子還總拿小刀劃手腕，有時(shí)候都劃出血來(lái)了。我們帶孩子去過(guò)醫(yī)院，醫(yī)生建議服藥，同時(shí)做心理咨詢(xún)。您幫幫我們吧！您說(shuō)這孩子到底是怎么了？”

我轉(zhuǎn)向了婷婷，探尋地看著她。

婷婷開(kāi)口第一句話(huà)就是：“怎么說(shuō)呢？我最大的困擾就是，總是從心里嫌棄自己……”

我回應(yīng)說(shuō)：“嫌棄自己？是什么意思呢？”

婷婷臉上還保持著笑容卻有了幾分愁苦：“真的，我總是嫌棄自己。我感覺(jué)自己簡(jiǎn)直是一無(wú)是處，感覺(jué)自己特別特別差，感覺(jué)誰(shuí)都不如，甚至連我們班最后一名都不如，我真的感覺(jué)自己一無(wú)是處，沒(méi)有希望，沒(méi)有未來(lái)，所以我在逃避……”

我繼續(xù)引導(dǎo)：“都是哪些方面嫌棄自己，能具體說(shuō)說(shuō)嗎？”

婷婷苦笑：“哪方面都不行。我的成績(jī)不行，雖然是前三名，總也超不過(guò)第一名；我的人際關(guān)系不行，我感覺(jué)好像不真誠(chéng)，說(shuō)話(huà)有點(diǎn)裝，就是笑也有點(diǎn)假。總之吧，我就是嫌棄自己，覺(jué)得自己是個(gè)多余的人……”

“嫌棄自己，覺(jué)得自己是多余的人，怎么會(huì)這樣想呢？”

婷婷臉上完全沒(méi)有了笑容：“我還有個(gè)哥哥，家里天天都為哥哥的事吵架，我感覺(jué)天天生活在緊張之中……”

心理探源：我們這個(gè)家哪還像個(gè)家啊

婷婷的家庭究竟是什么情況？

婷婷媽媽一聲嘆息：“唉！我們有兩個(gè)孩子，老大是個(gè)兒子，比婷婷大十多歲，特別不省心。從小就任性懶散，上到初中就不上學(xué)了。自己又不肯吃苦，不愿打工。想做生意，投資又失敗，把家都敗光了……”

婷婷媽媽追悔道：“真是后悔呀！他爸爸脾氣不好，看到兒子就是又氣又惱。兒子有時(shí)候?qū)χ?，有時(shí)候摔門(mén)就出去了。就是兒子不在家，我們也總是為他發(fā)愁著急。唉，我們這個(gè)家哪還像個(gè)家啊，連空氣都是緊張的，讓人都喘不過(guò)氣來(lái)……”

“婷婷每天就是生活在這樣的氣氛中？”我問(wèn)。

“是啊，她就每天看著我們?yōu)樗绺绲氖鲁嘲?，鬧啊，大氣不敢出，常常嚇得不知道躲到哪里。嗨，光顧為她哥哥的事操心著急了，有時(shí)候真顧不上她的存在了。是不是因?yàn)檫@讓她嫌棄自己，感覺(jué)自己是多余的人？”

“顧上她的時(shí)候，你們會(huì)跟她說(shuō)些怎樣的話(huà)呢？”

婷婷媽媽好象意識(shí)到了什么：“說(shuō)到這兒，讓我更后悔了。他爸爸跟兒子鬧完了，不管女兒在不在身邊，總會(huì)自言自語(yǔ)嘮叨：‘就指望這閨女了。有時(shí)候還會(huì)直接跟女兒說(shuō)：‘你哥是指望不上了，可就指望你了，你是我們?nèi)业南Ｍ?。我有時(shí)候也會(huì)說(shuō)類(lèi)似的話(huà)：‘閨女，你可得好好讀書(shū)啊，可得爭(zhēng)氣啊！兒子已經(jīng)這樣了，我真怕女兒成長(zhǎng)出問(wèn)題，所以一直不敢撒手，一直和我一起睡，一直不敢讓她自己一個(gè)人出去。為了操持這個(gè)家，我放棄工作一直在家里。有時(shí)候讓兒子氣的，我還跟女兒說(shuō)過(guò)：‘要不是因?yàn)槟?，媽真不想這樣在這家里待了，媽也就離開(kāi)家到外面去了。對(duì)，親友們也說(shuō)過(guò)：‘你媽都是為了你呀！是不是因?yàn)檫@，讓女兒嫌棄自己，覺(jué)得自己是多余的人？”

心理解析：家庭導(dǎo)致的消極自我意識(shí)

綜上可見(jiàn)，婷婷的問(wèn)題在于消極的自我意識(shí)。婷婷的消極自我意識(shí)從哪里來(lái)？

一是來(lái)自家庭氛圍的影響。平和溫馨的家庭氛圍是孩子形成良好自我意識(shí)的基礎(chǔ)。反之，家庭的緊張氛圍會(huì)讓孩子形成消極的自我意識(shí)。婷婷就是這樣，因?yàn)楦绺缍鴮?dǎo)致家庭氛圍的嚴(yán)重緊張，用女孩媽媽的話(huà)說(shuō)，哪還像個(gè)家啊。這樣緊張的家庭氛圍讓女孩不由自主歸咎于自己。

二是來(lái)自?xún)蓚€(gè)孩子的影響。在多子女家庭中，父母對(duì)不同孩子的教養(yǎng)態(tài)度也會(huì)讓被忽略的子女形成消極的自我意識(shí)。父母整天只顧為哥哥而吵鬧，也給婷婷一種哥哥是家庭生活的中心的感覺(jué)。這也會(huì)讓她體驗(yàn)到一種被忽視的感覺(jué)。

三是來(lái)自教養(yǎng)態(tài)度的影響。父母對(duì)兒子的失望，導(dǎo)致了對(duì)婷婷的過(guò)高期望。過(guò)高期望成了婷婷心頭的負(fù)擔(dān)和重壓，讓她覺(jué)得自己不能為父母解憂(yōu)，覺(jué)得自己是個(gè)特別特別差的人。而媽媽對(duì)婷婷的過(guò)度保護(hù)并沒(méi)有讓她感到溫暖和慰藉，而是壓抑了婷婷的獨(dú)立性和自立能力，加重了她消極的自我意識(shí)。

心理對(duì)策：重新建立積極的自我意識(shí)

一方面，是對(duì)婷婷提供直接的心理支持。

首先是幫助婷婷學(xué)會(huì)找優(yōu)點(diǎn)。這是幫助婷婷重新建立積極自我意識(shí)的關(guān)鍵。在咨詢(xún)師的幫助下婷婷逐步發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)：愛(ài)讀書(shū)，腦子轉(zhuǎn)得快，學(xué)習(xí)好，愛(ài)書(shū)法，懂事，誠(chéng)實(shí)，善良，人緣好，能顧及別人的感受，長(zhǎng)得也好（都說(shuō)自己很漂亮）……隨著找優(yōu)點(diǎn)的進(jìn)程，婷婷臉上有了陽(yáng)光，最后情不自禁地說(shuō)：“我并不是特別特別差啊，不算一無(wú)是處??！”

另一方面，是對(duì)父母的心理支持。

經(jīng)過(guò)溝通，我與婷婷媽媽取得共識(shí)：一是改變對(duì)孩子的養(yǎng)育態(tài)度。婷婷媽媽表示要改變先前的養(yǎng)育態(tài)度，對(duì)孩子多些放手。二是暫時(shí)放置大孩子的問(wèn)題。這樣可以緩解親子關(guān)系，緩解緊張的家庭氣氛，既有利于兒子的轉(zhuǎn)化，又有利于女兒的轉(zhuǎn)變。三是給婷婷創(chuàng)造獨(dú)立空間。媽媽不再跟婷婷一個(gè)房間睡，客觀(guān)上讓婷婷有個(gè)獨(dú)立的空間。再有，創(chuàng)造條件把婷婷與哥哥的問(wèn)題隔離開(kāi)，比如，最好不當(dāng)著婷婷的面討論哥哥的問(wèn)題。四是注意對(duì)孩子說(shuō)話(huà)的技巧。同樣的話(huà)成人說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，也許沒(méi)有多想，但是孩子聽(tīng)起來(lái)就會(huì)想很多很多，常常是我們始料不及的。婷婷媽媽表示以后跟孩子說(shuō)話(huà)一定要注意。