馬凌子 （江蘇省連云港市厲莊高級中學）

學習者中心論指的是將學習者的活動作為工作中心設計課程，促使學習者主動投入學習中。杜威認為,課程的設計要和學習者的生活溝通，以學習者為出發(fā)點、中心，關注他們的心理變化，教師要改變一成不變的課程形式，順應學生個體成長的需要。由此可見，在高中心理健康教育工作中，教師也要將高中生作為中心，將他們的需求放在第一位，探究如何優(yōu)化課程內(nèi)容，創(chuàng)新課程形式，豐富課程資源，才能更好地改善學生的心理健康問題。

一、指向認知特點，優(yōu)化心理健康教育內(nèi)容

（一）尊重差異，實施動態(tài)調(diào)整

學習者中心論要求將學生作為課程設計的出發(fā)點，所以教師要考慮高中生的認知特點，并設計心理健康內(nèi)容。由于每一名學生都是不同的個體，所以彼此之間有差異性，在設計心理健康教育內(nèi)容時，要結(jié)合他們的特點進行動態(tài)調(diào)整，符合學生的不同需求。

老師應該結(jié)合高中生的年齡特點，對教育內(nèi)容進行動態(tài)調(diào)整。在高一時，不少學生存在緊張的心理，所以工作重點就在于引導他們?nèi)绾芜m應新環(huán)境，融入新群體。在實踐中筆者發(fā)現(xiàn)一些學生在初中是同學，他們形成了一些小團體，于是就順勢進行動態(tài)調(diào)整，讓他們試著將更多人納入小團體中。在高二時，部分學生身心快速發(fā)展，筆者發(fā)現(xiàn)班級中出現(xiàn)了早戀的情況，于是就結(jié)合相關的問題設計了心理課程，讓學生正確認識戀愛、情感方面的問題，避免因為莽撞而犯下大錯。在高三階段，由于升學壓力較大，所以筆者將教育的重點調(diào)整為引導消除內(nèi)心壓力，樹立遠大理想，學會如何融入社會。這樣的課程設計考慮到學生的差異性，有助于及時解決不同階段學生出現(xiàn)的種種問題，進而端正他們的思想。

教師要充分考慮學生的年齡、性別、性格特點等，在尊重差異性的基礎上設計心理教育課程。這樣能起到事半功倍的教學效果，滿足學生身心發(fā)展的需要。

（二）設計游戲，引導體驗感悟

關注學習者的真實身心體驗，這是學習者中心論的重點之一，所以教師在開展心理健康教育時也要關注學生的真實體驗和感悟，可以設計一些游戲活動，讓學生在玩中學，促使其在不知不覺中獲得深刻體會，得到啟迪。

部分學生性格比較急躁，做事毛躁，而且容易和他人產(chǎn)生爭吵和分歧。針對這種問題，筆者設計了角色扮演的游戲，讓他們通過扮演各種角色，演繹各種情況，進而獲得體會，認識到控制情緒的重要性。筆者先讓學生回顧自己因為哪些事情和他人發(fā)生爭吵，甚至演變成打架，然后將具體過程演繹出來。此后引導學生圍繞具體細節(jié)分析，說說如果調(diào)整哪些舉動的話，能改變事情發(fā)展的動向。如有學生認為當兩人剛出現(xiàn)矛盾時，如果雙方能各退一步的話，就能避免后續(xù)的矛盾。筆者又引導學生思考，如果一方退讓，而另一方卻不依不饒，會產(chǎn)生怎樣的后果。學生認識到這樣發(fā)展下去，容易引起校園霸凌等問題，也是不好的處理方式。由此，他們總結(jié)出與同學相處的過程中，要相互尊重、考慮到對方的難處，這樣才能更好地處理和同伴的關系。

在玩中學的形式注重學生的參與性，能促使其細心體驗，獲得真切的感悟，掌握某些具體的操作方法。教師可以組織學生參與角色扮演、辯論會、討論會等，促使其獲得更深刻的認識。

（三）聯(lián)系生活，解決實際問題

學生的真實生活和經(jīng)驗是心理健康教育的教學素材，教師要走進學生的生活，了解他們內(nèi)心真實的情感世界，幫助他們解決實際問題。如果發(fā)現(xiàn)學生中有普遍存在的心理問題，則可以納入班本課程中。

隨著二胎政策的不斷推行，不少家庭都面臨相關的家庭問題。筆者聯(lián)系學生的生活，了解哪些家庭父母有生二胎的想法，如何和孩子溝通，親子之間產(chǎn)生了哪些矛盾，然后設計相應的班本課程，幫助同學解決實際問題。根據(jù)觀察分析，筆者發(fā)現(xiàn)親子矛盾主要有兩方面，一是家長不關心孩子，沒有和孩子商量就決定要生二胎，讓孩子覺得家長不重視自己，忽略了自己。二是孩子存在自私心理，認為二胎會將父母對自己的關愛分走，所以不同意父母生二胎。不管是哪種問題，優(yōu)化親子關系都是關鍵點，筆者組織各個家庭展開家庭交流會，仔細討論相關問題，并參與到模擬照顧嬰兒的游戲活動中，通過這一系列活動，學生認識到二胎并不能阻礙親子情感，反而會成為優(yōu)化家庭關系的橋梁，讓家庭成員有更多交流話題，他們也因此而解開心結(jié)，消除內(nèi)心困擾。

教師要認識到學習者中心論的重要性，將學生作為關注的重點，了解他們最關注、最需要解決的實際問題是什么，然后設計相關的活動內(nèi)容。這樣就能讓心理健康教育更具有生活性、實用性，吸引更多學生的關注。

二、基于品質(zhì)課堂，創(chuàng)新心理健康教育的課型

（一）觀看視頻，分享心得體會

在傳統(tǒng)教學中，心理健康教育常常以說教的形式展開，讓學生感到枯燥乏味，缺少興趣。基于學習者中心論，教師要分析高中生對什么感興趣，喜歡參與哪種類型的學習活動，這樣才能創(chuàng)新課程形式，優(yōu)化教學效果。由于很多學生對生動形象的視頻很感興趣，所以教師可以播放視頻，讓他們分享心得體會，活躍課程內(nèi)容。

筆者推薦學生觀看《成長密碼》《人生的選擇》等和青少年心理問題有關的視頻，并結(jié)合其中的問題進行分析。如某個視頻中展現(xiàn)了幾名學生欺負某同學，而被欺負的學生總是選擇沉默。學生可以探討一下，在受到欺凌時，要如何應對才更好。學生圍繞如何機智應對對方，及時向老師家長求助等進行討論。筆者還引導學生認識到被欺凌并不是自己的錯，不要責備自己，而要發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，多交好朋友。學生還可以結(jié)合自己的真實故事，說說感受，如在自己面對他人欺凌的時候，選擇了何種方法保護自己，看到他人被欺凌的時候，應該如何幫助被欺凌者等。這樣的教學比直接灌輸更能引發(fā)學生的共鳴，有助于啟迪他們反思人生，獲得更多教益。

教師要選擇一些能反應高中生心理健康發(fā)展狀況的視頻，引導學生一起觀看，進入視頻的情境中，并結(jié)合自己的感知和理解進行討論，和同學分享心得體會。

（二）專題講座，重在防患未然

教師可以結(jié)合學生身上常見的問題設置專題講座，幫助學生認識到自己存在的問題，防患于未然，讓他們預防心理問題，提高生活和學習的質(zhì)量。

一些學困生常常出現(xiàn)心理問題，如產(chǎn)生消極悲觀的心理，感覺自己不如他人等。因此便設計了一系列和消除消極心理有關的專題講座。在講座中，首先結(jié)合班級中的真實場景讓學生認識到什么是消極心理，讓他們明白消極心理無處不在，促使其有所警惕。其次則介紹各種激發(fā)積極心理的方法，幫助學生消除消極心理，如采用釋放情緒法，將自己遇到的困擾告訴好朋友，并和對方一起商討解決方法；又如采用運動法，用一場酣暢淋漓的球賽消除內(nèi)心的困擾。最后，還設置了預防類課程，讓學生多關心周圍，激發(fā)積極情緒，用積極心理消除消極心理。通過這樣一系列課程，學生認識到消極心理人人都有，但是不用擔心，只要合理處理生活中的各種問題，就能及時消除內(nèi)心的困擾，以更陽光的心態(tài)投入生活中。

若有條件，教師可以結(jié)合學生的常見問題，設計一系列的專題講座，讓學生結(jié)合自己的問題合理選擇適合的講座，自主學習。除了組織線下講座以外，教師還可以錄制視頻，設計線上系列講座，這樣能豐富學生的課余生活。

（三）實踐活動，培養(yǎng)積極人格

實踐類課程也能幫助學生培養(yǎng)積極人格，教師可以組織學生參與到關愛弱勢群體、關心環(huán)境保護問題等社會活動中，讓他們學會積極應對生活中的各種問題，從而培養(yǎng)積極人格。此外，還可以組織學生參與到義務勞動、園林種植等提升職業(yè)素養(yǎng)的實踐活動中，讓他們明白該如何融入未來的生活。

到了高三階段，學生的學習態(tài)度都有所提升，但是由于個人差異性，所以并非所有的學生都能取得好成績，一些學生覺得自己無法考入心儀的大學，因此而產(chǎn)生了消極心態(tài)。為了激發(fā)學生的積極人格，并讓他們提升職業(yè)素養(yǎng)，筆者組織他們參與到學工活動中，來到工廠流水線參觀工人的工作情況，并向車間主任請教，學習一些簡單的流水線操作技術。在活動中，筆者著重引導學生思考兩個問題：一是讓他們認識到工作不分貴賤，一些看似簡單的工作，實際上也是在為社會主義建設添磚加瓦，所以不必因為沒有好專業(yè)，找不到好工作而產(chǎn)生自卑心理；二是不管是在哪個工作崗位上，只要有才華，都能幫助改良工作流程，設計出新的工作方法，提高工作效率，因此而體現(xiàn)人生價值。在這樣一番引導下，學生逐步消除了消極情緒，更積極地投入學習中。

參與實踐活動不僅能培養(yǎng)學生的積極人格，而且還能培養(yǎng)他們的社會性，讓他們認識到要以積極的心態(tài)投入到人生中，應對各種挑戰(zhàn)。高中生即將走入社會，這樣的實踐活動更適合他們，也體現(xiàn)了學習者中心論。

三、聚焦核心素養(yǎng)，拓展心理健康教育的資源

（一）加強學科整合，實現(xiàn)均衡發(fā)展

在拓展心理健康資源時，教師還要考慮提升學生的綜合素養(yǎng)，發(fā)展他們自主學習、自主管理、溝通交流等方面的能力。教學者可以采用學科融合的方式，將美術、音樂等其他學科結(jié)合在心理健康教育中，促使學生全面發(fā)展。

考慮到部分學生因為學習緊張而生發(fā)出各種不良的情緒，筆者將美術、音樂學科和心理健康結(jié)合在一起，設計了“曼陀羅畫”主題活動。心理學家榮格認為曼陀羅畫能改善人的心理問題，它色彩鮮艷，畫面具有對稱性，給人舒適的感覺，在繪制曼陀羅畫并涂抹顏色的過程中，學生放松身心，進入類似催眠的狀態(tài)中。筆者還會給他們播放優(yōu)美舒緩的音樂，讓他們釋放內(nèi)心的緊張情緒，消除體內(nèi)的垃圾能量，漸漸地，他們通過這樣的活動化解內(nèi)心的困擾心情。學生在釋放心情后，開始重新定位自己在生活中的位置，反思自己是否有做錯的地方，思考調(diào)整的方向，從而幫助他們更好地應對生活中的負面情緒。

在音樂、美術、體育等學科中，學生能體會美、感受美、創(chuàng)造美，形成良好性格，在政治思想等課程中，學生能提升思辨能力。

（二）融合班級事務，了解思想變化

班主任是班級事務的組織者，也是學生的引導者，在設計學習者中心的心理課程時，教師要考慮學生的自主性，要給他們更多空間，讓他們能自主處理各種班級事務。在此過程中，教學者要了解學生的心理變化，并有針對性地解決問題。

一些同學在擔任班干部后，“官威”十足，甚至還會利用班級規(guī)則搞一些小動作，如有的小組長在收了作業(yè)之后，并沒有及時交給課代表，而是放在自己身邊，等自己抄襲完他人的作業(yè)后，再上交作業(yè)。筆者發(fā)現(xiàn)了這樣的情況，便結(jié)合“怎樣當一個班干部”這個主題，組織學生參與討論，學生認識到作為班干部要有一顆服務同學的心，而不能認為自己是“領導”，對同學擺“官威”。此外作為班干部還要嚴于律己，不能做違反班級紀律的事情，要一視同仁地對待干部和非干部。在這樣的引導下，學生的思想逐步發(fā)生了變化。

如果能給更多學生參與班級管理的機會，則能優(yōu)化班級環(huán)境，激發(fā)全體學生的活力，同時，教師也能更敏銳地觀察到學生的心理變化，可以及時解決，消除他們的內(nèi)心困擾。

（三）爭取家長支持，提升團隊力量

家長是孩子的第一任老師，所以家長的一舉一動對孩子有潛移默化地影響。教師要爭取家長的支持，為孩子創(chuàng)設良好的健康的學習環(huán)境，這樣才能提升團隊力量，更好地推動心理健康教育工作。

筆者聯(lián)系學生家長，尤其是某些家長在單位擔任心理輔導工作、管理工作等，可以將他們組合起來，形成“學生心理問題監(jiān)督團隊”。各個家長之間相互溝通，說說孩子在家中面對的心理問題，然后選擇有代表性的問題加以解決。如有家長反映孩子存在嚴重的拖延癥，在家中總是先玩，實在來不及了，才會寫作業(yè)，常常沉溺于網(wǎng)絡游戲不能自拔。不少家長也反映自己的孩子有類似的問題，于是家長團隊認識到此問題的重要性，商討解決方案，設計了同伴之間相互監(jiān)督、設置家庭計劃書等解決方案。不同的家長可以結(jié)合家庭和孩子的情況選擇適合自己家庭的方案，在一段時間后再分享交流經(jīng)驗，看看孩子的心理問題是否得到了改善。這樣就能發(fā)揮好家長團隊的作用，更好地解決那些有代表性學生的心理問題，促進其健康成長。

教師可以聯(lián)系家長組成家委會，針對學生中常見的心理健康問題進行討論，并組織各種活動，改善學生的心理問題。這樣就能構(gòu)筑高效的家長團隊，幫助學生朝著積極健康的生活狀態(tài)前進。

在高中心理健康教育中，教師要將學生看成一個個獨立的個體，將他們的生活需求、情感需要考慮在內(nèi)，結(jié)合不同時期，不同興趣，不同能力的學生的需求，設計心理健康類課程，讓課程設計和學生的實際生活緊密相關，進而促進他們健康成長。