◎ 楊玉青 （遼寧師范大學心理學院，大連 116029）

一、引言

移動互聯(lián)網(wǎng)時代，智能手機在全世界廣泛普及。截至2021年12月，中國網(wǎng)民中使用智能手機上網(wǎng)的人數(shù)已占總?cè)藬?shù)的99.7%。在1.83億未成年網(wǎng)民中，65%的網(wǎng)民擁有屬于自己的智能手機[1]，并且青少年已經(jīng)逐漸成為使用智能手機上網(wǎng)的主要群體之一。

在新冠疫情特殊背景下，智能手機給青少年的生活和學習帶來了便利，很多青少年通過智能手機居家上網(wǎng)課，了解疫情實時動態(tài)信息。然而，青少年的自控力較低，相比于成年人，他們更容易對智能手機成癮[2]。智能手機成癮（smartphone addiction）是指個體過度使用和依賴智能手機，進而導致身心受損的一種行為成癮。智能手機成癮者通常有以下表現(xiàn)：對智能手機的使用失去控制，使用頻率過高或在重要場合無法控制手機使用行為；心理上對智能手機產(chǎn)生依賴，過多關(guān)注手機與手機空間，忽視周圍環(huán)境和現(xiàn)實生活；出現(xiàn)戒斷癥狀，即當不能使用智能手機時，會產(chǎn)生焦躁不安、失落、暴躁等負面情緒；對個體的人際、學習、工作等產(chǎn)生不良影響。研究發(fā)現(xiàn)，使用智能手機對青少年的學業(yè)發(fā)展、人際交流和休閑娛樂有一定的促進作用[3]，然而一旦發(fā)展為智能手機成癮，就會影響青少年的睡眠質(zhì)量，導致青少年學業(yè)成績下降、主觀幸福感降低、人際適應困難，甚至引發(fā)焦慮和抑郁[4-7]。本文分析了家庭因素對青少年智能手機的影響，并提出了教育建議。

二、影響青少年智能手機成癮的家庭因素

（一）家庭環(huán)境

家庭所在地、是否獨生子女、主要撫養(yǎng)者等因素都對青少年的智能手機成癮有著影響。相較于居住在城市的青少年，居住在城市郊區(qū)或下屬縣區(qū)青少年的手機成癮情況較嚴重。這可能是因為居住在城市里的孩子有機會得到更多的手機使用的科學引導，能夠更健康地使用手機[9]。此外，獨生子女和由祖父母撫養(yǎng)的青少年有著更高的智能手機成癮風險[10]，可能的原因是：獨生子女與非獨生子女相比，在家庭中缺少玩伴，容易將注意力轉(zhuǎn)向智能手機；而由祖父母撫養(yǎng)的青少年，由于祖父母對手機使用知識的缺乏，使他們很少在手機使用上得到科學的指導。

（二）家庭關(guān)系

父母沖突可能導致青少年智能手機成癮。這是因為父母間的沖突會“外溢”，影響親子間的互動；經(jīng)常發(fā)生言語或身體攻擊的父母會產(chǎn)生各種消極情緒和行為，沒有足夠的心理能量去關(guān)注孩子的需求[11]，青少年如果從父母那里得不到關(guān)愛，就可能會通過智能手機到網(wǎng)絡中尋求關(guān)愛。此外，感知到父母沖突的青少年會直接從父母那里習得解決問題的消極模式，如逃避問題，以致沉迷網(wǎng)絡[12]。

（三）父母的智能手機使用情況

父母低頭族是影響青少年智能手機成癮的新興家庭風險因素。低頭族（ phubbing）是指那些只顧低頭玩手機而無暇顧及或冷落其他人和事物的一群人[13]。父母低頭族指只顧低頭玩手機而無暇顧及或冷落孩子的父母群體。父母不良的手機使用習慣給孩子作出了錯誤示范，影響孩子的手機使用行為，導致手機成癮問題。

累積生態(tài)風險理論指出，父母低頭族會降低親子溝通質(zhì)量，使家庭成為缺乏父母關(guān)注的不舒適場所。只顧低頭玩手機的父母關(guān)注點不在孩子身上，與孩子的溝通更多停留于言語信息，忽略很多非言語信息，從而很難實現(xiàn)高質(zhì)量的親子溝通，致使青少年轉(zhuǎn)而向網(wǎng)絡世界尋求安慰，引發(fā)智能手機成癮[14]。

（四）家庭教養(yǎng)方式

家庭教養(yǎng)方式是指父母撫養(yǎng)、教育兒童常使用的方法和形式，包括父母所展現(xiàn)出來的教育觀念、對待后代的態(tài)度，以及在此過程中表現(xiàn)出的所有言語和行為[15]。研究發(fā)現(xiàn)，父母越多采用情感溫暖這種積極的教養(yǎng)方式，青少年手機成癮的可能性越低。相反，父母更多采用拒絕否認、過度保護、控制性和懲罰性等消極教養(yǎng)方式，則可能增加青少年智能手機成癮的風險。不恰當?shù)母改附甜B(yǎng)方式會阻礙青少年基本心理需要的滿足。根據(jù)心理需求滿足的網(wǎng)絡補償理論，需求受挫是個體使用網(wǎng)絡的動力之一，當現(xiàn)實生活中的心理需要無法被滿足時，青少年可能會轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡世界尋求補償[16]。

（五）父母對青少年手機使用的干預策略

父母干預（parental mediation）是指父母為了避免媒介對青少年的消極影響而主動采取措施預防青少年網(wǎng)絡成癮[17]。有研究者將父母干預分為五種方式：積極干預——父母通過解釋和討論等互動形式對媒介內(nèi)容、使用方式等提供指導；時間限制——父母嚴格控制媒介使用時間；內(nèi)容限制——父母對媒介內(nèi)容進行控制；共同使用——在沒有指導或討論的情況下，親子共用媒體；父母監(jiān)控——父母跟蹤孩子的在線活動和歷史使用記錄[18]。

在這些干預方式中，積極干預注重親子之間的平等交流，這種基于對話和討論的干預方式有助于提高青少年的批判性思維能力，從而保護他們不受不良媒體內(nèi)容的影響。相反，限制型策略并非干預青少年智能手機成癮的有效策略。研究表明，內(nèi)容限制和父母監(jiān)控會正向預測青少年的智能手機成癮。父母限制青少年媒體內(nèi)容使用可能會引發(fā)青少年的逆反心理，使青少年對父母不允許的內(nèi)容更感興趣。父母監(jiān)控會使青少年感到心理受控，當父母的監(jiān)控力度超過他們所能忍受的范圍時，他們會認為自己無能力管理好自己的事情，可能會選擇反抗，故意違背父母的意志[19]。

三、家庭教育建議

第一，營造和諧的家庭氛圍，采取民主的教養(yǎng)方式。

在家庭生活中，父母應注意管理好自己的情緒，并妥善地處理家庭矛盾，為孩子的成長營造和諧、溫馨的家庭環(huán)境，讓孩子感受到家庭溫暖。父母要避免使用心理控制、懲罰、忽視、溺愛等消極的教養(yǎng)方式，應采取情感溫暖等積極的教養(yǎng)方式，尊重孩子的人格，關(guān)注孩子的心理健康，從而降低他們沉迷于智能手機的風險。

第二，加強親子陪伴，科學引導孩子使用手機。

缺乏父母關(guān)注的青少年往往有更高的智能手機成癮風險。因此，父母平時應加強親子溝通，在手機使用上給予孩子科學的引導。同時，父母應當養(yǎng)成良好的手機使用習慣，避免讓自己成為低頭族。加強親子陪伴，多帶孩子進行一些戶外活動，如逛公園或參加體育鍛煉，增進孩子身心健康，避免其因缺少陪伴而沉迷于智能手機。

在人類生活越來越離不開手機的時代背景下，強硬限制青少年使用智能手機不可取也行不通。父母應盡量采用溝通、互動等積極干預策略，耐心地和孩子討論智能手機使用問題，共同制定使用規(guī)則，循序漸進地引導孩子的智能手機使用行為。