敬娟

盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周圍組織發(fā)生的炎癥，并常累及臨近組織，主要有子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎等。除了會(huì)有白帶增多、私處有異味的現(xiàn)象，還會(huì)有小腹部墜痛、脹痛、刺痛的感覺，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰痛的表現(xiàn)。

導(dǎo)致盆腔炎的因素包括：

1.產(chǎn)后或流產(chǎn)后的感染

分娩或流產(chǎn)后，患者身體虛弱，抵抗力降低，宮頸口還未完全恢復(fù)處于開口狀態(tài)，容易受到病菌入侵引起感染。而分娩時(shí)造成產(chǎn)道損傷、內(nèi)留殘物和產(chǎn)后過早性生活等，均可造成病原體侵入宮腔引起感染。

2.宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染

例如，在放置或取出宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、輸卵管通液術(shù)、黏膜下子宮肌瘤切除術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)等操作時(shí)，沒有嚴(yán)格消毒或是沒有在無菌條件下進(jìn)行，可造成外來病菌的侵入和感染；患者術(shù)前準(zhǔn)備不足、有過性生活、手術(shù)滅菌存在遺漏、術(shù)前適應(yīng)癥選擇不當(dāng)，均有可能導(dǎo)致術(shù)后宮內(nèi)急性感染。

3.經(jīng)期衛(wèi)生不良

月經(jīng)期間進(jìn)行性生活、衛(wèi)生巾等清潔用具質(zhì)量欠佳、不勤換衛(wèi)生巾等，也會(huì)導(dǎo)致病原體侵入體內(nèi)而引起感染和盆腔炎。

4.鄰近器官炎癥直接蔓延

常見的有闌尾炎、腹膜炎，由于它們與女性生殖器官毗鄰，炎癥可以直接蔓延，引起盆腔炎癥、慢性宮頸炎或盆腔結(jié)締組織炎癥。

5.其他

如慢性盆腔炎急性發(fā)作。盆腔炎經(jīng)積極、恰當(dāng)?shù)目股刂委煻嗄苤斡?，但有反?fù)發(fā)作的可能，嚴(yán)重影響患者的身心健康，需要積極的防治。

針對(duì)上面的危險(xiǎn)因素，我們可以采取以下預(yù)防手段：

1.保持好的衛(wèi)生習(xí)慣

每天晚上用清水清洗外陰，保持會(huì)陰干燥。切勿過度使用肥皂水、清潔劑，清潔盆要專人專用。平時(shí)應(yīng)每日更換內(nèi)褲，選擇通透性好、寬松的內(nèi)褲。月經(jīng)期、流產(chǎn)后、放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)等婦科手術(shù)后，陰道仍在出血，身體抵抗力降低，病原體很容易進(jìn)入并引起感染，此時(shí)期需禁止性生活、游泳、盆浴和桑拿浴，并經(jīng)常更換衛(wèi)生巾。

2.做好避孕工作

在臨床實(shí)踐中，人工流產(chǎn)后盆腔炎的病例很常見。因此，若暫時(shí)不考慮要孩子，就必須做好避孕工作。使用避孕套是一種有效的避孕手段，既能預(yù)防意外懷孕，也可避免交叉感染，降低各種婦科疾病及性病的發(fā)生概率。

3.產(chǎn)后注意適量運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)影響盆腔血液循環(huán)，盆腔血液淤積容易引發(fā)炎癥，所以日常生活中應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。特別是分娩后，女性可以根據(jù)自己的情況做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。例如，俯臥或膝胸臥位可以有效防止子宮后傾，減少盆腔出血和淤積。良好的鍛煉可以幫助女性朋友提高免疫力和抗病能力，并有助于預(yù)防盆腔炎和其他婦科疾病。

4.平時(shí)多泡腳

人體的許多穴位都集中在腳上，熱水泡腳不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，還有利于炎癥的吸收，對(duì)盆腔炎癥有輔助治療的作用。平時(shí)經(jīng)常泡腳還可以改善一些慢性疾病，有助改善睡眠，增加人體新陳代謝，促進(jìn)食欲以及增強(qiáng)抵抗力。

5.禁食生冷

盆腔炎與血液淤滯有著十分緊密的關(guān)系，常會(huì)導(dǎo)致患者下腹不同程度的疼痛，此時(shí)應(yīng)避免吃一些性冷、生冷的食物，如冷飲、甜瓜和水果；還應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如胡椒、羊肉、狗肉、公雞等，否則會(huì)導(dǎo)致淤滯加重，使疼痛更加明顯。

此外，平時(shí)需重視個(gè)人健康，注意觀察白帶的數(shù)量、質(zhì)量、顏色和味道。如果白帶多，顏色黃，質(zhì)地厚，有異味，說明病情嚴(yán)重；如果白帶從黃色變?yōu)榘咨ɑ虻S色），數(shù)量從多變少，氣味也趨于正常（略酸），表明病情正在好轉(zhuǎn)。