夏瑾初

與自己溝通：

心理學有一個詞叫“存在性焦慮”，指無論孩子說什么做什么，父母都回以冷漠和敷衍的態(tài)度。孩子會覺得，自己是沒有存在感的，是不被愛的。長期被父母忽視的孩子，甚至不敢提出自己的要求，總在擔心自己給別人添麻煩。愛的反義詞不是恨，而是遺忘和忽略。

但父母也是獨立個體，溝通時我們并不能代入“他們應該理解我們”這個前提。

而緩解存在性焦慮的辦法，可以找其他支持我們的人聊天，也可以看書、冥想、做喜歡的事情，建立自己的精神世界。與人溝通的終極內核，應該是與自己交流。

沐浴著家庭的愛長大的孩子都很自信大方，高中有個室友就是如此，每次聽她打電話跟父母開玩笑撒嬌，我都超級羨慕。但我從小就是留守兒童，父母等到有了弟弟妹妹才回家。

青春期的孩子，總有一肚子話想對人訴說，我說話不清晰，在學校很少有朋友愿意聽我說，對家人的傾訴欲更是強烈。可周末回家，興沖沖跟父母分享學校的生活點滴時，他們總是忙著玩兒手機，不耐煩地以“嗯嗯”應付，面對我的煩惱或喜悅，即便說了一兩句，也是帶著很高的要求指責我的不是，連參加比賽拿到了好名次，也會讓我反省為什么沒能更好。

單方面的傾訴得不到回應，久而久之也失去了跟父母分享生活的熱情，所以從小陪伴我最多的就是書。

我喜歡讀著書里的故事代入自己，再溫暖自己，也憧憬自己筆下的字句可以治愈別人。后來上了大學，看的書更多，眼界逐漸開闊，我開始接受他們是被舊思想影響，亦明白我和爸媽都是獨立的個體，或許我永遠無法改變他們，就像他們不會理解我。

于是我慢慢放下了那些年期盼著無名心事得到父母正向回應而積攢的委屈，努力做自己喜歡、能讓我成長的事，雖然偶爾也會在心里期待，當他們慢慢變老，開始對我有精神上的依賴，我們中間的那座冰山能一點一點融化，彼此心事掀起的風，可以輕柔地互相飄進對方的心里。