周洋

執(zhí)教多年的教師在課堂上往往輕車熟路，經(jīng)驗(yàn)豐富的外科醫(yī)生在做手術(shù)時(shí)多半胸有成竹，而職業(yè)音樂(lè)家卻不會(huì)因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)的積累而消除上臺(tái)前的緊張，尤其是對(duì)于獨(dú)奏音樂(lè)家而言，每一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)都是一個(gè)未知的挑戰(zhàn)。你知道在演出開(kāi)始前，音樂(lè)家都在后臺(tái)做什么嗎？

他們會(huì)進(jìn)行一系列準(zhǔn)備工作：喝水、校音、放松肢體、表情管理、確認(rèn)樂(lè)譜……除此之外，他們把大部分時(shí)間都放在了調(diào)整心態(tài)上，如何克服上臺(tái)焦慮是每一位音樂(lè)家的“必修課”。

千萬(wàn)別喝多

“音樂(lè)會(huì)一點(diǎn)兒也不適合我，觀眾恐嚇著我，我被他們的呼吸所嗆，因他們的目光而癱瘓”，波蘭音樂(lè)史上最著名的作曲家與鋼琴家肖邦這樣描述自己對(duì)舞臺(tái)的恐懼。從后臺(tái)走向舞臺(tái)，對(duì)于音樂(lè)家而言是兩個(gè)完全不同的狀態(tài)。那么他們會(huì)如何克服這種焦慮呢？

事實(shí)上，很多音樂(lè)家在登臺(tái)前都會(huì)小酌一杯，以緩解登臺(tái)的焦慮，所以音樂(lè)史上不乏因貪杯而導(dǎo)致的演出事故。俄羅斯作曲家拉赫瑪尼諾夫年輕時(shí)曾一度終止創(chuàng)作，起因便是一次被喝酒破壞的作品首演音樂(lè)會(huì)。

拉赫瑪尼諾夫二十四歲時(shí)剛剛從莫斯科音樂(lè)學(xué)院畢業(yè)，作為一個(gè)年少有為的鋼琴家和作曲家，他對(duì)自己第一部交響曲的首演格外重視。為了確保萬(wàn)無(wú)一失，他邀請(qǐng)了當(dāng)時(shí)在俄羅斯享有盛譽(yù)且經(jīng)驗(yàn)豐富的大作曲家和指揮家格拉祖諾夫來(lái)指揮首演音樂(lè)會(huì)。格拉祖諾夫習(xí)慣在演出前喝一杯伏特加來(lái)保持最佳狀態(tài)，但很不幸，這次他喝多了，整場(chǎng)音樂(lè)會(huì)雜亂無(wú)章，糟糕收?qǐng)?。?dāng)最后一個(gè)音符結(jié)束時(shí)，拉赫瑪尼諾夫羞愧地逃離了音樂(lè)廳，并且在接下來(lái)的很長(zhǎng)時(shí)間里不再進(jìn)行交響樂(lè)的創(chuàng)作。

偶爾也“上頭”

還有一些音樂(lè)家會(huì)在演出前通過(guò)冥想或香薰來(lái)緩解焦慮。著名男高音歌唱家卡魯索就對(duì)甜橙味道的精油很“上頭”。作為一名歌唱家，卡魯索在生活中極度自律，為了保護(hù)嗓子，他對(duì)日常的飲食有著嚴(yán)格的要求，同時(shí)，他對(duì)舞臺(tái)也有習(xí)慣性的焦慮?？斔髟诘桥_(tái)前會(huì)習(xí)慣性地聞一下甜橙精油，他認(rèn)為這樣可以起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，能夠讓自己保持良好的演出狀態(tài)。

更多的音樂(lè)家則會(huì)選擇更方便的放松方式，比如在登臺(tái)前和后臺(tái)的工作人員嘮嘮家常，轉(zhuǎn)移一下注意力；或者躲在角落，利用最后的時(shí)間再熟悉一下樂(lè)譜；或者調(diào)試一下手中的樂(lè)器。不過(guò)，對(duì)抗演出焦慮最積極的方式是做更充足的準(zhǔn)備，這樣遇到任何意外情況都能泰然處之！