精神疾病是一種高復(fù)發(fā)性疾病，老年患者患病率及復(fù)發(fā)率也在悄然遞增。在精神科工作的醫(yī)護人員，經(jīng)常會在住院患者中看到熟悉的面孔。而且，精神疾病每復(fù)發(fā)一次，便會給后續(xù)治療增加一定難度。

精神疾病治好后為什么又會復(fù)發(fā)呢？一是患者本身治療依從性不足。很多時候，患者因自知力不足或因擔(dān)心藥物副反應(yīng)影響，擅自停藥或減藥都會造成疾病的復(fù)發(fā)。二是周圍環(huán)境變化。工作、學(xué)習(xí)生活壓力增大，有很多患者精神失?？赡芫褪沁@些原因引起的，當他們疾病得到控制，重返社會時還是要面對這一切。對于精神類疾病，很多時候氣候、季節(jié)也會成為復(fù)發(fā)的誘因之一。三是家屬監(jiān)管不到位。精神疾病需要規(guī)律的作息和長期服藥才能持久控制。有些患者沒有服藥依從性，若沒有家屬的長期陪伴與提醒，很容易忘記服藥，生活上也會回到從前的狀態(tài)，疾病復(fù)發(fā)就成為必然的事情。

因此，在和精神疾病的持久戰(zhàn)中，我們應(yīng)把預(yù)防復(fù)發(fā)當成重要治療目標。那具體要怎么做呢？

一、堅持規(guī)范治療。精神疾病的治療是一個長期過程，并且要遵循“足量、足療程”的原則。一般分為三個階段：急性期治療、鞏固期治療和維持期治療。急性期的治療需要8～12 周，鞏固期需要4～9個月，維持期至少需要2～3 年。不能因為短時間沒見藥效就放棄這種藥物，也不能因為見到癥狀緩解就馬上停用藥物，這會大大增加疾病的復(fù)發(fā)幾率。

有些患者可能會因為藥物的不良反應(yīng)而擅自停藥，這種做法也是不可取的。藥物的不良反應(yīng)可以通過“調(diào)整藥物劑量、更換藥物種類”等方法來降低或者消除?；颊呷绻诜媚撤N藥物后出現(xiàn)了不良反應(yīng)，應(yīng)主動與主治醫(yī)生溝通，找到最優(yōu)治療方案。

二、遠離誘發(fā)因素。精神疾病的復(fù)發(fā)還與周圍環(huán)境變化、不健康生活方式等密切相關(guān)，比如睡覺太晚。俗話說“睡得飽心情好”，睡前可以用溫水泡腳或者喝一杯溫牛奶促進入睡，睡前不要喝咖啡、濃茶等飲品，以免影響睡眠。

三、重視家庭護理。在跟精神疾病抗爭的過程中，家屬要注重跟患者多溝通交流，鼓勵患者說出自己的想法和痛苦，讓他們感受到關(guān)心。當面對患者的行為和問題時，要多一份耐心和理解。定期帶患者去醫(yī)院復(fù)查，有利于醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來及時調(diào)整方案，更好地控制病情。

四、做好情緒管理。在生活中，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，包括認知心理學(xué)、正念減壓心理治療；也可參加醫(yī)院等機構(gòu)舉辦的心理衛(wèi)生科普講座，學(xué)會識別情緒狀態(tài)，學(xué)會如何減輕焦慮、減輕壓力，在遇到困難和挫折的時候，積極應(yīng)對，保持樂觀的情緒。

精神疾病的預(yù)防主要是早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、預(yù)防復(fù)發(fā)和防止發(fā)展精神殘疾。雖然精神疾病有“高復(fù)發(fā)率”的特點，但是不必絕望，只要接受科學(xué)正規(guī)的治療，大部分患者的病情都能得到很好的控制，回歸到正常的生活和工作中。

如今醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速，很多用于治療精神疾病的新型藥物和療法已進入臨床試驗階段，并取得積極的成果，相信在不久的將來，會有更多有效的藥物和治療方法可以打敗精神疾病這個“大魔頭”。