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        莊子的養(yǎng)生之道

        2023-03-08 10:52:12苑天舒
        環(huán)球人物 2023年5期

        苑天舒

        “養(yǎng)生”這個概念,最早提出的可能是莊子?!肚f子》書中有一篇《養(yǎng)生主》,是我們迄今為止所見到的關(guān)于“養(yǎng)生”概念與專論的最早古籍文獻(xiàn)。雖然比莊子更早的孫子在其《行軍篇》中提到:“凡軍好高而惡下,貴陽而賤陰,養(yǎng)生而處實,軍無百疾,是謂必勝?!钡@個“養(yǎng)生”指的是有水草之利可以放牧牲畜。與莊子同時期的孟子在《孟子·離婁下》中也有:“養(yǎng)生者不足以當(dāng)大事,惟送死可以當(dāng)大事。”這里的“養(yǎng)生”指的是“養(yǎng)父母”。作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的“養(yǎng)生”之義,是全命養(yǎng)性、涵養(yǎng)生命,與莊子的“養(yǎng)生”契合?!梆B(yǎng)生”不是“養(yǎng)身”,而是“養(yǎng)生命”。莊子講“養(yǎng)生主”,是護(hù)養(yǎng)生命之“主”——精神。

        《莊子·養(yǎng)生主》開篇即講:“吾生也有涯,而知也無涯。以有涯隨無涯,殆已;已而為知者,殆而已矣。為善無近名,為惡無近刑。緣督以為經(jīng),可以保身,可以全生,可以養(yǎng)親,可以盡年?!边@段話的意思是:每個人的生命都是有限的,而知識是無限的,用有限之生命去追求無限之知識,怎能不陷入疲困!既然這樣疲困還要去汲汲追求,就離滅亡不遠(yuǎn)了。善于養(yǎng),但不要靠近名利,不要讓自己太過度;不善于養(yǎng),也不要靠近刑罰,不要讓自己受傷害。遵循自然中道作為常法,就可以保護(hù)身體,保全天性,可以奉養(yǎng)雙親,可以壽盡天年。

        養(yǎng)生全命、壽盡天年不以“有涯隨無涯”,那么,人這一生還要不要去做事業(yè)?還要不要為了事業(yè)去奮斗、去努力?《莊子·養(yǎng)生主》里講了一個“庖丁解?!钡墓适拢衡叶槲幕菥着?,手所觸及的,肩所倚住的,腳所踩到的,膝蓋所頂住的,都能讓刀自如劃動,動如桑林之舞,聲合經(jīng)首之韻,整牛嘩然而解。文惠君稱贊道:“天??!您的技術(shù)怎么能達(dá)到這樣的地步呢?”庖丁放下刀,回答說:“別人看到我解牛靠的是技術(shù),而我所用的其實是道,已經(jīng)是超越了技術(shù)的層面了。我剛剛學(xué)習(xí)解牛的時候,滿眼里就是一只牛;3年后我眼睛里所見已經(jīng)不是一只整牛了;方今之時,我解牛已是心神而非目視了。心神所往,刀鋒所向,順著牛身體的自然結(jié)構(gòu),切入筋肉之間,導(dǎo)向骨節(jié)之隙,做到游刃有余。好廚師一年換一把刀,普通廚師一個月?lián)Q一把刀,而我這把刀已經(jīng)用了18年了,還像新磨過的一樣鋒利。即使這樣,我也會遇到筋骨盤結(jié)的地方,也要小心謹(jǐn)慎,全神貫注,手腳放緩,刀上稍微一用力,整牛就嘩嘩解體了。每當(dāng)此時,牛身被我解開散落一地,而牛還不知道自己已經(jīng)死去。我提刀而立,環(huán)顧四周,心滿意足,善刀而收?!蔽幕菥犃T,嘖嘖稱道:“善哉!我聞庖丁之言,得到了養(yǎng)生的道理!”

        做事業(yè)與養(yǎng)生不矛盾。庖丁解牛,“所好者道也”,“以神遇而不以目視,官知止而神欲行,依乎天理”,達(dá)到了出神入化的境界;“莫不中音;合于桑林之舞,乃中經(jīng)首之會”,成為和諧中道的藝術(shù)。解牛之方、處世之道、養(yǎng)生之理是貫通的。其要點(diǎn)有二:一、因其固然、順守自然,要認(rèn)識規(guī)律、遵序規(guī)律,不能強(qiáng)行妄為;二、在“筋骨盤結(jié)”處“怵然為戒”,遇到關(guān)鍵之處,行事更應(yīng)警惕、專注。

        順守自然以為常法,循督守正以養(yǎng)生命之本。這就是莊子揭示的養(yǎng)生秘訣——“緣督以為經(jīng)”。

        從養(yǎng)生修煉而言,“緣督以為經(jīng)”的“督”,指的是“奇經(jīng)八脈”(八脈:陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈、沖脈、帶脈、任脈、督脈)中的“督脈”。奇經(jīng)八脈統(tǒng)攝全身氣血運(yùn)行,而任督二脈是主脈。人能昂首直立,督脈要?dú)庋渑?。有中醫(yī)認(rèn)為,脊髓中有一條中空一直上通到腦的經(jīng)脈,這就是督脈,督脈是陽氣之海。頭抬不起來,腰直不起來,是陽氣不足、督脈能量不夠的表現(xiàn)。清代郭嵩燾說:“船山(王夫之)云:奇經(jīng)八脈,以任督主呼吸之息,身前之中脈曰‘任’,身后之中脈曰‘督’。緣督者,……循虛而行?!睆埬f:“‘督’既有中空之義,則‘緣督以為經(jīng)’,即凡事當(dāng)處之以虛,作為養(yǎng)生的常法?!蓖跣Ⅳ~說:“督脈居于身后,是以精神流通灌注的總樞紐?!壎健褪钦f,人的行為要順其精神的指導(dǎo)。”

        養(yǎng)生以涵養(yǎng)精神為重,精神乃“養(yǎng)生”之主。莊子在《達(dá)生篇》中提出“形全精復(fù),與天為一”的養(yǎng)生標(biāo)準(zhǔn)?,F(xiàn)如今,“物有余而形不養(yǎng)”“形不離而生亡者”的情景是很多的。物質(zhì)生活富足,恣蕩肆欲以致病而形不養(yǎng);富貴夭折者,大有人在。還有許多人雖然形體健全,或心靈卑瑣,或心智殘缺;外形雖好,卻已是行尸走肉。不能通達(dá)生命真相,“物有余”“形不離”也是枉然。莊子說:“達(dá)生之情者,不務(wù)生之所無以為;達(dá)命之情者,不務(wù)命之所無奈何。”通達(dá)的人,知道生命的真相,不會去追求生命所不必要的東西,也不會去糾結(jié)命運(yùn)所無可奈何的事情,以保全有形的身體與無形的精神。古人說:“一生命之所鐘者,皆智慮之所無奈之何也?!闭嬲軐ι凶饔玫?,都不是人可以用心機(jī)、動心思能做到的。

        莊子提出“棄世”,即拋棄世俗價值觀?!肚f子·繕性》中說:“繕性于俗學(xué)以求復(fù)其初,滑欲于俗思以求致其明;謂之蔽蒙之民?!笔浪椎膶W(xué)術(shù)無法修復(fù)人性,世俗的思想只會讓人更加迷亂。世俗價值觀基本上是以外求多少為得失,以獲取積累為益,不為利來便為利往,因此不可能讓人明理盡性,實現(xiàn)涵養(yǎng)保全生命的養(yǎng)生目的。莊子說:“古之治道者,以恬養(yǎng)智;智生而無以智為也,謂之以智養(yǎng)恬。智與恬交相養(yǎng),而和理出其性?!惫湃艘蕴耢o涵養(yǎng)智慧,智慧生成卻不外用,再以智慧涵養(yǎng)恬靜,智慧與恬靜交相涵養(yǎng),這樣人的天然本性就能生出順和自然的道理。人按照“道理”處世為人,處世之道與養(yǎng)生之道就貫通了。

        “善養(yǎng)生者,若牧羊然,視其后者而鞭之?!比藗?nèi)缃穸颊勷B(yǎng)生,往往都是加強(qiáng)營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉,忽略了“視其后者而鞭之”。改正錯誤,糾正過失,鞭其后者,回歸天真,更為重要。

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