劉雅婷

摘要：生涯適應(yīng)力是能夠順應(yīng)時(shí)代變化的一種重要能力，學(xué)校要重視培養(yǎng)學(xué)生的生涯適應(yīng)力。體驗(yàn)式生涯教育模式是提升學(xué)生生涯適應(yīng)力的有效模式，信息技術(shù)的應(yīng)用亦是新時(shí)代教育背景下不可或缺的一部分。福建省福清華僑中學(xué)課題組針對(duì)生涯教育現(xiàn)狀，對(duì)提高中學(xué)生生涯適應(yīng)力的體系和策略進(jìn)行改革探索。文章以此為例，對(duì)其探索出的由信息技術(shù)和體驗(yàn)式生涯教育模式協(xié)同開展的，提高中學(xué)生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)體系進(jìn)行論述，以期為更多學(xué)校提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：生涯適應(yīng)力；中學(xué)生；體驗(yàn)式生涯教育；信息技術(shù)

中圖分類號(hào)：G421文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2023）05-0061-04

基金項(xiàng)目：本文系福建省福清市教育科學(xué)研究“十四五”規(guī)劃2021年度課題“高中生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)研究”（課題立項(xiàng)批準(zhǔn)號(hào)：FQ2021GH090）的研究成果

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、政治、文化等的日趨成熟，國(guó)家的教育政策也在不斷調(diào)整，高考制度有了重大變革。同時(shí)在當(dāng)今國(guó)際形勢(shì)下，社會(huì)對(duì)人才的培養(yǎng)也有了新的要求。因此，學(xué)校也要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展要求，樹立新型人才培養(yǎng)觀，用發(fā)展的、變化的、動(dòng)態(tài)的手段培養(yǎng)學(xué)生，使學(xué)生具備更強(qiáng)的適應(yīng)性和靈活性，有更清晰的自我認(rèn)知和更優(yōu)良的心理素質(zhì)，而這也正是生涯適應(yīng)力的體現(xiàn)。

一、生涯適應(yīng)力的價(jià)值

生涯適應(yīng)力概念最早起源于1955年美國(guó)學(xué)者薩柏（Super）提出的生涯成熟度理論。后來，薩維卡斯（Savickas）把生涯適應(yīng)力定義為“個(gè)體對(duì)于可預(yù)測(cè)的生涯任務(wù)、所參與的生涯角色，與面對(duì)生涯改變或生涯情境中不可預(yù)測(cè)之生涯問題的因應(yīng)準(zhǔn)備程度”。他認(rèn)為個(gè)體生涯適應(yīng)力是沿著四個(gè)維度發(fā)展的，分別為生涯關(guān)注（career concern）、生涯控制（career control）、生涯好奇（career curiosity）和生涯自信（career confidence）。每個(gè)維度都有一個(gè)核心問題，如“我有未來嗎”“誰(shuí)擁有我的未來”“未來我想要做什么”“我能做什么”。趙小云在薩維卡斯理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的特點(diǎn)新增了生涯人際和生涯調(diào)適兩個(gè)維度，其中生涯人際維度反映了我國(guó)的實(shí)際情況，生涯調(diào)適維度是指?jìng)€(gè)體生涯中的自我調(diào)整。這一觀點(diǎn)得到了眾多研究者的認(rèn)同，因此本課題研究以趙小云的理論為基礎(chǔ)。

相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大學(xué)生存在入學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己不適合或不喜歡本專業(yè)而選擇轉(zhuǎn)專業(yè)甚至重讀的現(xiàn)象，這足見高中生涯教育的重要性。對(duì)于青少年來說，他們未來的職業(yè)生涯很長(zhǎng)，生涯適應(yīng)力的形成，能夠讓他們擁有更強(qiáng)的適應(yīng)能力和抗壓能力，更好地面對(duì)新環(huán)境和逆境等。培養(yǎng)學(xué)生的生涯適應(yīng)力，可以幫助學(xué)生更好地將個(gè)體與環(huán)境整合起來，進(jìn)行生涯規(guī)劃時(shí)能夠考慮各種不確定性因素，形成富有彈性的策略，以應(yīng)對(duì)生涯變化與生涯挫折，促進(jìn)他們對(duì)自我生涯發(fā)展的客觀認(rèn)識(shí)與積極反思。

二、體驗(yàn)式生涯教育有利于培養(yǎng)學(xué)生的生涯適應(yīng)能力

當(dāng)前，一些中學(xué)雖然開展生涯教育，但并不深入，所開展的生涯教育活動(dòng)形式零散、隨意、不成體系，生涯教育目標(biāo)不明確。一些學(xué)校舉辦的生涯教育活動(dòng)主要是單一的選科指導(dǎo)或?qū)I(yè)學(xué)校推介的講座。生涯教育應(yīng)該是以學(xué)生為主體的教育，一味地灌輸理論知識(shí)，不能有效提升學(xué)生生涯規(guī)劃的主動(dòng)性，更無法提高學(xué)生的生涯適應(yīng)力。

體驗(yàn)式生涯教育具有直觀性、互動(dòng)性、交互性優(yōu)勢(shì)。在直觀的體驗(yàn)式生涯教育中，學(xué)生更容易清晰地了解自己的性格特點(diǎn)、興趣特長(zhǎng)、優(yōu)勢(shì)能力及價(jià)值觀等，獲得生涯規(guī)劃的有關(guān)知識(shí)和技能。體驗(yàn)式生涯教育側(cè)重讓個(gè)體在生涯規(guī)劃活動(dòng)中與他人進(jìn)行互動(dòng)交流，從而產(chǎn)生更多的思維碰撞和體驗(yàn)。體驗(yàn)式生涯教育可以給學(xué)生呈現(xiàn)更多的選擇，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)更多發(fā)展的方向和途徑，學(xué)會(huì)以開放的心態(tài)適應(yīng)復(fù)雜動(dòng)態(tài)的生涯系統(tǒng)，達(dá)成確定性計(jì)劃與不可預(yù)測(cè)性因素之間的平衡，從而培養(yǎng)學(xué)生的生涯適應(yīng)力。

華僑大學(xué)博士生導(dǎo)師、華僑大學(xué)生涯規(guī)劃研究所所長(zhǎng)黃天中教授提出了“體驗(yàn)式全程生涯教育”體系。該體系形成了以中華優(yōu)秀文化為基石、以西方優(yōu)秀文化為借鑒，尊重個(gè)體差異，尊重人格平等，以終為始貫穿人的一生的完整的生涯教育體系。此后，對(duì)體驗(yàn)式生涯教育的研究日益興起，如羅文慧、羅佩在《新高考背景下開展體驗(yàn)式生涯教育策略研究與實(shí)踐探討》中論述了體驗(yàn)式生涯教育的意義與優(yōu)勢(shì)，姚映澄、張榮才在《高中生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)和教育現(xiàn)狀調(diào)查與分析———以合肥市某中學(xué)高二年級(jí)為例》的研究中提出，學(xué)?？梢岳皿w驗(yàn)式教育優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)高中生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。

三、信息技術(shù)有利于生涯教育的開展

目前，就各個(gè)中學(xué)開設(shè)的生涯課來看，不同地域、不同校際之間的生涯指導(dǎo)資源存在較大差異。優(yōu)質(zhì)學(xué)校往往可以利用往屆校友資源、學(xué)生家長(zhǎng)資源，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市則可以利用較多的公司場(chǎng)所、職場(chǎng)專家，甚至高校等社會(huì)資源開展豐富多樣的生涯體驗(yàn)活動(dòng)，但是更多地域的學(xué)校在生涯指導(dǎo)資源方面則可能受到局限。為落實(shí)國(guó)家“互聯(lián)網(wǎng)+”、大數(shù)據(jù)、人工智能等重大戰(zhàn)略，教育部啟動(dòng)了全國(guó)中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程2.0，推動(dòng)教師緊跟信息化、人工智能等新技術(shù)變革的步伐，提升教師的教育教學(xué)信息素養(yǎng)。借助信息技術(shù)的生涯教育能夠?yàn)閷W(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃提供多元化學(xué)習(xí)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)信息技術(shù)與生涯教育融合創(chuàng)新發(fā)展。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)可以借助信息技術(shù)為學(xué)生提供生涯規(guī)劃相關(guān)的信息和工具，讓學(xué)生進(jìn)行自我探索和生涯實(shí)踐。

四、高中生生涯適應(yīng)力之現(xiàn)狀

1.高中新生生涯適應(yīng)力調(diào)查

本研究以福建省福清華僑中學(xué)的高一新生為研究對(duì)象，使用趙小云等編制的生涯適應(yīng)力量表（CSCAQ）了解學(xué)生的生涯適應(yīng)力狀況。該量表共分為生涯好奇、生涯關(guān)注、生涯人際、生涯自信、生涯控制、生涯調(diào)適六個(gè)維度。共發(fā)放問卷670份，回收有效問卷656份，調(diào)研結(jié)果見表1。

5.借助互聯(lián)網(wǎng)打造跨地域的“生涯教師成長(zhǎng)共同體”

一些高中學(xué)校的職業(yè)生涯教育主要由校領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌和心理健康教師具體實(shí)施，因此高中生職業(yè)生涯教育的開展，有賴于學(xué)校的管理及生涯教師的專業(yè)成長(zhǎng)。

信息傳播技術(shù)、資源優(yōu)化技術(shù)的變革，促進(jìn)了學(xué)校育人方式的轉(zhuǎn)變，全新的教育形勢(shì)也推動(dòng)著生涯教師能力、素養(yǎng)的提升。有學(xué)者指出，“教師專業(yè)發(fā)展不是簡(jiǎn)單從理論學(xué)習(xí)到實(shí)踐應(yīng)用的線性過程，而是需要在教學(xué)實(shí)踐體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，通過專家引領(lǐng)、同伴互助和自我總結(jié)反思等必要程序而漸進(jìn)發(fā)展的過程”。各學(xué)?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)搭建交流平臺(tái)，供生涯教師開展跨地域的集體備課、教學(xué)觀摩、集體教研評(píng)課等活動(dòng)，由生涯教育經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)校和教師分享教育經(jīng)驗(yàn)、指導(dǎo)生涯實(shí)踐，并建立生涯教育資源庫(kù)，將生涯教育優(yōu)質(zhì)資源整合起來，共享來自不同地區(qū)的中學(xué)生的生涯案例，傳播各地的職業(yè)生涯資訊，提取具有實(shí)踐意義、適合學(xué)生個(gè)體發(fā)展的職業(yè)生涯教育模式，實(shí)現(xiàn)資源創(chuàng)新和優(yōu)勢(shì)資源互補(bǔ)。這樣，可以打造“生涯教師成長(zhǎng)共同體”，推動(dòng)更多中學(xué)有效開展職業(yè)生涯教育，打破各學(xué)?！伴]門造車”的窘境。

六、反思與展望

總之，開展虛實(shí)協(xié)同的生涯教育，不僅可以提升學(xué)生的生涯適應(yīng)力，增強(qiáng)學(xué)生生涯規(guī)劃的積極性，還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，改善師生之間、生生之間的互動(dòng)模式，滿足學(xué)生的心理發(fā)展需求，為學(xué)生營(yíng)造更安全的氛圍，讓學(xué)生進(jìn)行自我探索，提高耐挫抗壓的能力，助力學(xué)生身心和人格的健康發(fā)展。在現(xiàn)有的研究中，各中學(xué)的數(shù)字校園建設(shè)還存在諸多問題，線上資源質(zhì)量參差不齊，課程體系的教學(xué)評(píng)價(jià)制度仍需完善，校外教育資源還有待擴(kuò)充，生涯教師共同體缺少統(tǒng)籌管理和制度，這些都亟待理論和實(shí)踐上的深入研究。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱倩雨.生涯指導(dǎo)課程的開展對(duì)高中生生涯適應(yīng)力的影響[J].中小學(xué)心理健康教育，2017（01）.

[2]邢秀芳，蔣德明，張翠翠，楊曉偉.生涯適應(yīng)力理論視角下高職院校生涯教育困境及應(yīng)對(duì)策略[J].當(dāng)代職業(yè)教育，2019（04）.

[3]李玲.借助生涯輔導(dǎo)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力[J].四川教育，2022（11）.

[4]趙小云，譚頂良，郭成.大學(xué)生生涯適應(yīng)力問卷的編制[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2015（06）.

[5]趙小云.大學(xué)生生涯適應(yīng)力研究[D].南京師范大學(xué)，2011.

[6]包海誠(chéng).“互聯(lián)網(wǎng)+”新高考職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)[J].教育探索，2017（06）.

[7]夏海波.教師專業(yè)發(fā)展共同體的實(shí)踐與思考[J].中小學(xué)校長(zhǎng)，2020（10）.

[8]姜國(guó)富，趙美榮，林欣，林紅玲.基于生涯規(guī)劃課程開發(fā)的區(qū)域教師專業(yè)發(fā)展共同體建設(shè)[J].科教導(dǎo)刊，2022（12）.

Discuss on the Optimization of the Training System of Career Adaptability Based on Virtual and Real Cooperation

Liu Yating

（Fuqing Overseas Chinese Middle School， Fujian Province， Fuqing 350300， China）

Abstract： Career adaptability is an important ability to adapt to the changes of the times. Schools should pay attention to cultivating students career adaptability. The experiential career education model is an effective model to improve students career adaptability， and the application of information technology is also an indispensable part of the education background in the new era. According to the current situation of career education， the research group of Fuqing overseas Chinese middle school in Fujian province has carried out reform and exploration on the system and strategies to improve the career adaptability of middle school students. Taking this as an example， the article discusses the training system that is developed by the cooperation of information technology and experiential career education mode to improve the career adaptability of middle school students， with a view to providing reference and reference for more schools.

Key words： career adaptability； middleschoolstudent；experientialcareer education； information technology