編輯老師：

您好！我是一名高三的學(xué)生，即將參加明年的高考。當(dāng)前我們上網(wǎng)課時(shí)間比較長(zhǎng)，我在家很難集中注意力。其實(shí)，在學(xué)校上課的時(shí)候我一直能保持良好狀態(tài)，但是隨著網(wǎng)課與線下課堂的頻繁交換，我覺得自己變得浮躁起來。面對(duì)父母的殷殷期盼，我心中又急又無奈，壓力陡增。我該怎么辦？

——景雪

景雪同學(xué)：

你好，我完全能體會(huì)你的感受，感知你的壓力。首先，外界的大環(huán)境是無法改變的，你以及你的同齡人都面臨這個(gè)情況，所以不要給自己太大壓力。其次，面對(duì)學(xué)習(xí)注意力很難集中的問題，我覺得你可以靜下來找到原因，進(jìn)而對(duì)癥“治療”。再次，當(dāng)你感覺壓力較大時(shí)，可以和父母多做溝通，讓他們及時(shí)了解你的情況，有助于放松你的心態(tài)。最后，我想說，培養(yǎng)些自己的愛好，有助于你放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力。希望這些建議對(duì)你有所幫助。

——編輯部