王建雪

（昆山高新區(qū)西塘實(shí)驗(yàn)小學(xué)，江蘇昆山 215300）

兒童青少年是民族的未來(lái)，他們的健康發(fā)展尤為重要。近年來(lái)，我國(guó)對(duì)學(xué)校體育的重視程度不斷提升，學(xué)生們的身體素質(zhì)水平雖然稍有改善，但實(shí)際情況不容樂(lè)觀。良好的身體素質(zhì)是學(xué)生健康發(fā)展的基礎(chǔ)，學(xué)校體育教學(xué)是幫助學(xué)生改善體質(zhì)的重要途徑，體育教學(xué)的方法眾多，但大多數(shù)老師仍選擇較為單一的教學(xué)形式，這對(duì)提升課堂效果，增進(jìn)學(xué)生健康有一定影響。因此廣大體育教師應(yīng)當(dāng)適時(shí)學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)方法，并將其運(yùn)用到課堂上以達(dá)到體育教育的目的。1975年美國(guó)成人教育家 Knowles 首次提出了契約學(xué)習(xí)法，并對(duì)其進(jìn)行推廣和運(yùn)用。契約學(xué)習(xí)法是以契約為載體，通過(guò)學(xué)生和教師協(xié)商，組織符合學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的學(xué)習(xí)活動(dòng)，從而有效達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種學(xué)習(xí)方法。本研究利用實(shí)驗(yàn)對(duì)照的形式，將契約學(xué)習(xí)法帶入課堂，探討該方法對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象是契約學(xué)習(xí)法對(duì)小學(xué)六年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)的影響，研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象為××小學(xué)六年級(jí)（X）班和（Y）班。其中X班為實(shí)驗(yàn)班級(jí)，Y班為對(duì)照班級(jí)，選取的兩個(gè)班級(jí)實(shí)驗(yàn)前由同一教師教學(xué)，且兩個(gè)班級(jí)的身體素質(zhì)沒(méi)有顯著性差異，可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)綜述法

本研究通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、Web of Science等數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)檢索，對(duì)文獻(xiàn)進(jìn)行分析歸類，并查閱相關(guān)書籍，為本研究的開展提供理論支撐。

2.實(shí)驗(yàn)法

選取××小學(xué)六年級(jí)（X）班和（Y）班學(xué)生參與實(shí)驗(yàn)，兩個(gè)班級(jí)均為男23人，女23人。實(shí)驗(yàn)組課上采用契約學(xué)習(xí)法，對(duì)照組學(xué)生用常規(guī)教學(xué)法，實(shí)驗(yàn)期間教學(xué)內(nèi)容一致，教師一致，教學(xué)時(shí)間一致。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Excel和SPSS對(duì)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，并得出相關(guān)結(jié)果。

二、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（一）實(shí)驗(yàn)時(shí)間

實(shí)驗(yàn)時(shí)間是2020年9月1日～12月31日，實(shí)際實(shí)驗(yàn)時(shí)間為15周，每周3次課。

（二）測(cè)試指標(biāo)的選取

本研究的測(cè)試指標(biāo)是圍繞小學(xué)生身體素質(zhì)來(lái)選定的，通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)和相關(guān)書籍。最終選取了以下幾個(gè)測(cè)試指標(biāo)，包括力量素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）、速度素質(zhì)（50米跑）、耐力素質(zhì)（50米×8往返跑）、柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）、靈敏素 質(zhì)（T型跑）。

（三）實(shí)驗(yàn)過(guò)程

1.普及契約學(xué)習(xí)法概念

向?qū)嶒?yàn)組學(xué)生介紹契約學(xué)習(xí)法的概念，鼓勵(lì)學(xué)生參與契約學(xué)習(xí)，并教會(huì)學(xué)生如何設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)隨學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況可進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。

2.創(chuàng)建學(xué)習(xí)契約并組織實(shí)施

在教師的指導(dǎo)下，每位學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況設(shè)立符合自己學(xué)習(xí)水平的短期學(xué)習(xí)目標(biāo)與長(zhǎng)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，要求學(xué)生考慮自身實(shí)際水平，設(shè)置符合自己能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不盲從模仿別人。

3.考核契約目標(biāo)

按期設(shè)定考核，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對(duì)達(dá)成以及超越既定目標(biāo)的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)未達(dá)成目標(biāo)的學(xué)生，并指導(dǎo)他們適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)前兩組別基本情況與身體素質(zhì)的比較分析

實(shí)驗(yàn)前對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的兩個(gè)班級(jí)學(xué)生的身體基本情況以及相關(guān)身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試并統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果見表1、表2。

表1 實(shí)驗(yàn)前兩組別基本情況

表2 實(shí)驗(yàn)前兩組別身體素質(zhì)測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)

實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的基本情況以及身體素質(zhì)各指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，由表1和表2可知，兩組別基本情況和身體素質(zhì)沒(méi)有顯著性差異（p＞0.05)，符合實(shí)驗(yàn)的要求，可以進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)。

（二）實(shí)驗(yàn)后兩組別身體素質(zhì)的對(duì)比分析

實(shí)驗(yàn)后對(duì)參與實(shí)驗(yàn)的兩個(gè)班級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試并統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果見表3。

表3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組力量素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）成績(jī)對(duì)比分析

由表3可知，縱向比較實(shí)驗(yàn)組的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前后的成績(jī)差異非常顯著（p＜0.01）；將對(duì)照組的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)行縱向比較發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前后的成績(jī)沒(méi)有顯著性差異（p＞0.05）。兩個(gè)組別學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均有所提升，但實(shí)驗(yàn)組學(xué)生提升的幅度更大。這表明相較于常規(guī)教學(xué)，契約學(xué)習(xí)法對(duì)提升小學(xué)六年級(jí)學(xué)生力量素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）效果更好。契約學(xué)習(xí)法通過(guò)設(shè)定目標(biāo)，讓學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)有直接了解，可在一定程度上激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，因此可以對(duì)提升學(xué)生的力量素質(zhì)有一定效果。

由表4可知，縱向比較實(shí)驗(yàn)組的50米跑成績(jī)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前后的50米跑成績(jī)有非常顯著性差異（p＜0.01）；將實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組學(xué)生的50米跑成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前的成績(jī)進(jìn)行縱向比較分析發(fā)現(xiàn)，兩組成績(jī)也存在顯著性差異（p＜0.01）。兩個(gè)組別學(xué)生的50米成績(jī)均有所提升，但實(shí)驗(yàn)組學(xué)生提升的幅度更大，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的成績(jī)有顯著性差異（p＜0.05）。這表明無(wú)論是常規(guī)教學(xué)還是契約學(xué)習(xí)法都對(duì)提升學(xué)生的速度素質(zhì)有良好作用，但契約學(xué)習(xí)的教學(xué)效果更為顯著。實(shí)驗(yàn)組在進(jìn)行教學(xué)時(shí) ，每?jī)芍苓M(jìn)行一次契約即目標(biāo)調(diào)整，且每次調(diào)整后都會(huì)進(jìn)行相關(guān)評(píng)測(cè)，學(xué)生們與老師積極溝通，制定適合自己的目標(biāo)，在課上的練習(xí)更加認(rèn)真。六年級(jí)學(xué)生正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，良好的課堂氛圍對(duì)提升學(xué)生的速度素質(zhì)有積極作用。

表4 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組速度素質(zhì)（50米）成績(jī)對(duì)比分析

由表5可知，將實(shí)驗(yàn)前后兩組別的成績(jī)各自進(jìn)行縱

表5 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組耐力素質(zhì)（50米×8往返跑）成績(jī)對(duì)比分析

橫向的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是實(shí)驗(yàn)組還是對(duì)照組的50米×8往返跑成績(jī)均有顯著性提升（p＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生提升的幅度較對(duì)照組更大，且實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的平均成績(jī)優(yōu)于對(duì)照組學(xué)生。這表明常規(guī)教學(xué)和契約學(xué)習(xí)法都可以幫助學(xué)生改善耐力素質(zhì)，但采用契約學(xué)習(xí)法的實(shí)驗(yàn)組學(xué)生耐力測(cè)試成績(jī)的提升幅度略優(yōu)于采用常規(guī)教學(xué)的對(duì)照組。學(xué)生對(duì)耐力測(cè)試具有一定的抗拒心理，利用契約學(xué)習(xí)法，每位學(xué)生為自己設(shè)定進(jìn)步目標(biāo)，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中不斷突破自己，因此在實(shí)驗(yàn)后學(xué)生們的耐力素質(zhì)明顯提升。

由表6可知，實(shí)驗(yàn)后兩組別的坐位體前屈成績(jī)與實(shí)驗(yàn)前的成績(jī)相比均沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（p＞0.05）。兩個(gè)組別學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)提升的幅度差異不大，沒(méi)有顯著性差異（p＞0.05）。這表明常規(guī)教學(xué)和契約學(xué)習(xí)法均可以幫助學(xué)生改善柔韌素質(zhì)，且兩種教學(xué)方法對(duì)坐位體前屈成績(jī)的提升效果差異不大。柔韌素質(zhì)的提升難度較大，本學(xué)期的教學(xué)中對(duì)學(xué)生柔韌素質(zhì)練習(xí)的項(xiàng)目較少，因此實(shí)驗(yàn)后兩組別柔韌素質(zhì)的提升均不明顯。

表6 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）成績(jī)對(duì)比分析

由表7可知，T型跑可以較好地反映學(xué)生的靈敏素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r，經(jīng)實(shí)驗(yàn)，學(xué)生們的靈敏素質(zhì)較之前明顯提升。將兩組別試驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行橫向?qū)Ρ劝l(fā)現(xiàn)，兩組別的T型跑成績(jī)均有顯著性提升（p＜0.05），其中實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的差異更為顯著（p＜0.01）。將兩組別的成績(jī)進(jìn)行橫向?qū)Ρ劝l(fā)現(xiàn)，采用契約學(xué)習(xí)法的實(shí)驗(yàn)班級(jí)的T型跑成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照班級(jí)。這表明，兩種教學(xué)方法對(duì)學(xué)生的靈敏素質(zhì)均有良好的促進(jìn)作用，但契約學(xué)習(xí)法的效果更好。契約學(xué)習(xí)法尊重個(gè)體差異，每個(gè)同學(xué)都有相適宜的目標(biāo)，學(xué)生在課上的積極性高，動(dòng)作完成的質(zhì)量較好，并會(huì)及時(shí)總結(jié)自己每次練習(xí)的不足，爭(zhēng)取下次進(jìn)步。

表7 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靈敏素質(zhì)（T型跑）成績(jī)對(duì)比分析

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

第一，契約學(xué)習(xí)法與常規(guī)教學(xué)法均可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，但契約學(xué)習(xí)法的改善效果更好。

第二，契約學(xué)習(xí)法對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升效果存在非衡性，具體表現(xiàn)為速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)的提升幅度更大，力量、耐力、柔韌素質(zhì)的提升幅度較小。

第三，契約學(xué)習(xí)法對(duì)提升學(xué)生體育鍛煉興趣，幫助建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，具有積極作用。

（二）建議

契約學(xué)習(xí)法在今后的教學(xué)中可以積極運(yùn)用，但同時(shí)也要合理地運(yùn)用其他方法，幫助學(xué)生全面地提升身體素質(zhì)。

契約學(xué)習(xí)法要充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異，在教學(xué)過(guò)程中要適時(shí)地調(diào)整教學(xué)目標(biāo)，以保證每一位學(xué)生體育鍛煉的積極性。

契約學(xué)習(xí)法在開展的過(guò)程中要制訂適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)制度，讓學(xué)生收獲成功的快樂(lè)。