劉燕

主持人的話

小朋友們，你們是不是有過這樣的經(jīng)歷：放學后好朋友約你一起玩，看著好朋友期待的眼神，你正想答應，可你突然想到還要寫作業(yè)，寫完作業(yè)后還想看一會兒喜歡的書，你感到左右為難。哎，每天的時間怎么那么少？如果時間能多一點就好了，這樣就既能接受好朋友的邀請，又能看自己喜歡的書。別著急，小鷺姐姐來給你們支支著。

親愛的同學們：

你們好呀！我是為你們用“心”解惑的小鷺姐姐。在日常的學習與生活中，你們是不是經(jīng)常會有這樣的困惑——每天的時間怎么這么少？能不能變多一些？

其實時間對每個人都是公平的，時間不會給誰多一分鐘，也不會給誰少一分鐘。“一寸光陰一寸金”。我們不能讓時間變多，卻可以讓時間運用得更有效率，在一天24小時內(nèi)做更多的事情。對于我們小學生來說，有效的時間管理，就是運用一定的方法、技巧來提高學習、生活的效率。到底如何才能有效地進行時間管理呢？針對你們的困惑，小鷺姐姐來給你們分享幾個小妙招。

妙招一：樹立珍惜時間的觀念

一天24小時內(nèi)，除去學習、睡覺、吃飯等活動的時間，真正由自己支配的時間比較少，而我們想要做的、需要做的事情不止一件。要想有效地進行時間管理，我們首先要樹立珍惜時間、認真對待時間的觀念。

妙招二：分清事情的輕重緩急

學習與生活需要明確的目標，否則只會想到哪里做到哪里，浪費大好時光。如果既想答應好朋友一起去玩，不讓他失望，又想完成作業(yè)和看自己喜歡的書，該怎么辦呢？我們可以根據(jù)事情的輕重緩急來排序，合理安排時間，這就是時間的四象限管理法則。四象限管理法則根據(jù)重要性和緊急性兩個維度，將所要做的事情或任務劃分為四個象限。重要性，是指影響深遠的事情，比如學習和按時完成作業(yè)；緊急性，是指需要立刻處理，即在一定的時間內(nèi)非完成不可的事情，比如當天的演講比賽。

妙招三：番茄工作法

“番茄工作法”是一種簡單易行的時間管理方法，我們可以運用它來協(xié)助完成任務。使用番茄工作法，即選擇待完成的任務，將番茄時鐘時間設為25分鐘，專注任務，中途不做任何與當前任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后進行短暫休息（一般為5分鐘），再開始下一個番茄任務。每完成4個番茄任務可以多休息一會兒（一般為25分鐘）。

具體做法：

1.將當天要完成的幾項任務逐一寫在本子上；

2.設定你的番茄時鐘，時間是25分鐘；

3.開始完成第一項任務，直到番茄時鐘響鈴；

4.休息5分鐘；

5.開始下一個任務；一直循環(huán)下去，直到完成當天本子上列出的所有任務。

以上就是小鷺姐姐教給大家有效利用時間的小妙招。正在為每天時間不夠用而發(fā)愁的你，不妨試一試，或許會很管用哦！