蘇 陽

（南京體育學(xué)院黨政辦，江蘇 南京 210014）

2019年12月份以來，肆虐全球的新冠肺炎疫情（以下簡稱“疫情”）對公眾生命安全造成嚴(yán)重威脅，對國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成重大損失，對整個社會的運(yùn)行造成巨大沖擊。突如其來的新冠肺炎疫情，讓人民群眾對科學(xué)防疫和保持健康的關(guān)注度和重視度提高到前所未有的高度。體育作為促進(jìn)健康的重要途徑，在疫情防控期間受到人們越來越多的關(guān)注，大眾對體育的關(guān)注度和參與度顯著提升，參與體育鍛煉的家庭數(shù)量越來越多，開發(fā)的體育鍛煉項(xiàng)目越來越全，掀起了家庭體育發(fā)展熱潮。在居家體育活動過程中，人們借助重疊空間和互聯(lián)網(wǎng)的跨空間連接功能，把家庭的日常生活空間與體育運(yùn)動空間、體育教學(xué)空間連接在一起，潛移默化地將工作、生活、學(xué)習(xí)與體育鍛煉融為一體，加深“體育生活化”的意識，讓家庭體育、體育教學(xué)、運(yùn)動健康都得到快速發(fā)展。

1.家庭體育的概念和內(nèi)涵

家庭體育研究源于20世紀(jì)70年代，我國相關(guān)的研究從20世紀(jì)80年代開始。關(guān)于家庭體育的定義，至今尚沒有一個統(tǒng)一的論調(diào)，家庭體育的定義存在多種較有代表性的解釋，在體育學(xué)界，葉展紅、王則珊、劉江南、蔡明傳、張永保等學(xué)者都對家庭體育的概念和內(nèi)涵進(jìn)行了積極的探討，都提出了各自的見解。葉展紅認(rèn)為，家庭體育是指以家庭成員為活動對象，家庭居室及其周圍環(huán)境為主要活動場所，根據(jù)居室環(huán)境條件與家庭成員的需要與愛好，利用屬于自己的時間選擇健身內(nèi)容和方法，達(dá)到增進(jìn)身心健康的目的，以促進(jìn)家庭和睦和社會穩(wěn)定發(fā)展[1]。張永保認(rèn)為，家庭體育是指一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習(xí)為基本手段，以獲得運(yùn)動知識技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的的教育過程和文化活動[2]?？v觀多種觀點(diǎn)，有共識之處，亦有分歧之處，形成共識的是，大家都認(rèn)為家庭體育的參與者的身份必須是家庭成員，活動目的上認(rèn)同滿足愛好需求、增進(jìn)身心健康、豐富家庭生活和促進(jìn)家庭和睦。筆者認(rèn)為，體育是開放的，他既是一種教育活動，也是一種文化活動，其所包含的學(xué)校體育、社區(qū)體育、家庭體育等，在內(nèi)容和形式上存在交錯重疊。家庭體育的概念和內(nèi)涵在特定共識之下，是互為補(bǔ)充的[3]。本文中的家庭體育特指在家庭居所內(nèi)家庭成員開展的體育活動。

2.應(yīng)對重大疫情家庭體育的發(fā)展特征

2.1 黨和國家號召科學(xué)開展家庭體育

新冠肺炎疫情發(fā)生以來，黨和國家及各地政府對科學(xué)防疫極為重視，習(xí)近平總書記多次對疫情防控工作進(jìn)行部署，提出明確要求。他強(qiáng)調(diào)，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，要始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。這充分體現(xiàn)了我黨全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨。在抗擊疫情的關(guān)鍵時期，教育部等部委相繼發(fā)布《關(guān)于統(tǒng)籌做好教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控和教育改革發(fā)展工作的通知》等有關(guān)文件，明確要求嚴(yán)格按照中共中央、國務(wù)院關(guān)于防控新冠肺炎疫情的決策部署，在科學(xué)防疫的基礎(chǔ)上，注重加強(qiáng)生命教育、健康教育和心理引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生在家庭場域內(nèi)積極開展體育鍛煉活動，提高身體素質(zhì)[4]。國家體育總局發(fā)布了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，要求各地體育部門在當(dāng)?shù)攸h委、政府和疫病防控指揮部的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，利用各類媒體廣泛宣傳居家健身的重要性，普及科學(xué)健身知識，推出簡便易行、科學(xué)有效地推廣居家健身方法，倡導(dǎo)疫情防控時期的健康生活方式[5]。這一系列政策文件的出臺和實(shí)施，有力地推動了家庭體育在疫情防控期間的快速發(fā)展。

2.2 社會各界對家庭體育提供支持和指導(dǎo)

在國家大力倡導(dǎo)家庭體育的導(dǎo)向作用，各級政府推出各類政策文件的指導(dǎo)下，社會各界也積極助力家庭體育發(fā)展，充分整合社會資源，開展了居家科學(xué)健身推廣和征集系列活動，利用微信公眾號征集發(fā)布“居家健身動起來”“健身戰(zhàn)疫情”“健身氣功微課堂”等主題居家科學(xué)健身公益系列短視頻和推文，向市民推廣科學(xué)簡便、適于居家練習(xí)的健身方法[6]。北京市社會體育管理中心有針對性地推出了“客廳挑戰(zhàn)賽”征集活動，分“挑戰(zhàn)不可能”“憨萌一家親”兩個系列向市民廣泛征集居家健身短視頻，并向市民發(fā)出了《“居家健身，自律有我”倡議書》。此間共有包括奧運(yùn)冠軍鄧亞萍、邢傲偉和世界冠軍郭丹等在內(nèi)的4.5 萬人通過微信點(diǎn)贊的方式積極響應(yīng)，收到市民投稿900 余份，在北京體育廣播·雙奧之聲、快手、騰訊視頻、北京晚報、北京青年報等平臺總播放量近6800 萬次[7]。此外，廣播媒體等也紛紛介入家庭健身的宣傳指導(dǎo)行列中，北京體育廣播電臺推出的“北京市全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂”中空中大講堂《1025 動生活》《界內(nèi)界外》兩檔欄目瞬間成了熱播節(jié)目，日均收聽量超過30 萬人次。王寶增、李振水、趙之心等多名運(yùn)動、醫(yī)學(xué)專家和優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員代表先后參與節(jié)目錄制，針對運(yùn)動與免疫力、居家健身技巧、居家健身常見誤區(qū)、體醫(yī)融合、運(yùn)動與康復(fù)等聽眾關(guān)心的問題為大家答疑解惑。豐富多彩的活動進(jìn)一步激發(fā)了市民居家科學(xué)健身的熱情，增強(qiáng)了市民體質(zhì)，進(jìn)一步加快了家庭體育發(fā)展的步伐。

2.3 人民群眾對家庭體育的認(rèn)知度和參與度顯著提升

受新冠肺炎疫情影響，人們對加強(qiáng)體育鍛煉提高自身免疫力的重要性的認(rèn)識越來越深。在疫情防控期間，人們積極響應(yīng)號召居家防疫，一時間，“為國宅家”“宅在家就是為國家做貢獻(xiàn)”等網(wǎng)絡(luò)熱詞成為人們的口頭禪。長時間居家所產(chǎn)生的煩悶、無聊等情緒，以及長時間居家的生活節(jié)奏，迫使人們在居家環(huán)境下尋找一種有益的家庭活動來驅(qū)散煩悶情緒，減少因居家少動而產(chǎn)生的體重增加、體質(zhì)下降等不良影響，體育鍛煉成了人們居家生活的不二之選，人們把科學(xué)防疫的關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到如何加強(qiáng)家庭身體鍛煉上來[8]。人們紛紛通過互聯(lián)網(wǎng)、電視、手機(jī)終端等途徑來了解居家體育鍛煉的各種信息，在百度詞條中搜索“居家防疫家庭體育”等關(guān)鍵詞時，找到的相關(guān)結(jié)果有9890000 個。國家體育總局體育科學(xué)研究所與健身視頻課程平臺Keep 共同合作打造的“居家防疫健身7日打卡計(jì)劃”，在微博中一經(jīng)推廣閱讀量就達(dá)27 萬[9]。微信公眾號推送文章《疫情當(dāng)前不要慌，科學(xué)健身來幫忙》一發(fā)出閱讀量就近8 萬，相關(guān)公眾號轉(zhuǎn)載最高閱讀量近7萬，并被“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”“人民日報”等官方主流媒體轉(zhuǎn)載，閱讀量超過10 萬。從“居家鍛煉”等相關(guān)信息的熱搜，以及對健身平臺和信息的關(guān)注，反映出人們對家庭體育的渴望度和認(rèn)識度顯著提升。

3.家庭體育的重要價值呈現(xiàn)

3.1 促進(jìn)人格健全的教育價值

人格又稱個性，是個人帶有傾向性的、本質(zhì)的、比較穩(wěn)定的心理特征（興趣、愛好、能力、氣質(zhì)、性格等）的總和。一個人的人格表現(xiàn)在知、情、意等心理活動的各個方面，包括個人的認(rèn)知能力的特征、行為動機(jī)的特征、情緒反應(yīng)的特征、人際關(guān)系協(xié)調(diào)的程度、態(tài)度和信仰的體系、道德價值的特征等[10]。被稱為“人格研究界第一人”的哈佛教授奧爾波特，提出了“人格成熟基準(zhǔn)”的六要素，包括自我意識的擴(kuò)大，和他人的密切聯(lián)系，情緒的安定，面對現(xiàn)實(shí)的知覺、技能，洞察和幽默，統(tǒng)一的人生哲學(xué)。在這6 個要素中，體育都扮演著重要角色。國際奧委會原主席羅格指出，“通過體育運(yùn)動，我們能夠培養(yǎng)青年人傳統(tǒng)的人文價值，塑造他們的內(nèi)在品格”。家庭體育是社會人體育教育啟蒙的開始，對人的人格塑造和全面發(fā)展有著關(guān)重要的作用與意義，尤其是啟發(fā)和激發(fā)孩子的體育興趣和普及體育知識[11]。家庭體育在塑造人格方面的重要價值主要表現(xiàn)在，對體育精神的培養(yǎng)、人體身心健康的發(fā)展、個性的培養(yǎng)、社會適應(yīng)能力以及體育價值觀等人文教育的轉(zhuǎn)變與提升。像美國等西方發(fā)達(dá)國家，在教育過程中，體育占據(jù)非常重要的位置，可以說是核心的內(nèi)容。英國的頂尖男校伊頓公學(xué)有句名言：運(yùn)動第一，學(xué)習(xí)第二。在他們看來，在體育運(yùn)動中，每個人都要學(xué)習(xí)合作，學(xué)會競爭，以平常心態(tài)去面對成功和失敗，這種體驗(yàn)就是今后在社會中的真實(shí)體驗(yàn)，體育就是最好的人生和職場模擬體驗(yàn)。在體育運(yùn)動過程中的參與感和歸屬中，集體主義的體驗(yàn)會深深影響整個人生，這一過程正是人自我教育的過程，也是能力升華的內(nèi)化過程，更是人實(shí)現(xiàn)全民發(fā)展的必經(jīng)之路。

3.2 家庭成員的健康促進(jìn)價值

在“健康中國”上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，國務(wù)院制定出臺了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，綱要明確指出，要強(qiáng)化家庭和高危個體健康生活方式指導(dǎo)及干預(yù)，推進(jìn)全民健康生活方式的形成，家庭成員參與體育與否關(guān)系到全民健身計(jì)劃的成敗和全面健康目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。家庭作為社會群體的基本單位，這一組織雖然微小，卻在體育事業(yè)、全民健身計(jì)劃的發(fā)展和全民健康促進(jìn)中起著不可替代的作用。新冠肺炎疫情的暴發(fā)更是引發(fā)了大家對健康與生命的再思考，也喚醒了無數(shù)家庭探尋健康之道，多數(shù)家庭通過體育鍛煉增強(qiáng)免疫力、增進(jìn)健康，同時也重新認(rèn)識了體育鍛煉的價值及其對人生的意義[12]。從人的一生發(fā)展來看，家庭體育在啟蒙體育教育、促進(jìn)青少年身體發(fā)育方面和終身體育意識、自信心、社會適應(yīng)能力以及價值觀的培養(yǎng)上具有不可估量的作用與意義；從健康環(huán)境角度來看，人的發(fā)展需要基于一定的社會環(huán)境，身心健康的維系也需要一種環(huán)境來支撐，家庭體育恰恰提供了一種“健康環(huán)境”；從生理意義上說，積極開展家庭體育鍛煉可以促使身體各種功能得到充分發(fā)揮，是增強(qiáng)抵抗力、減少和避免疾病的有效手段；從心理意義上說，家庭體育活動有助于人們增強(qiáng)自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，有利于培養(yǎng)持久性、果敢性、自制力、獨(dú)立性等個性品質(zhì)，使人變得樂觀開朗、精神振奮，還可以緩解學(xué)習(xí)和工作壓力、消除心理疲勞、釋放不良情緒，得到身體的放松和心理上的愉悅[13]。因此，家庭體育的價值不僅是增強(qiáng)人們的體質(zhì)，同時也為個體的心理健康以及社會價值觀等的培養(yǎng)起到重要的導(dǎo)向性作用與啟示。隨著疫情防控的常態(tài)化，常規(guī)聚集性戶外體育活動受到一定的限制，優(yōu)化和完善家庭體育的開展將成為廣大群眾健身健康需求的有效補(bǔ)充路徑。

3.3 文明和諧社會的構(gòu)建價值

社會主義和諧社會是人類不懈追求的一種良好社會形態(tài)，也是馬克思主義政黨期盼實(shí)現(xiàn)的一種社會理想目標(biāo)。建設(shè)社會主義和諧社會是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是一個宏偉目標(biāo)。要想成功構(gòu)建社會主義和諧社會，一方面要從整體社會著眼，在社會法治化進(jìn)程和制度建設(shè)方面發(fā)力，為和諧社會的建立提供制度保障；另一方面也要著眼于微觀，重視家庭和諧氛圍的構(gòu)建，讓每一個家庭都能在社會主義和諧社會的整體環(huán)境之下實(shí)現(xiàn)自身的和諧[14]。家庭和諧是社會和諧的基礎(chǔ)和前提。國家體育總局原局長劉鵬指出，體育是團(tuán)結(jié)友愛的事業(yè)，有效地增強(qiáng)了人與人之間的認(rèn)同感、歸屬感；體育是消除對立、彌合分歧、緩解矛盾的有效媒介，促進(jìn)了家庭和美、鄰里和睦、社風(fēng)和諧和世界和平。家庭是生命的誕生地，是個人情感的寄托和愛的“樂園”，是個人走向社會的初始“學(xué)堂”，對于個人的健康成長、性情培養(yǎng)和全面發(fā)展有著重大的意義。家庭體育是體育事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，對社會體育起到一定的支撐作用，也是家庭成員和諧共處的“催化劑”，對促進(jìn)家庭、社會的和諧發(fā)展有著積極的作用。家庭成員之間的關(guān)系和諧、相處融洽，不僅可以化解很多家庭內(nèi)部的矛盾，避免家庭問題的社會化，而且還可以為一些社會矛盾提供一個疏導(dǎo)和緩解的空間，為社會的和諧發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)[15]。隨著經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，人民群眾的生活質(zhì)量不斷提升，慢性病的發(fā)病率也在不斷增加。然而，疫情防控常態(tài)化給很多慢性病患者就醫(yī)帶來了不小的困難，也在一定程度上激化了醫(yī)患之間的矛盾，導(dǎo)致患者對社會的不滿，這種不滿情緒的持續(xù)發(fā)酵，會給社會的安定和諧帶來負(fù)面的影響。負(fù)面影響的持續(xù)疊加，會給社會主義和諧社會的構(gòu)建帶來很多問題。家庭體育的良好開展，有利于降低罹患慢性病的風(fēng)險，有助于慢性病的恢復(fù)，進(jìn)而減小社會醫(yī)療資源的支出，有利于解決我國優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源相對緊張的問題。由此可見，家庭體育在促進(jìn)社會和諧穩(wěn)定方面發(fā)揮著重要作用。

4.結(jié)語

在黨中央的周密部署和各地政府、社會組織、全體人民的共同努力下，科學(xué)防控疫情取得了階段性的勝利。在疫情防控的具體實(shí)踐過程中，家庭體育備受關(guān)注，并在分擔(dān)科學(xué)防控疫情的重任中取得了良好的效果，其所具有的運(yùn)動健康促進(jìn)、家庭休閑娛樂、全面育人發(fā)展、和諧社會構(gòu)建等多元價值得到較好的呈現(xiàn)，煥發(fā)出新的生機(jī)。在后疫情時代，需要我們進(jìn)一步重塑家庭體育的核心價值，踐行家庭體育的使命擔(dān)當(dāng)，合理引導(dǎo)家庭體育健康發(fā)展。