乍暖還寒之季，最易令人防不勝防地著涼，未能及時(shí)適應(yīng)天氣反差的身體虛弱者最易病倒，尤其是疫情之下，更加要注意通過食療來提高免疫力。中醫(yī)認(rèn)為冬入春時(shí)節(jié)的感冒主因肺虛肝弱所致，這次就請來中醫(yī)師為大家推介幾個(gè)春天保健靚湯。

春天多風(fēng)之季，為免頭部著涼讓風(fēng)邪入體，外出應(yīng)該戴帽保暖。春天濕氣重，床鋪應(yīng)保持干爽，配合早睡早起的生活習(xí)慣，春困及肝火盛等問題自然消失。不少人在吃火鍋時(shí)加白蘿卜入湯，但有中醫(yī)師指其破氣，氣虛人士少食為妙。