西梅這種水果，國(guó)內(nèi)種植比較少，主要都是進(jìn)口的，所以在我們?nèi)粘Ｉ钪胁⒉皇墙?jīng)?？梢砸?jiàn)到。但懂得身材管理的姐妹都知道這個(gè)東西，膳食纖維可是蘋果的好幾倍，便秘吃它就對(duì)了！

西梅作為十大含鐵水果之一，堪稱是水果界的“健身美少女”，是很多小姐姐的最愛(ài)。為啥說(shuō)西梅可以減肥呢？因?yàn)樗鼘?duì)便秘非常有效，甚至比紅心火龍果通便還厲害！其所含的植物纖維、果膠進(jìn)入腸道后會(huì)吸水膨脹，并促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能加快食物的消化和糞便的排泄，可以緩解宿便、便秘等問(wèn)題哦。

因?yàn)槭沁M(jìn)口的，所以西梅這種水果還真不是隨處都能買得到的，師姐還是建議大家喝西梅汁，口感好又方便。上周師姐說(shuō)有機(jī)會(huì)給你們推薦“英貝健”家的西梅汁，這不就來(lái)兌現(xiàn)承諾了嗎。

“英貝健”家出的都是營(yíng)養(yǎng)食品，包含膠原蛋白、葉黃素、蛋白粉、青汁等等，還是世界冠軍何寧推薦的品牌，產(chǎn)品遍布3000多家線下實(shí)體店，品質(zhì)還是很靠譜的。

西梅除了可以解決便秘問(wèn)題，還有很多功效我覺(jué)得也值得給你們推薦一下！

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。西梅含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括膳食纖維、糖類、多種維生素和礦物質(zhì)。成年人每天食用三個(gè)中等大小的西梅或同等量的天然西梅制品，可以補(bǔ)充人體生命活動(dòng)必需的各種維生素、微量元素和膳食纖維哦。

2.抗衰老。一個(gè)冷知識(shí)：西梅中的抗氧化成分是紫葡萄和提子的兩倍還多。這些抗氧化物可以中和氧化對(duì)人體造成的傷害，有效清除體內(nèi)自由基，促進(jìn)身體的新陳代謝，讓肌膚保持水嫩有彈性，還具有延緩機(jī)體和大腦衰老的功效。

另外，如果腸道中堆積的廢物和毒素太多也會(huì)造成長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、皮膚黯淡無(wú)光，而西梅能促進(jìn)通便，就能將身體里面的毒素排出體外，久而久之，皮膚也會(huì)越來(lái)越好啦。

3.開(kāi)胃助消化。西梅中含有杞櫞酸、蘋果酸等多種有機(jī)酸和豐富的維生素，果肉酸甜多汁，果香濃郁，食用之后能起到生津開(kāi)胃的作用，同時(shí)還能促進(jìn)食物的消化和吸收。夏天來(lái)了，胃口不好的小可愛(ài)就可以喝一點(diǎn)開(kāi)開(kāi)胃呀。

除了西梅汁，英貝健還添加了膳食纖維和益生元，簡(jiǎn)直就是一喝多得。而且還是0脂肪的，放心喝就完事兒。雖然是濃縮的西梅汁，但口感上一點(diǎn)也不澀哦，反而是非常酸甜清爽，超級(jí)解膩。經(jīng)常久坐的辦公室打工人，平常不運(yùn)動(dòng)容易不舒服，來(lái)一杯可太爽了！

一瓶是500ml，現(xiàn)在有買2送1、買3送2的活動(dòng)，按你們的需求購(gòu)入哦。順便提一句，你們還可以買回去加咖啡做西梅拿鐵，很好喝很清爽。