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        護(hù)腰最多戴3個(gè)月

        2023-01-05 23:17:41
        江蘇衛(wèi)生保健 2022年3期
        關(guān)鍵詞:癥狀

        腰部是許多動(dòng)作的發(fā)力基點(diǎn),在日常生活、工作、運(yùn)動(dòng)中往往容易勞損,甚至受傷。護(hù)腰又稱束腰帶、腰托、腰圍。佩戴護(hù)腰可減少腰椎壓迫性負(fù)荷,改善腰背部肌肉受力狀況,減少肌肉疲勞感,緩解腰痛癥狀;還可穩(wěn)定軀干,限制腰部活動(dòng)幅度,減少腰損概率;護(hù)腰還有利于腰部保暖,而受潮受寒都可誘發(fā)腰部疾病。

        護(hù)腰多用于腰椎疾病患者的保守治療及腰椎手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練。佩戴3~6 周為宜,最長(zhǎng)不超過(guò)3 個(gè)月。這是因?yàn)?,在發(fā)病期,護(hù)腰的保護(hù)作用可緩解腰部肌肉痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),有利于疾病康復(fù)。但它的保護(hù)是被動(dòng)的,短時(shí)間內(nèi)有效,如果長(zhǎng)期使用會(huì)減少腰部肌肉的鍛煉機(jī)會(huì),延緩腰部力量形成,腰肌就會(huì)逐漸萎縮。腰部一旦沒(méi)有力量,就很容易引發(fā)各種損傷,這些損傷會(huì)在取下腰帶后集中爆發(fā)。

        因此,在腰痛等不適癥狀緩解后,要逐步去掉護(hù)腰帶,恢復(fù)腰部的正?;顒?dòng),并加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。

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