現(xiàn)代生活隨著信息透明度不斷提高，攀比無(wú)處不在，“內(nèi)卷”仿佛成了空氣中的細(xì)菌，無(wú)處不在。最近有人問(wèn)我：如何避免“內(nèi)卷”？

這可得從“卷”的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力說(shuō)起。通常你在乎什么，就會(huì)被什么所綁架。內(nèi)心的在意，如同精神的繩索，你心里越看重它，繩索就綁得越緊。

很多人會(huì)埋怨，如今社會(huì)壓力太大了，“內(nèi)卷”是被環(huán)境帶節(jié)奏了……看似無(wú)可奈何，其實(shí)也是托辭。任何外因都要通過(guò)內(nèi)因才能起作用，你心里沒(méi)有種子，外界澆一噸水上去，也不會(huì)長(zhǎng)一棵草，何況那些遮天蔽日的暴富或發(fā)財(cái)大樹(shù)。

環(huán)境是一個(gè)客觀存在，面對(duì)它，有人樂(lè)受，有人苦受，也有人選擇不受。樂(lè)受是聞之則喜，見(jiàn)之則喜，如同蔡志忠畫(huà)漫畫(huà)，可以通宵達(dá)旦，但不是卷，而是神來(lái)之筆，是心向往之。

至于苦受，最經(jīng)典的例子就是頭懸梁、錐刺股，對(duì)于不喜歡的事情，用錐子、繩子逼著自己去接受。

其實(shí)人生還有第三種選擇，那就是“不受”。每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，與其他個(gè)體存在天然差異，一味地追求認(rèn)同是一件愚蠢的事。

人世間，有星辰大海，有日光月華，也有隨處可見(jiàn)的錐子和繩子，對(duì)于蠅營(yíng)狗茍者而言，星辰大海、日月光華都與他無(wú)關(guān);對(duì)于昂首闊步、自行其是的人而言，錐子和繩子也跟他無(wú)關(guān)。沒(méi)有人可以逼死你，除了你自己。同樣，也沒(méi)有人可以放過(guò)你，除了你自己。

從某種意義上說(shuō)，“內(nèi)卷”不是社會(huì)的問(wèn)題，而是心態(tài)的問(wèn)題，是層層疊疊的攀比捆綁而成的逼仄和無(wú)聊。做自己喜歡的事情，心無(wú)旁騖，“內(nèi)卷”即便是滔天大浪，也卷不到你半根毫毛。

（野云薦自《中國(guó)婦女報(bào)》）