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        30歲以后,活得更具體一點(diǎn)

        2022-12-29 00:00:00艾小羊
        今日文摘 2022年23期

        在知乎上看到一個帖子:“你的人生是被什么改變的?”

        一個網(wǎng)友的回答讓我觸動。這位網(wǎng)友28歲遭遇人生低谷,雖然意識到生活必須改變,但怎樣改變,她無比迷茫,失眠、脫發(fā)、暴瘦,每天跟朋友傾訴,聊的時候豁然開朗,一覺醒來還是不知道該怎么辦。某個晚上,實(shí)在焦慮得睡不著,她下樓跑步,累出一身臭汗,回家沖個涼,竟然很快入睡,并且睡得很香。

        如果不做運(yùn)動員,沒人指望自己的人生會被跑步改變,跑步賺不到錢,也嫁不到男神。然而,每天晚上下樓跑一跑,又的確改變了一些什么。

        一天天變得強(qiáng)壯的身體,讓她相信自己還能拼很多年——萬一才華不夠,熬死對手也行。

        她的這些變化,我覺得可以概括成一句話,就是活得具體了。當(dāng)一個人活得具體,不一定能過上理想的生活,但一定可以心平氣和。

        人生有用的方法都很簡單,簡單到有時候容易被人瞧不起。比如每天下班前,把辦公桌收拾干凈。

        去年一個朋友,專注事業(yè)與發(fā)財(cái),辦公桌亂到讓人側(cè)目。年底復(fù)盤,她不僅沒發(fā)財(cái),還當(dāng)了兩次“韭菜”,越想越氣,越氣越懷疑人生。我提醒,要不你試試每天收拾一下辦公桌唄。

        她開始嘗試下班晚走幾分鐘,將桌上吃外賣不小心留下的湯汁擦干凈,將散落的紙張放入文件夾,并順手帶走垃圾筒里的垃圾。

        前兩天,她在辦公桌上放了一個相框,里面是她和父母的合影。10歲的她,第一次拿“三好學(xué)生”,被父母帶去老家唯一的麥當(dāng)勞餐廳就餐,拍下了這張溫馨的合影。

        生活里,每一個具體的細(xì)節(jié),都是巨變的種子;某時某刻的那些具體的改變,像一束耀眼卻不刺眼的光芒,照透虛無的焦慮。

        焦慮來源于虛無,很多人意識不到這個問題。

        沒錢、沒機(jī)會、沒人脈,大多數(shù)人的焦慮,是這三點(diǎn)的總合。聽上去明明白白,衡量起來卻一團(tuán)亂麻。錢、機(jī)會、人脈,擁有多少你才會不焦慮?無解。月薪3000元的人,覺得月入6000元就不會焦慮,而事實(shí)上,那些月入一萬的,照樣焦慮得要命。

        這些虛無的焦慮,伴隨我們一生,只能翻越、對抗,而無法解決、消失。哪怕你變得越來越好,賺了錢,有了人脈,焦慮也強(qiáng)中還有強(qiáng)中手,一山再望一山高。

        翻越和對抗焦慮最好的辦法,是分散精力。人的精力是有限的,當(dāng)你將精力沉入到具體的人、具體的生活、具體的細(xì)節(jié),日復(fù)一日地在具體的事情上用心,就沒那么多欲望去喂養(yǎng)不斷長大的焦慮了。

        不僅僅是焦慮,人活得具體一點(diǎn),可以跨越很多胡思亂想。

        一個對婚姻生活心生厭倦的朋友,最近學(xué)會每天下班在地庫里抽一支煙、聽兩首情歌,他說,“心里滿是少年時的惆悵,一打開家門,老婆嘮叨孩子鬧,剛做了神仙,又落在人間。放在十年前,這不就是我心心念念的老婆孩子熱炕頭嘛?!?/p>

        是啊,誰能保證你拼盡全力掙脫的不是好運(yùn),用盡力氣追逐的不是牢籠?

        對于很多人來說,活得用力一點(diǎn),不如活得具體一點(diǎn),用日常的小事培養(yǎng)耐力,愛一件具體的事、一個具體的人,立一天能完成的flag。目標(biāo)具體而短小,可以最大程度避免打擊,讓你每天活得自信滿滿。

        人嘛,再窮再富都是一張床,生活與生活之間,區(qū)別沒有你想的那么大。人最大的區(qū)別,是情緒,只要情緒不滑坡,辦法總比問題多。

        (傅光遠(yuǎn)薦自《女友》)

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