頭皮屑太多，真是讓人挺煩惱的。相信不少人都曾想過(guò)：洗頭太麻煩，不洗又頭屑多，不如剃光永絕后患。不過(guò)，剃了光頭真的就沒(méi)有頭皮屑了嗎？

其實(shí)，只要有頭皮，就會(huì)有頭皮代謝產(chǎn)物。而且，沒(méi)有頭發(fā)的保護(hù)作用，過(guò)度的日曬、氣候變化等環(huán)境刺激，會(huì)直接作用在頭皮上。所以光頭出現(xiàn)頭皮屑的風(fēng)險(xiǎn)一點(diǎn)不少。

怎么才能清爽無(wú)“屑”？

1.根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)情況定期洗頭：油性發(fā)質(zhì)出油率高，可以勤洗；中性和干性發(fā)質(zhì)不宜洗頭太勤，2-3天洗一次就行。如果洗的頻率過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致頭皮水分流失過(guò)多、頭皮干燥、皮脂腺過(guò)度分泌。

2.根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇洗護(hù)產(chǎn)品：不同功效的洗護(hù)產(chǎn)品，各種成分的添加種類(lèi)和劑量差異不小，頭皮的敏感程度僅次于眼皮，所以一定要根據(jù)自己的情況選擇洗護(hù)產(chǎn)品。

3.洗發(fā)方法需要注意：洗頭時(shí)不要抓撓頭皮，要用指腹按摩；水溫不宜過(guò)燙，會(huì)刺激頭皮；護(hù)發(fā)素不要涂抹到發(fā)根，涂在發(fā)尾即可。

如果上述辦法都不能緩解癥狀，那一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議你使用藥物進(jìn)行治療，例如一定量的B族維生素和抗真菌劑（酮康唑、吡硫鎓鋅、二硫化硒等）。

（姜陽(yáng)薦自《株洲日?qǐng)?bào)》）