老師好，我現(xiàn)在上初二，學(xué)校里有一些小團(tuán)體。為了融入他們，我學(xué)著別人說臟話，也學(xué)別人的做事方式，可是慢慢的，朋友卻離我越來越遠(yuǎn)。我就趕緊改正自己，可是我越來越不知道該怎么說話了，我也不知道為什么，做自己很累，取悅別人也好累啊。我該怎么辦呢？

親愛的同學(xué)，你好！

如果我說，融入團(tuán)體和擁有自我是不矛盾的，甚至是相互依賴、彼此相長的，你會不會覺得很驚訝？是的，這正是我的答案，一個(gè)人的自我如果是清晰的、穩(wěn)固的，那么當(dāng)他（她）以真實(shí)、坦誠的自己去和別人相處時(shí)，別人也就更容易和他（她）建立關(guān)系，融入團(tuán)體。而另一方面，清晰、穩(wěn)固的自我，也是在和真實(shí)的他人相互碰撞、接觸的過程中，慢慢形成的。

第一，有清晰、穩(wěn)固的自我，意味著你清楚地知道自己是什么樣的人，有什么缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，擅長什么不擅長什么，喜歡什么不喜歡什么。這樣的人一定能吸引一部分人和他交往，也能融入一些小團(tuán)體、小圈子。當(dāng)然，一個(gè)人不可能取悅所有人、所有圈子，找到自己投緣的小團(tuán)體就好，不要期望可以融入所有的小團(tuán)體。

你說為了取悅別人，會學(xué)著別人說臟話，學(xué)別人的做事方式。當(dāng)你的目的是取悅，而不是探索自我的時(shí)候，方向就已經(jīng)偏了。取悅別人，是犧牲自己的感受和需求，讓別人高興，這不是做自己。而探索自我，是我自己愿意嘗試新的語言、新的做事方式，獲得新的體驗(yàn)、新的感受，來完善自我，這是做自己。

當(dāng)你學(xué)說臟話、學(xué)新的做事方式時(shí)，原來的朋友卻離你越來越遠(yuǎn)。這正說明你原來也是有自己的朋友、自己的圈子啊，只是當(dāng)你開始改變，習(xí)得一些新的方法時(shí)，過去的朋友感受到了你的改變，他們不喜歡這樣的方式，于是慢慢地遠(yuǎn)離你，這就是你的新探索獲得的反饋。那你的選擇是什么呢？是舍棄掉新習(xí)得的方式，還是繼續(xù)使用新方式去尋找新的朋友，抑或是根據(jù)不同的人，使用不同的方式來和他們建立不同的聯(lián)系呢？

當(dāng)你開始有意識地做這樣的選擇時(shí)，你的自我就慢慢清晰、穩(wěn)固起來了。這正是我想說的第二點(diǎn)。清晰、穩(wěn)固的自我不是獨(dú)自一個(gè)人躲在家里想象出來的，而是進(jìn)入人群，和一個(gè)個(gè)真實(shí)的人相互碰撞、摩擦，在你來我往的過程中慢慢清晰起來的。

你覺得在融入團(tuán)體的過程中保持自我很難，有這樣的發(fā)現(xiàn)和困惑很好，說明你在認(rèn)識自己、了解自己、塑造自己的路上。這個(gè)過程的確并不總是那么愉快，但當(dāng)你有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)、一點(diǎn)點(diǎn)收獲、一點(diǎn)點(diǎn)答案，對自己多一點(diǎn)了解、多一點(diǎn)認(rèn)可的時(shí)候，也會成長心理課 劉金晶：青年文摘雜志社特邀心理咨詢專家，北京宣武心理咨詢與治療聯(lián)盟心理咨詢師，國家二級心理咨詢師，團(tuán)體咨詢師，擅長青少年及以上各年齡段的情緒問題、人際關(guān)系問題、個(gè)人成長等方面的個(gè)體咨詢和家庭咨詢。有開心、幸福、自信的時(shí)刻。

你說當(dāng)朋友們離你越來越遠(yuǎn)，融不進(jìn)新的團(tuán)體的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是改正自己，卻越來越不知道該怎么說話。我猜你一定很善良，遇到問題總是習(xí)慣從自己身上找原因，總以為是自己的錯(cuò)。你沒有和朋友們?nèi)ヌ钩心阍谶@個(gè)過程中的感受、你對他們的重視，也沒有發(fā)出自己的需求，所以他們慢慢地也就看不見你了。

總之，融入團(tuán)體和保持自我不是矛盾的，它們是你中有我、我中有你的。我們需要融入不同的圈子和團(tuán)體，而且是深淺不一的融入，在這個(gè)過程中越來越清晰地發(fā)現(xiàn)自己、塑造自己。當(dāng)對自己的了解和認(rèn)可越來越多的時(shí)候，你的自我會越來越容易保持、越來越穩(wěn)固，就不會那么輕易地受到別人的影響。我相信，到那個(gè)時(shí)候，你一定能感受到既能融入團(tuán)體又能保持自我的那種欣喜與快樂。這就是一個(gè)過程，而此時(shí)，你正走在這條路上。為你加油！