●馮方

母乳是嬰兒的第一天然食品，它為嬰兒出生后最初的幾個(gè)月提供了所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，并且在1歲前的后半年，母乳也滿足了一半或更多的嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要，而且在2歲這一年中，母乳可提供1/3的營(yíng)養(yǎng)。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽都是十分辛苦且偉大的，但因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，很多新手媽媽會(huì)踩一些“坑”，走一些彎路。以下關(guān)于母乳喂養(yǎng)的小知識(shí)，你了解多少呢？

1.感覺(jué)初乳臟臟的，需要扔掉嗎？

產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁叫初乳，很多新手媽媽覺(jué)得初乳偏黃黏稠，看上去臟臟的，所以直接擠掉不要了。

事實(shí)上，初乳中含有豐富的抗體和免疫物質(zhì)，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細(xì)菌，防止消化道、呼吸道發(fā)生感染性疾病。

初乳可以促進(jìn)寶寶胎便排泄，減少黃疸發(fā)生。早產(chǎn)兒母親的初乳中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸含量較多，能充分滿足早產(chǎn)寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，利于早產(chǎn)寶寶消化吸收，提高早產(chǎn)寶寶免疫能力，對(duì)抗感染有很大作用。

2.擔(dān)心初乳不夠喝，需要給寶寶補(bǔ)充配方奶嗎？

寶寶出生后第一天，胃的容量只有5～7 毫升，只有一個(gè)櫻桃大小；出生后第三天，胃的容量達(dá)到22～27毫升，差不多一個(gè)核桃大小。所以，母親只要稍有一點(diǎn)乳汁分泌，就可以完全滿足寶寶的需要。

隨著寶寶吸吮增多，乳汁也會(huì)分泌的更多。因此，初乳完全能夠滿足寶寶的需要，不需要喝水、飲品或添加配方奶粉。

如果給寶寶添加配方奶，寶寶吃飽了就不會(huì)再去用力吮吸乳房。寶寶吸吮乳房的次數(shù)減少，媽媽就很容易出現(xiàn)“下奶”延遲，或者嚴(yán)重乳脹的情況。

3.母乳喂養(yǎng)時(shí)一定要坐著嗎？

實(shí)際上，沒(méi)有哪一種姿勢(shì)被認(rèn)為是喂奶的最佳姿勢(shì)，只要媽媽和自己的寶寶都感覺(jué)到舒服，寶寶可以安心吃奶就可以了。

媽媽的乳暈有大有小，不正確的含接姿勢(shì)是含到下面的乳暈比上面的乳暈多，看到上面的乳暈露出的比下面的乳暈多，即不對(duì)稱(chēng)式。寶寶上唇和下唇的夾角要在120 度以上，一般在120～160 度之間，可以盡量避免乳頭破裂情況的發(fā)生。

最好兩側(cè)乳房輪流喂奶，如果一側(cè)就能滿足寶寶需要，應(yīng)該用吸奶器將另一側(cè)的乳汁吸出，這樣可以有效預(yù)防乳腺炎，還可以促進(jìn)乳汁分泌。

在哺乳結(jié)束后，媽媽最好豎著抱起寶寶，從下往上輕拍后背，待寶寶打嗝后再將其放下平躺。如果在哺乳結(jié)束時(shí)，寶寶已經(jīng)睡著，不可以生硬地把乳頭拉出。這時(shí)，應(yīng)輕壓寶寶的頦部，讓寶寶松開(kāi)口，乳頭自然就會(huì)滑脫。

4.母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致媽媽乳房變形嗎？

寶媽乳房的變化其實(shí)在懷孕的時(shí)候就發(fā)生了，激素變化會(huì)使媽媽乳房變形，但母乳喂養(yǎng)可以幫助寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)。

媽媽的乳房分泌乳汁，讓寶寶吸出，然后再分泌再吸出，這個(gè)過(guò)程對(duì)乳房是很好的鍛煉，會(huì)使乳腺組織和脂肪組織等得到恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從而令乳房更加健美。

哺乳時(shí)，要注意讓寶寶交替吸吮雙側(cè)乳房，一側(cè)吸空后再吸另一側(cè)，這樣可使每一側(cè)乳房接受均勻哺乳。

只要方法科學(xué)，即使母乳喂養(yǎng)時(shí)間超過(guò)一年，斷奶后也不會(huì)導(dǎo)致乳房變形下垂，仍然會(huì)保持豐滿。

5.擠出的母乳要如何儲(chǔ)存呢？

盡管親自哺乳是母乳喂養(yǎng)最好的方式，但很多職場(chǎng)媽媽受困于工作等方面的因素，不能隨時(shí)為寶寶提供母乳喂養(yǎng)，這時(shí)新手媽媽可以準(zhǔn)備好吸奶器和儲(chǔ)奶用具，先將母乳擠出來(lái)保存好，以便寶媽不在寶寶身邊的時(shí)候?qū)殞氁材艹缘侥溉椤?/p>

注意乳汁儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)盡量放在冰箱內(nèi)部，不要放在冰箱的門(mén)邊，以免溫度受開(kāi)關(guān)門(mén)影響。

寶寶的吸吮刺激對(duì)泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜間睡覺(jué)期間以及早上出發(fā)之前，職場(chǎng)媽媽最好親自喂哺寶寶，多和寶寶親密接觸，以促進(jìn)乳汁持續(xù)分泌。

6.母乳喂養(yǎng)時(shí)媽媽的飲食要注意什么？

有的食物能夠減少乳汁分泌，還有的食物對(duì)寶寶的腸胃有刺激。因此，乳母在飲食時(shí)該注意以下幾個(gè)方面：不要飲酒；少吃咸肉、火腿、咸菜等過(guò)咸或腌制加工過(guò)的食物；少吃麻辣、冰冷等刺激性大的食物；少喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等含收斂物質(zhì)或使人神經(jīng)興奮物質(zhì)的飲料；麥芽有回乳作用，少吃麥乳精和含麥芽的食物；不要隨意服用藥物。

7.哪些情況下不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)？

盡管母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰有著諸多好處，但有些媽媽或者寶寶因?yàn)樽陨矸矫娴脑颍遣灰诉M(jìn)行母乳喂養(yǎng)的：

感染性疾?。汉粑栏腥景榘l(fā)熱，產(chǎn)褥感染較重，服用對(duì)寶寶有影響藥物。梅毒、結(jié)核病活動(dòng)期不宜哺乳。

病毒感染：甲肝急性期有較強(qiáng)的感染性，不宜母乳喂養(yǎng)；乙肝病毒DNA 陽(yáng)性和大三陽(yáng)的媽媽?zhuān)喂δ苷r(shí)，在高效價(jià)乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗雙重免疫下，可以母乳喂養(yǎng)，但肝功能不正常時(shí)不建議母乳喂養(yǎng)；艾滋病媽媽不宜母乳喂養(yǎng)。

乳房疾?。簢?yán)重的乳頭皸裂、急性乳腺炎、乳房膿腫等情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止哺乳。

母親患嚴(yán)重疾病：嚴(yán)重的心臟病以及長(zhǎng)期服用抗癲癇類(lèi)藥物的媽媽?zhuān)灰四溉槲桂B(yǎng)。

寶寶患半乳糖血癥、苯丙酮尿癥時(shí)，應(yīng)禁止母乳喂養(yǎng)。