我最近有一個驚人發(fā)現(xiàn)，原來我笑起來也是那么好看！

幾乎每天中午吃完飯都去和大院里的花花草草合影，因為飯后遛食特別愜意，花前的站姿特別隨意，同事手里的手機又特別方便，所以照片里的笑容就那么純粹地呈現(xiàn)了。

其實我特別害怕照相，因為不會樂。嘴咧大了，太傻太無趣；抿著嘴，又生生一張苦臉！為了能有一張自己滿意的照片，我曾經(jīng)對著鏡子微笑、矜持笑、媚笑、開懷笑、傻笑……但不管怎么笑，就是沒有一個讓自己滿意的笑。

小時候班集體合影，別人都照得特別好看，班主任、數(shù)學老師、班長、課代表，甚至連與我同桌的那個傻小子都照得特別好看，為什么只有我，怎么看怎么不順眼。

許多年后同學聚會，說起那張合影，每個人都在吐槽，自己是合影里面最不好看的那個，然后每個人都能找出別人的好幾個亮眼之處，順帶說一大堆自己不盡如人意的地方。這個發(fā)現(xiàn)讓我的郁悶一消而散，原來合影中每個人心里都有一個不順眼的，而那個“不順眼的”就是自己。

看自己不滿意，用挑剔的眼光看自己，在心理學領(lǐng)域叫自我挑剔。

自我挑剔是人類一種進化的特征，因為這種自我挑剔的存在，人類才不斷地改進、不斷地進化。但是，自我挑剔也給人們帶來一個問題，那就是人們很難接受自然狀態(tài)下、放松狀態(tài)下的自己。由于過度的自我挑剔，導致動作變形、思維極端，做人做事都鉆進了牛角尖。

大學第一年，當選優(yōu)秀學生，匯報演出登臺亮相，全學校都認識了初來乍到的我。

本來不太在意壯碩形體的本尊，突然之間不自在起來，每天穿梭在校園里，總覺得所有人都在窺視我。于是，我開始在意起邁步的幅度、微笑的尺度、說話的高度、騎車的角度……我哪點兒做得還不夠完美，哪個動作還不精致，哪次聊天還不高級，哪個回眸一笑還不到位，這些個不完美不精致每天輪番在我腦袋里穿梭、回閃，以至于對自己的每一個動作都近乎挑剔。因為注意力全放在了呈現(xiàn)方式上，對核心內(nèi)容的關(guān)注反而少了，終于在大二的時候，一直引以為傲的專業(yè)成績不大不小地給了我一巴掌。

越努力追求完美就越不自信，這是一位師長給我的忠告。其實，特點就像一件布滿窟窿的衣服，你越在意，窟窿就越明顯、破洞就越張揚，而陽光自信地把這件衣服穿在身上，就成了你的風格。為人一世、與世界相處，只關(guān)心核心、呈現(xiàn)核心就可以了，沒必要在那些細小的窟窿上過度糾結(jié)和焦慮。

想起一句很哲學的話，“最好”是“好”的敵人。如果一直追求最好，往往會失去所有的好。

終于發(fā)現(xiàn)，放松地接受真實自然的自己、有毛病的自己之后，笑，很燦爛！

2022.5