□何魯偉

2022年8月，浙江省杭州市教育局發(fā)布了關(guān)于印發(fā)《杭州市中小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)指引》（以下簡(jiǎn)稱《設(shè)計(jì)指引》）的通知，要求各校從“規(guī)范體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)”“強(qiáng)化體育作業(yè)校本教研”“深化學(xué)校體育綜合評(píng)價(jià)”“營造全民健身良好氛圍”四個(gè)維度著手，保障學(xué)生每天在校內(nèi)、校外各活動(dòng)1小時(shí)。2022年暑期，體育家庭作業(yè)在杭州市18所試點(diǎn)學(xué)校得到落實(shí)?！对O(shè)計(jì)指引》的頒布與實(shí)施，是對(duì)“雙減”政策、《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》以及《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案（2021—2025年）》的積極回應(yīng)。

相比于文化課作業(yè)，體育家庭作業(yè)既能起到鍛煉、健身的效果，又不會(huì)給學(xué)生、家長(zhǎng)帶來過重的心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)還有一定的指向性——指導(dǎo)各水平段的體育骨干教師有效設(shè)計(jì)作業(yè)，為學(xué)生提供鍛煉方法上的指導(dǎo)，讓學(xué)生動(dòng)起來、練起來，逐步形成鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，獲得身心的健康發(fā)展。

基于此，筆者參照杭州市18所試點(diǎn)學(xué)校的暑期體育家庭作業(yè)的實(shí)施情況，總結(jié)相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，為體育家庭作業(yè)的區(qū)域化推進(jìn)提供參考。

一、體育家庭作業(yè)的內(nèi)涵

根據(jù)《設(shè)計(jì)指引》，體育家庭作業(yè)是指學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)以外的體育學(xué)習(xí)任務(wù)，一般由學(xué)校布置，由學(xué)生通過自主、合作、探究的方式完成，由體育教師、家長(zhǎng)、社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行必要的指導(dǎo)與干預(yù)，具有任務(wù)驅(qū)動(dòng)性和自主靈活性等特征。它既是學(xué)校體育教育的補(bǔ)充、延伸和拓展，又是促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的重要途徑。

二、當(dāng)前體育家庭作業(yè)的實(shí)施困境

受多種因素的影響，當(dāng)前的體育家庭作業(yè)的落實(shí)仍面臨著不少困境。

（一）認(rèn)知困境

體育家庭作業(yè)之所以難以落實(shí)，主要是受到“應(yīng)試教育”的影響。特別是初中階段的學(xué)生，為了應(yīng)付考試，學(xué)生常常是“考什么練什么”，對(duì)非中考類項(xiàng)目則不夠重視?？傮w來說，學(xué)生的體育鍛煉具有較強(qiáng)的功利性。與此同時(shí)，作業(yè)的落實(shí)得不到家長(zhǎng)的真正理解與支持，作業(yè)打卡往往流于形式，作業(yè)設(shè)計(jì)的內(nèi)容與反饋的內(nèi)容大相徑庭?！爸匚妮p體”的思想導(dǎo)致家長(zhǎng)忽視體育，缺乏家?！褒R管共抓”的意識(shí)。

（二）體制機(jī)制困境

在教育部出臺(tái)一系列文件后，很多地區(qū)并沒有完全領(lǐng)會(huì)文件的精神，精準(zhǔn)解讀其要義，也沒有結(jié)合各地區(qū)的教學(xué)實(shí)際，因地制宜地制訂可操作的具體方案。這導(dǎo)致基層學(xué)校各自為政，草率地設(shè)計(jì)作業(yè)內(nèi)容，體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)出現(xiàn)了較大的偏差。

（三）師資困境

很多基層學(xué)校設(shè)計(jì)的體育家庭作業(yè)較為單一、枯燥，平時(shí)體育課上的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)練方法并未延伸到作業(yè)設(shè)計(jì)中。體育教師缺乏對(duì)教材的系統(tǒng)梳理，導(dǎo)致作業(yè)設(shè)計(jì)不精準(zhǔn)、作業(yè)內(nèi)容不精練、作業(yè)量不合理、作業(yè)難度不合適，呈現(xiàn)出“有形無實(shí)”、敷衍了事的現(xiàn)狀。

（四）資源建設(shè)困境

受自媒體影響，目前市面上出現(xiàn)了多種居家有氧鍛煉表單，內(nèi)容十分豐富。但過于豐富的內(nèi)容時(shí)常讓學(xué)生與家長(zhǎng)難以做出選擇。練什么？怎么練？練到什么程度？這些問題都未交代清楚，導(dǎo)致練習(xí)缺乏針對(duì)性。

三、體育家庭作業(yè)改革的“杭州經(jīng)驗(yàn)”

“雙減”政策的落實(shí)旨在減輕學(xué)生過重的文化課作業(yè)負(fù)擔(dān)與校外文化課培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，提升滿足學(xué)生多樣化學(xué)習(xí)需求的課后、校外服務(wù)水平。對(duì)此，杭州市教育局確定了試點(diǎn)學(xué)校，從區(qū)域?qū)用嬲w推進(jìn)體育家庭作業(yè)的實(shí)施。18所中小學(xué)試點(diǎn)學(xué)校開啟了“跟著指引走”的暑期家庭作業(yè)實(shí)施模式。杭州市教育局以新聞發(fā)布會(huì)的形式宣布杭州市中小學(xué)體育家庭作業(yè)推行的初衷、目標(biāo)和原則，全面推進(jìn)各校體育家庭作業(yè)（課后體育鍛煉）的布置與實(shí)施等工作，為試點(diǎn)學(xué)校提供支持。杭州市體育家庭作業(yè)暑期版的“出爐”過程，大致經(jīng)歷了以下幾個(gè)階段（如圖1）。

圖1

（一）專業(yè)引領(lǐng)，頂層規(guī)劃，團(tuán)隊(duì)協(xié)作

以往的體育家庭作業(yè)一般采取1分鐘計(jì)時(shí)跳繩、繞小區(qū)慢跑、仰臥起坐、坐位體前屈等形式，大多比較枯燥、單一。與之相比，杭州市暑期體育家庭作業(yè)形式新穎、內(nèi)容豐富、趣味性較強(qiáng)。該作業(yè)凝聚了杭州體育專業(yè)團(tuán)隊(duì)的智慧。2022年暑期伊始，杭州市教育學(xué)會(huì)中小學(xué)體育教學(xué)委員會(huì)專門成立了“杭州市體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)小組”（以下簡(jiǎn)稱“指導(dǎo)小組”），小組成員包括杭州市直屬高中和上城區(qū)、西湖區(qū)、拱墅區(qū)、錢塘新區(qū)的30余位體育教研員與骨干教師。指導(dǎo)小組前期圍繞“雙減”背景下學(xué)校體育課、大課間及課外體育活動(dòng)如何更好地與體育家庭作業(yè)實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)、互聯(lián)進(jìn)行了深入研討。在經(jīng)歷了頭腦風(fēng)暴、各區(qū)交叉分組交流、教師親身展示、分水平段集中匯報(bào)等過程后，指導(dǎo)小組逐步搭建起了具有一體化特征的作業(yè)體系。

（二）上對(duì)課標(biāo)，下聯(lián)課堂，套餐學(xué)練

針對(duì)當(dāng)前體育家庭作業(yè)落實(shí)過程中存在的問題，指導(dǎo)小組對(duì)暑期體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)作了以下改進(jìn)。

1.對(duì)標(biāo)課標(biāo)，延伸課堂。指導(dǎo)小組圍繞《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡(jiǎn)稱“2022年版課標(biāo)”）中的五個(gè)水平段進(jìn)行一體化作業(yè)設(shè)計(jì)，遵循小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育選項(xiàng)化的原則與要求。同時(shí)，教育局從“技能、體能、特色”三個(gè)要素出發(fā)，讓學(xué)生自主設(shè)計(jì)鍛煉活動(dòng)，并及時(shí)提供指導(dǎo)。

2.以“周”為期，保證練習(xí)。指導(dǎo)小組以“周”為周期設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)，確保學(xué)生每周的鍛煉次數(shù)不少于3次，雙休日至少運(yùn)動(dòng)1次。不同水平段的學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，每次完成15~30分鐘的中、高強(qiáng)度鍛煉。每個(gè)學(xué)生均需上傳階段性體育鍛煉視頻到學(xué)習(xí)平臺(tái)，確保鍛煉的真實(shí)性。

3.多重選擇，習(xí)得能力。指導(dǎo)小組依據(jù)2022

年版課標(biāo)設(shè)置了高中段的練習(xí)內(nèi)容，具體包括體能訓(xùn)練、專項(xiàng)素養(yǎng)、體育健康知識(shí)和實(shí)踐應(yīng)用四個(gè)板塊。學(xué)生可根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)、興趣和身體情況自主選擇想要學(xué)習(xí)與鍛煉的板塊，每天的鍛煉時(shí)間不少于30分鐘。

（三）平臺(tái)賦能，數(shù)據(jù)反饋，精準(zhǔn)評(píng)價(jià)

針對(duì)當(dāng)前“只學(xué)練不反饋”的現(xiàn)狀，指導(dǎo)小組依托智慧平臺(tái)，對(duì)反饋方式進(jìn)行了改革。改革后，作業(yè)的布置、實(shí)施、評(píng)價(jià)與核查等環(huán)節(jié)均可通過相關(guān)學(xué)習(xí)平臺(tái)完成，這有效減輕了教師的負(fù)擔(dān)。由此，教師既能更好地分析所布置的學(xué)練內(nèi)容的合理性，又能根據(jù)學(xué)生上傳的階段性視頻對(duì)作業(yè)進(jìn)行批閱、點(diǎn)評(píng)，并給予反饋。對(duì)學(xué)生來說，利用學(xué)習(xí)平臺(tái)上交體育家庭作業(yè)，既是對(duì)作業(yè)的記錄和階段性體育鍛煉成果的展示，又是對(duì)自己的成長(zhǎng)過程的記錄和展示。

（四）基于學(xué)情，把握節(jié)點(diǎn)，更新套餐

2022年暑期體育家庭作業(yè)的落實(shí)使得試點(diǎn)學(xué)校的大部分學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)“運(yùn)動(dòng)”“體質(zhì)”“健康”等概念有了更深刻的認(rèn)識(shí)與體會(huì)。當(dāng)然，隨著時(shí)間的推移，單一的作業(yè)仍會(huì)讓學(xué)生感到厭倦。因此，指導(dǎo)小組對(duì)套餐內(nèi)容進(jìn)行了多次更新迭代。

具體而言，教師精準(zhǔn)分析學(xué)習(xí)平臺(tái)反饋的數(shù)據(jù)，了解學(xué)生的學(xué)練情況與技能掌握程度。同時(shí)，教師與學(xué)生真誠交流，進(jìn)一步挖掘?qū)W生感興趣的項(xiàng)目及其動(dòng)作。新項(xiàng)目不僅要簡(jiǎn)單、易操作，受限制少，還要兼顧家庭健身功能。在此基礎(chǔ)上，指導(dǎo)小組推出了周末版、節(jié)假日版、寒假版體育家庭作業(yè)，并在全市進(jìn)行推廣。目的是進(jìn)一步落實(shí)“雙減”政策，讓青少年掌握一至兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓家庭、學(xué)校、社會(huì)發(fā)揮教育合力，幫助學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，提升健康水平。

四、有效落實(shí)體育家庭作業(yè)的建議

要進(jìn)一步有效落實(shí)體育家庭作業(yè)，作業(yè)設(shè)計(jì)者應(yīng)關(guān)注以下幾個(gè)方面的事項(xiàng)。

（一）做好問卷反饋，推進(jìn)作業(yè)更新

指導(dǎo)小組在設(shè)計(jì)作業(yè)前須開展問卷調(diào)查，在實(shí)施作業(yè)的過程中要做好階段性小結(jié)，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況提出改進(jìn)意見與建議，為后續(xù)作業(yè)的更新迭代提供參考。

（二）依托學(xué)習(xí)平臺(tái)，優(yōu)化后續(xù)方案

指導(dǎo)小組要依托學(xué)習(xí)平臺(tái)反饋的數(shù)據(jù)，在匯總信息的同時(shí)，對(duì)平臺(tái)存在的問題提出合理的建議。比如提出“批量地審閱學(xué)生打卡次數(shù)”的建議，盡可能地減輕教師的負(fù)擔(dān)。

（三）深挖文件精神，抓實(shí)作業(yè)反饋

教育行政部門要深挖教育部系列文件的精神，持續(xù)抓實(shí)作業(yè)反饋，切勿出現(xiàn)“兩張皮”的現(xiàn)象。各區(qū)、各校要根據(jù)實(shí)際情況，積極融合區(qū)域特色和校本特色，加強(qiáng)體育家庭作業(yè)校本化設(shè)計(jì)，精選作業(yè)內(nèi)容，合理布置作業(yè)量，創(chuàng)編簡(jiǎn)單易練且能促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的學(xué)練內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生的反饋。

（四）加大宣傳力度，營造良好氛圍

學(xué)校、區(qū)域教育行政部門等要推動(dòng)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變觀念，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視家庭親子運(yùn)動(dòng)。指導(dǎo)小組要進(jìn)一步整合家庭親子類活動(dòng)的內(nèi)容，讓父母和子女一起鍛煉，相互監(jiān)督，互相指導(dǎo)，增進(jìn)感情。具體而言，可利用媒體報(bào)道、活動(dòng)展示等方式，加大宣傳力度，營造良好的體育氛圍。

青少年的體質(zhì)健康、學(xué)校的體育改革措施、中小學(xué)生課外體育鍛煉等是全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。杭州市暑期體育家庭作業(yè)的實(shí)施取得了一定成果，為體育家庭作業(yè)的區(qū)域化推進(jìn)提供了參考。