邢臺市第一中學(xué) 劉 丹

【案例呈現(xiàn)】

高一女生文文從小學(xué)習(xí)就很努力。文文的小學(xué)老師對她要求很嚴(yán)格，片刻休息她都會(huì)擔(dān)心完不成作業(yè)。讀初中時(shí)文文到市里上學(xué)，漸漸對學(xué)習(xí)有了執(zhí)念，不放過一點(diǎn)失誤，雖然成績一直不錯(cuò)，但常因?yàn)榭荚噥G分而自責(zé)。文文中考考入當(dāng)?shù)刈詈玫母咧校且粋€(gè)月后開始出現(xiàn)各種身體癥狀，先是長時(shí)間感冒，后來胃口不舒服、頭暈，開始頻繁請假。父母帶她到醫(yī)院做各種檢查，但是并沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。后來，文文由住宿改為走讀，回家后狀態(tài)就會(huì)好很多，可是一返校就表現(xiàn)出極大的抵觸和不適。

文文父母對她的學(xué)習(xí)期望一直很高。文文升入初中后，父母擔(dān)心她不能適應(yīng)新環(huán)境、聽不懂課，幾乎每天都會(huì)問她這些問題。文文升高中前的暑假也沒有真正休息過，寫完幾科作業(yè)后訂正再糾錯(cuò)，每天深夜還在學(xué)習(xí)，甚至顧不上下樓放松一下。父母每次讓她休息她都很焦躁。班主任找文文談心，勸她放松身心，但文文很難做到，每次寫不完作業(yè)或者考試成績不理想，她都會(huì)陷入深深的焦慮中。

【分析與疏導(dǎo)】

文文從小就感受到老師和家長對自己的期望很高，所以把心思都用在學(xué)習(xí)上。但是隨著年齡的增長，被嚴(yán)格要求、嚴(yán)厲管控的乖孩子通常會(huì)有一種集中性的表現(xiàn)，那就是非常害怕失敗，無法承擔(dān)糟糕的結(jié)果，總是擔(dān)心自己不再被欣賞和喜歡。

文文父母的焦慮非常明顯，他們和文文交流的所有話題都是成績和排名，潛移默化中讓文文感到只有成績才能證明自己的價(jià)值，壓力自然就產(chǎn)生了。在壓力的驅(qū)使下，文文對學(xué)習(xí)以外的其他事情逐漸失去興趣，比如鍛煉身體、人際交往等。日復(fù)一日的緊張學(xué)習(xí)，關(guān)注點(diǎn)單一，導(dǎo)致文文精神狀態(tài)無比緊張并出現(xiàn)胃痛、感冒等癥狀。這類心因性疾病只在特定的壓力情境下出現(xiàn)，但是身體并沒有器質(zhì)性病變。

我對文文的心理輔導(dǎo)一共進(jìn)行了四次，主要圍繞以下幾方面展開：

一是確認(rèn)優(yōu)勢品質(zhì)。通過“star法則”引導(dǎo)文文回顧曾經(jīng)的成功事件，幫助她確認(rèn)自己具備上進(jìn)、自律、堅(jiān)韌等優(yōu)秀品質(zhì)，使她認(rèn)識到擁有優(yōu)秀品質(zhì)比考試分?jǐn)?shù)更重要，從而強(qiáng)化她的自信心。

二是重新認(rèn)識壓力源。我向文文講解了個(gè)體壓力反映模式圖，讓她認(rèn)識到自己出現(xiàn)的身體癥狀是心理因素導(dǎo)致的，完全可以通過認(rèn)知和情緒調(diào)整消除。我?guī)ьI(lǐng)文文做認(rèn)知轉(zhuǎn)換，讓她體會(huì)新的認(rèn)知可以給自己的情緒和行為帶來的改變。

三是引入生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。我引導(dǎo)文文說出自己喜歡的專業(yè)，并帶她搜索相應(yīng)專業(yè)在不同層次院校中的高考錄取分?jǐn)?shù)。文文明白了分?jǐn)?shù)的最終意義不是與同學(xué)比高低，而是能否使自己進(jìn)入喜歡且擅長的專業(yè)領(lǐng)域繼續(xù)學(xué)習(xí)，只有盡早確定未來的選擇方向，分?jǐn)?shù)的高低才有意義。

當(dāng)然，在對文文進(jìn)行心理疏導(dǎo)的同時(shí)，還要與家長深入溝通，幫助家長認(rèn)識到應(yīng)從多方面發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，在親子交流中切忌只問成績和排名，應(yīng)多與孩子交流生活中的困惑與問題，幫助他們找到解決方案。

四次咨詢結(jié)束后，文文已經(jīng)可以在學(xué)校正常學(xué)習(xí)、生活了。她的笑容漸漸多了，因?yàn)閴粝氲姆N子已經(jīng)在她心中生根發(fā)芽。