●劉楊 文 趙天 編

號稱“肥宅快樂水”的可樂，雖然數(shù)十年來口味幾乎一成不變，卻讓無數(shù)人欲罷不能，難以抗拒。尤其到了夏天，幾乎無人能夠抵擋從冰箱里拿出的那一罐冒著冷氣的可樂。很多人甚至每天以冰鎮(zhèn)可樂“續(xù)命”，方能一解暑愁。

問題來了，妄想每天以冰可樂度日、絕不喝水的肥宅們，能在不損害自己身體的前提下，實(shí)現(xiàn)這一愿望嗎？假如他們真的這樣做，會發(fā)生什么？

前些年，摩洛哥一家醫(yī)院，有一天收治了一名31歲的女子，她因心臟不適引發(fā)昏厥。醫(yī)生在檢查后發(fā)現(xiàn)，該女子體內(nèi)鉀元素含量嚴(yán)重偏低，導(dǎo)致重度心律不齊。據(jù)該女子交代，原來她從15歲開始，就沒再喝過一口水，而是以可樂一類碳酸飲料取而代之，幾乎每天都要喝2升碳酸飲料，一喝就是16年，直到這次突然暈倒送醫(yī)。而她并沒有家族遺傳心臟病史，因此醫(yī)生判斷其心臟問題就是因?yàn)殚L期不喝水只飲用碳酸飲料所致。

美國男子喬治·普賴爾曾發(fā)起一個(gè)挑戰(zhàn)——連續(xù)一個(gè)月每天喝10罐可樂。一個(gè)月后，他的體重、體脂和血壓全部變高，肚子像是吹起來的氣球，脾氣也開始變得暴躁。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，假如只喝可樂不喝水，參照人體每天所需的飲水量，一天大約要喝掉4瓶500毫升裝的可樂?？蓜e小看這4瓶可樂，每1瓶中就含53克的游離糖。而世界衛(wèi)生組織建議，每人每天攝入的游離糖不超過50克。可見，4瓶可樂無疑會讓你的糖攝入量嚴(yán)重超標(biāo)，這些多余的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，不僅會導(dǎo)致肥胖，還會增加患脂肪肝和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

除了肥胖和心血管疾病，可樂還會帶來其他危害。你是否發(fā)現(xiàn)自己喝完可樂后，用舌頭觸碰牙齒，會有澀澀的感覺？這是因?yàn)榭蓸分械奶妓岱纸饬搜例X表面的牙釉質(zhì)，使牙齒變得酸澀?？蓸分械奶欠诌€會滋養(yǎng)牙齒上的細(xì)菌，導(dǎo)致蛀牙，使牙齒變得脆弱、敏感，直至完全腐爛掉落。

此外，假如你每天只喝可樂不喝水，你會發(fā)現(xiàn)自己連上廁所的頻率都比以前高出不少。這是因?yàn)榭蓸分械目Х纫蚴且环N天然利尿劑，攝入過多勢必會導(dǎo)致排尿增加，而排尿過多會使得體內(nèi)鉀元素流失，進(jìn)而引發(fā)心臟問題?？Х纫蜻€有另一個(gè)作用——提神醒腦，讓人精神振奮，使大腦維持在興奮狀態(tài)，這也是可樂被稱為“快樂水”的原因。但如果長期喝可樂，大腦和身體都會因此而疲憊，導(dǎo)致情緒受影響，人也就變得焦慮、暴躁。

無論可樂還是其他飲料，都只能作為日常生活的調(diào)味劑，偶爾來一罐是沒問題的，但決不能當(dāng)水來喝，否則“快樂水”不但無法給我們帶來快樂，反而會讓未來的我們陷入長期的痛苦中。