羅嘉寶

（吉林體育學(xué)院研究生院 吉林 長春 130022）

1、我國男子健體項目的SWOT分析

1.1、優(yōu)勢（Strengths）

（1）大眾接受與認(rèn)可度高，項目群眾基礎(chǔ)較好。

健美健身運(yùn)動，在我國從來不是受眾廣泛、普適性高的運(yùn)動項目，甚至因夸張的肌肉圍度、過分暴露的著裝要求以及形體展示的競賽形式，而被許多學(xué)者稱為“體育異類”。順應(yīng)自然、天人合一，以武會友、禮讓為要，方是正義。而健美與“美”，仿佛相距甚遠(yuǎn)。但國內(nèi)健體項目的出現(xiàn)，真正使人們對于健美健身運(yùn)動的理解出現(xiàn)了改觀與轉(zhuǎn)變。下緣至膝蓋處的寬松短褲，較于古典健體的平角褲與傳統(tǒng)健美的三角褲，從主觀視覺上便顯得愈發(fā)討喜；四個轉(zhuǎn)體動作，流暢自然，兼具力與美，動作風(fēng)格也更加易于接受。

（2）健體運(yùn)動深入高校，后備人才儲備充足。

自1980年開始，部分專業(yè)體育院校和高等院校已展開早期的健美健身運(yùn)動；越來越多的高校學(xué)子開始主動選修健身健美課程；2008年后，隨著奧運(yùn)會的成功舉辦以及健美健身思想的逐步深入人心，參與健美健身訓(xùn)練及競賽的高校學(xué)子劇增。2018年在北京體育大學(xué)首次舉辦的全國大學(xué)生健身健美錦標(biāo)賽，盛況空前。男子健體項目設(shè)置A到F六個組別，項目參賽人數(shù)共計116人；2019年，亞洲健美健身錦標(biāo)賽青年組選拔賽在天津拉開帷幕，參賽人數(shù)進(jìn)一步提升。當(dāng)運(yùn)動員在組別取得優(yōu)異名次或獲得健體項目全場冠軍，便有機(jī)會參加全國健身健美錦標(biāo)賽等更高級別賽事。

（3）賽事體系豐富，選擇性眾多。

我國健美賽事體系，自20世紀(jì)80年代后已成愈發(fā)完善趨勢，隨著男子健體項目在我國的正式立項，包含健體項目的重大賽事也呈逐年遞增趨勢，如2019年全國青年健美健身錦標(biāo)賽，分設(shè)傳統(tǒng)健美、古典健美、男子健體和女子比基尼等多個項目。近年來，我國男子健體賽事已逐步形成省市級、國家級、亞洲級和國際級四級賽事相輔相成的體系架構(gòu)，適應(yīng)了不同運(yùn)動年限和競技水平的運(yùn)動員參與健體比賽的的需要。2020年，疫情形勢異常嚴(yán)峻，在有效防疫和各方嚴(yán)格把控的基礎(chǔ)上，中國健美協(xié)會仍舉辦了多場健美賽事，讓參賽者根據(jù)自身因素和防疫形勢合理選擇賽事參加。

（4）舞臺表現(xiàn)力較強(qiáng)，臺風(fēng)穩(wěn)健。

男子健體及各級別健美項目，皆為主觀印象評判類項目。在最新一版的CBBA男子健體競賽規(guī)則中也清晰提到比較平分階段裁判的標(biāo)準(zhǔn)，裁判應(yīng)挑出舞臺表現(xiàn)力好，動作造型漂亮，可以很好的將自我個性展現(xiàn)出來的運(yùn)動員。我國優(yōu)秀健體運(yùn)動員劉孟易，于2019年阿聯(lián)酋世界男子健美錦標(biāo)賽再次蟬聯(lián)男子健體全場冠軍后直言，比賽的形體展示部分是我國運(yùn)動員的優(yōu)勢，也是我們能與中東頂尖運(yùn)動員切磋而能處于不敗之地的重要原因。我國健美健身運(yùn)動員，常表現(xiàn)出上、下半身展示和諧、動作連貫協(xié)調(diào)且具有東方剛?cè)岵?jì)之動作美感。

1.2、劣勢（Weaknesses）

（1）項目發(fā)展時間短，規(guī)則及細(xì)則尚不健全。

男子健體項目在我國植根并發(fā)展至今，無論從賽事運(yùn)營還是運(yùn)動員參賽流程方面，都進(jìn)行了穩(wěn)步的改進(jìn)與提升，但由于開展年限仍然較短，總體發(fā)展仍處于初級階段，項目規(guī)則及動作規(guī)范仍有不清晰之處，需進(jìn)一步精細(xì)與優(yōu)化。如正向站立中提出“一側(cè)手手掌張開伸直，手指可以做出美感的姿勢；另一側(cè)手位于髖處”，運(yùn)動員未按要求站立，將會受到警告甚至扣分。不夠具象的動作規(guī)范使得運(yùn)動員對于造型的理解不同，自然也會因賽事及裁判員喜好的不同造成一定的分?jǐn)?shù)流失與誤差，從側(cè)面影響比賽打分結(jié)果的客觀性。

（2）比賽內(nèi)容單調(diào)，易產(chǎn)生審美疲勞。

不同于男子健身先生，比賽環(huán)節(jié)包含自由才藝展示環(huán)節(jié)，將形體美與藝術(shù)美高度融合；也有別于男子健身模特，正裝、運(yùn)動裝與華服之間的轉(zhuǎn)換常讓觀眾有煥然一新之感。男子健體項目的比賽流程及內(nèi)容相對簡潔，降低門檻的同時也必定會犧牲一定的觀賞性。各站健體比賽人數(shù)眾多，除全國健身公開賽及健美健身精英賽等大型賽事，多數(shù)小型賽事包括融入健身大會中的健體比賽，有時還會省去運(yùn)動員從后臺呈“L”走位至臺前完成行走定位造型的環(huán)節(jié)，以最大限度節(jié)約時間與成本。

（3）人員流動性大，項目人才難以穩(wěn)固。

健體項目設(shè)立的初始階段，是為那些擁有較小肌肉圍度、各肌肉部位發(fā)展均衡、寬肩細(xì)腰、協(xié)調(diào)對稱肌肉形態(tài)的運(yùn)動員及愛好者提供一個圓夢的舞臺。傾向于肌肉較少，體型干練的運(yùn)動員。而隨著健美健身各類比賽中運(yùn)動員維度與體重的不斷增長，加之非賽季飲食理念的改變，使國際上對于健體項目的審美標(biāo)準(zhǔn)與尺度發(fā)生了較大的改變。不少身體形態(tài)優(yōu)秀、腿部肌肉發(fā)達(dá)的優(yōu)秀苗子或是已在健體領(lǐng)域榮譽(yù)加身的運(yùn)動員，開始向著男子形體或傳統(tǒng)健美領(lǐng)域邁進(jìn)。

（4）運(yùn)動員難以實現(xiàn)全面發(fā)展，身材比例出現(xiàn)失衡。

誠然，健體短褲的著裝要求，為排斥、忽視腿部訓(xùn)練的人群參加健身比賽提供了可能。且由于人體骨骼形態(tài)的先天條件，很多運(yùn)動員上半身夸張的比例和極致的腰肩比優(yōu)勢得以進(jìn)一步展現(xiàn)，股四頭肌和腘繩肌肌肉形態(tài)及質(zhì)量仿佛成為了“附屬品”。然而，無論是健美還是健體比賽，忽視腿部大肌肉群的重要性永遠(yuǎn)不是成功之徑，失衡的身體比例與形態(tài)也違背健體項目設(shè)立的初衷。遮天蔽日般的背闊肌和斜方肌，與薄弱纖細(xì)的股四頭肌和腓腸肌的搭配，必定是格格不入的。

1.3、機(jī)會（Opportunities）

（1）國家政策及全民健身理念的時代背景。

在2019年頒布的《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》中，明確提出，到2050年，人民身體素質(zhì)和健康水平、體育綜合實力與國際影響力居于世界前列的目標(biāo)；“完善舉國體制與市場機(jī)制相結(jié)合的競技體育發(fā)展模式，建立向全社會開放的國家對運(yùn)動員選拔制度，充分調(diào)動高校、地方及社會力量參與競技體育的積極性”的任務(wù)已基本確立。2020年下半年，國務(wù)院辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)全民健身場地設(shè)施建設(shè)發(fā)展群眾體育的意見》，強(qiáng)調(diào)“爭取到2025年，有效解決制約健身設(shè)施規(guī)劃建設(shè)的瓶頸問題，使健身設(shè)施配置更加合理，健身環(huán)境明顯改善”。

（2）中國健美協(xié)會及亞洲健身健美聯(lián)合會的愈發(fā)重視。

中國健美協(xié)會（CBBA）成立于1992年，至今已快來到第30個年頭，在健美健身賽事的組織、運(yùn)營和管控方面起重要引領(lǐng)作用。男子健體運(yùn)動員可通過CBBA舉辦的中國精英職業(yè)聯(lián)賽分站賽的優(yōu)異成績獲得排名，并在賽季結(jié)束后對排名前十的健體運(yùn)動員予以額外獎勵。自中國健美協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)下錦標(biāo)賽、公開賽與職業(yè)賽“三駕馬車”體系的形成，獲得中國健美協(xié)會 Pro中國精英職業(yè)聯(lián)賽男子健體年度排名冠軍的運(yùn)動員還可獲得職業(yè)卡申請資格。

（3）運(yùn)動員國際性提升，職業(yè)化趨勢顯現(xiàn)。

隨著男子健體項目的逐步發(fā)展，運(yùn)動員通過整個賽季的優(yōu)異表現(xiàn)、年度積分排名的優(yōu)勢身位或參與國外業(yè)余奧賽和精英賽，即有可能走上職業(yè)化發(fā)展道路，并最終登上奧林匹亞大賽的至高舞臺。2016年底，吳龍在IFBB旗下健體業(yè)余賽中獲得男子健體第三名，拿下國際健美聯(lián)合會男子健體職業(yè)卡，并于次年成功登陸奧賽，與世界頂尖高手同臺較量。職業(yè)化趨勢使得國內(nèi)頂尖健體運(yùn)動員不再局限于國內(nèi)的冠軍及頭銜，成功實現(xiàn)“走出去”的同時更是將中國健體實力與態(tài)度綻放于世界。

1.4、威脅（THREATS）

（1）國外運(yùn)動員先天身體條件的優(yōu)勢。

健美健身比賽，是運(yùn)動員之間內(nèi)在與外在綜合實力的考量和比拼，訓(xùn)練、休息、飲食與天賦，都是取勝不可或缺的重要因子。國外頂尖選手，包含歐美國家優(yōu)秀運(yùn)動員和亞洲的伊朗等國強(qiáng)勁對手，多為中胚甚至中配偏內(nèi)胚體型，雖在腰部形態(tài)及四肢比例方面略顯不足，然而肩寬背厚，胸背飽滿，臀腿粗壯，加之肌肉形態(tài)呈圓形的特點，使得其健體上限明顯更高，肌肉質(zhì)感與3D視覺效果給予人的沖擊力是不言而喻的。

（2）訓(xùn)練異化問題嚴(yán)重，違禁藥物屢見不鮮。

體育異化主要指競技體育與人的關(guān)系失調(diào)的現(xiàn)象。在運(yùn)動訓(xùn)練與競賽過程中則表現(xiàn)為一些非理性、非公平性手段的使用，從而導(dǎo)致競技體育過程與結(jié)果的變質(zhì)。男子健體項目，本是通過適度發(fā)達(dá)的肌肉形態(tài)來展示運(yùn)動員內(nèi)在與外在美相統(tǒng)一的比賽形式，卻因近年來健美健身比賽刻意追求極致比例與身體極限、試圖以更夸張肌肉形態(tài)博得裁判青睞等因素影響，而逐漸背離該項目設(shè)立的初衷。

（3）“飯圈化”趨勢來襲。

男子健體因勻稱的體型、富有感染力的臺風(fēng)以及力與美的和諧共融，吸引人們參與此項目的同時，優(yōu)秀運(yùn)動員自然也受到更多的關(guān)注與追捧。且隨著近年來微博、火山和抖音等軟件直播的趨勢盛行，優(yōu)秀健體運(yùn)動員的粉絲量劇增，日常生活與訓(xùn)練也得以有機(jī)會與更多人交流，拉近了職業(yè)健體與愛好者之間的距離。然而對于自身喜愛運(yùn)動員的追逐以及他人對于自己偶像的負(fù)面評判，卻使得影視娛樂領(lǐng)域的“飯圈化”潮流逼近男子健體項目。

2、我國男子健體項目的SWOT綜合分析

通過對我國男子健體項目內(nèi)部優(yōu)勢與劣勢、外部機(jī)遇和威脅的系統(tǒng)分析，分別提出發(fā)揮優(yōu)勢與面對機(jī)會相結(jié)合、彌補(bǔ)劣勢與抓住機(jī)會相結(jié)合、利用優(yōu)勢與克服威脅相結(jié)合、規(guī)避劣勢與避免威脅相結(jié)合的四種策略類型，即聯(lián)袂式策略（SO）、進(jìn)取式策略（WO）、克服式策略（ST）和防御式策略（WT）。

2.1、聯(lián)袂式策略（SO）

強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，將我國男子健體項目的內(nèi)部優(yōu)勢與外部機(jī)會相結(jié)合，將男子健體的特色與優(yōu)勢提升到新的高度。

將國家的體育健康政策和全民健身理念進(jìn)行更加積極廣泛地宣傳，利用報刊、網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)播與新媒體等多種方式對廣大群眾進(jìn)行倡導(dǎo)與教育。除舉辦綜合類健美健身賽事以外，以人氣火爆的男子健體項目為契機(jī)，單獨(dú)舉辦專項賽事。更加重視高校大學(xué)生群體的內(nèi)在潛力與參賽熱情，中國健美協(xié)會應(yīng)定期舉辦形式多樣的大學(xué)生健身健體比賽。

鼓勵男子健體全國冠軍或項目“常青藤”參與更高級別賽事的較量，大力支持能力突出的健體運(yùn)動員走職業(yè)化發(fā)展道路。避免少數(shù)運(yùn)動員在項目中的長期壟斷，使各組別不斷涌入新鮮血液，永葆青春活力與競爭力。

2.2、進(jìn)取式策略（WO）

果斷抓住機(jī)遇，利用機(jī)會在一定程度上彌補(bǔ)項目自身存在的劣勢，以實現(xiàn)我國健體項目地持續(xù)向前。

進(jìn)一步修改、細(xì)化男子健體項目的競賽規(guī)則及評判標(biāo)準(zhǔn)，將健體比賽流程中的爭議之處和規(guī)則中的模糊概念予以更加準(zhǔn)確地闡釋，使運(yùn)動員及裁判員在參賽、執(zhí)裁過程中有章可循、有法可依，以避免模棱兩可、混淆不清的現(xiàn)象發(fā)生。

對競賽規(guī)則及評判標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行再精細(xì)化，嚴(yán)格界定男子健體項目與男子健身模特、男子古典健美項目的區(qū)別，對于形體與肌肉形態(tài)介于古典與健體之間的運(yùn)動員，最終打分應(yīng)慎之又慎。酌情適當(dāng)改革男子健體比賽服飾。調(diào)整沙灘短褲的寬松度，使得更能凸顯運(yùn)動員股四頭肌的形態(tài)及線條；對短褲長度進(jìn)行一定調(diào)節(jié)，從齊膝位置調(diào)整為齊平于股直肌下側(cè)沿。

2.3、克服式策略（ST）

“以優(yōu)制威”最大限度利用我國健體項目優(yōu)勢來克服外部威脅的侵襲。

將我國男子健體運(yùn)動員正面展示與穩(wěn)健臺風(fēng)相結(jié)合。我國健體參賽選手，強(qiáng)有力的正面展示與兩個側(cè)向站立動作具備一定優(yōu)勢。協(xié)調(diào)且富有美感的胸肩比例以及刻度清晰的腹直肌與腹外斜肌，配合穩(wěn)健且不失東方審美韻味的舞臺展示，將帶給觀眾最舒適的視覺享受。

堅決抵制外界違禁藥物侵入，強(qiáng)化我國健體項目“防御力”。國家體育總局、中國健美協(xié)會及各地方提攜應(yīng)攜手同心，進(jìn)一步擬定相關(guān)政策，對男子健體項目的藥物及訓(xùn)練異化問題實施“零容忍”策略。

重視運(yùn)動員選材環(huán)節(jié)，高標(biāo)準(zhǔn)選拔健體優(yōu)秀苗子。運(yùn)動員選材，是競技體育的發(fā)端環(huán)節(jié)和運(yùn)動訓(xùn)練的初始之舉，對于項目的發(fā)展?jié)摿颓熬捌鹬豢商娲淖饔谩?/p>

2.4、防御式策略（WT）

也稱“防守型”策略，即盡量使內(nèi)部劣勢與外部威脅所造成的損失與風(fēng)險降到最低。

認(rèn)清實力差距，努力彌補(bǔ)弱項。重大比賽及國際賽場，正面造型是我國健體運(yùn)動員的優(yōu)勢，然而如若不能及時彌補(bǔ)背部肌群的劣勢，豐富后鏈肌群的細(xì)節(jié)，將阻礙我國健體運(yùn)動員朝著更高層次邁進(jìn)。日常訓(xùn)練中，在保證胸、腹、肩、臂訓(xùn)練的前提下，增加背部肌群的訓(xùn)練容量和密度。

加大對內(nèi)部違禁藥物的監(jiān)察力度，還健體項目以新鮮空氣。找準(zhǔn)自身定位，專注于日常訓(xùn)練。自媒體盛行的時代，運(yùn)動員早已不是單純的訓(xùn)練者與參賽者，而是受外界輿論及各方壓力的綜合影響。越來越多運(yùn)動員開始在個人社交平臺發(fā)布自己的日常動態(tài)與心得，從備賽到參賽的全過程都將受到人們的關(guān)注。我國男子健體運(yùn)動員，需盡力克服外界輿論影響，在網(wǎng)絡(luò)上謹(jǐn)言篤行，將精力放于日常訓(xùn)練之中。

3、結(jié)語

我國男子健體項目的發(fā)展，對于響應(yīng)國家相關(guān)政策與全民健身理念、促進(jìn)人民身體素質(zhì)及健康水平提升、推廣和普及健美健身運(yùn)動等方面都具有積極意義。由于男子健體項目在我國的成功實踐，健美健身不再是難以接受和偏離審美的代名詞，健身行業(yè)及健身設(shè)施、補(bǔ)劑、展會等相關(guān)產(chǎn)業(yè)迅速升溫，越來越多青年愛好者與高校大學(xué)生也積極投身于健體項目和競賽之中，項目前景欣欣向榮。但也應(yīng)認(rèn)識到，健體運(yùn)動若想實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，關(guān)鍵點還在于劣勢的有效彌補(bǔ)與外部威脅的從容應(yīng)對。只有進(jìn)一步完善健體項目競賽規(guī)則、豐富其內(nèi)涵、穩(wěn)固其人才，男子健體才能逐步走上正規(guī)化與系統(tǒng)化；也只有妥善處理外部威脅，對我國健體運(yùn)動員的普遍弱項勤加練習(xí)、加強(qiáng)對藥物的監(jiān)管以及心無旁騖，專注訓(xùn)練，我國男子健體運(yùn)動項目方能從人、事、物方面實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。