問題一這個(gè)學(xué)期我轉(zhuǎn)到了新學(xué)校，新老師、新同學(xué)、新環(huán)境讓我很不適應(yīng)，我該怎么辦？（曹 菁）

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每個(gè)人到了一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過程，只不過是快慢的問題。來到新學(xué)校后，不要緊張，放松下來。你剛開始接觸比較多的兩個(gè)人可能是同桌和班主任，可以先跟同桌熟識(shí)起來，讓他帶你認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)。也可以嘗試和新同學(xué)多交流，不要一句話也不說，不然他們會(huì)誤以為你很高冷，也許他們也很想和你交朋友呢。如果遇到一些自己解決不了的問題，就去找班主任，他肯定會(huì)幫助你的。

問題二我最近有一個(gè)煩惱：一到第三、四節(jié)課的時(shí)候就犯困，聽課效果大打折扣。（王芃辰）

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這個(gè)問題一定要重視，千萬不能拖，要及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，不要影響學(xué)習(xí)。

問題三我想知道怎么把膽子練大，每次上臺(tái)講話的時(shí)候我都會(huì)特別緊張。（孟子津）

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想要變得膽大，除了要自信，加強(qiáng)鍛煉也是必不可少的。首先，要不斷地提升、豐富自己，增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備；其次，多參加一些集體活動(dòng)、大型演講，多見見大場(chǎng)面；最后，把得失看淡一些，這樣自己不會(huì)有太大的壓力。