許多老年人有腳踝或下肢浮腫現象，當用手指輕按這些部位時，肌肉凹陷，不容易恢復。一般人認為這是正常現象，人老肌肉松弛，失去彈力，自然會出現這種問題。其實，它可能是許多疾病的征兆。

心臟病或心臟功能不全，也可能造成下肢凹陷浮腫。這些患者通常還會出現胸悶、尿少和不能平臥等癥狀。此外，甲狀腺功能低下、嚴重營養(yǎng)失調、缺乏蛋白質、老年血管硬化、靜脈回流障礙（顯現明顯的青筋），都是可能造成下肢凹陷性浮腫的原因，不可忽視。某些藥物，如降血壓的藥，也可能導致下肢浮腫。

老年人以脾腎陽虛所導致的水腫最為常見，其癥狀是精神疲倦、肢體發(fā)冷、下肢無力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補脾腎。有的人早上容易疲憊，午后則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身體消瘦，屬于脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。有的患者下肢浮腫，不能平臥，可能出現心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關，宜瀉肺利水。如果患者出現下肢浮腫的癥狀時，飲食宜清淡，少吃高鹽分的食物，多吃水果和蔬菜，并及時就醫(yī)。

（摘自《健康生活報》）