佟堯

(沈陽師范大學(xué)，遼寧沈陽 110000)

對中小學(xué)生來說，主要是在學(xué)校學(xué)習(xí)，當(dāng)然也可以利用寒暑假、節(jié)假日和周末在家學(xué)習(xí)。盡管我們都希望給學(xué)生減負(fù)，都希望學(xué)生利用休息時間能夠放松，適當(dāng)鍛煉身體，全面健康發(fā)展。但是我們不得不承認(rèn)現(xiàn)在的學(xué)生比任何時候都需要學(xué)習(xí)，也不得不承認(rèn)學(xué)生在家也要安排好學(xué)習(xí)。充分利用休息日，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)成績，是大多數(shù)學(xué)生的目標(biāo)。這也是全社會，包括學(xué)校和家庭對學(xué)生的要求。盡管是休息時間，學(xué)校也應(yīng)該在政策允許范圍內(nèi)，適當(dāng)安排學(xué)生在家學(xué)習(xí)和體育鍛煉。學(xué)生在家學(xué)習(xí)，稱為居家學(xué)習(xí)。能夠充分利用網(wǎng)絡(luò)資源在家學(xué)習(xí)，也稱為居家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。本文借鑒心理學(xué)的自我決定理論來分析居家學(xué)習(xí)，以期望從中得到更多啟示。

一、對居家學(xué)習(xí)的思考

居家學(xué)習(xí)主要是相對在校學(xué)習(xí)，過去主要是查缺補漏，完成作業(yè)，復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)。而今，隨著信息時代的到來，網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生居家學(xué)習(xí)提供了平臺和資源，也為學(xué)生居家深入學(xué)習(xí)提供了新機遇。

（一）提出新課題

網(wǎng)上學(xué)習(xí)課程資源比較豐富，以中小學(xué)生為主要對象的課后培訓(xùn)占有很大比例，出現(xiàn)很多規(guī)模大，連鎖經(jīng)營的機構(gòu)，甚至是上市公司。培訓(xùn)課程也由單項培訓(xùn)，比如數(shù)學(xué)、語文、英語、美術(shù)、體育等單獨學(xué)科，發(fā)展到多學(xué)科組合；由學(xué)科輔導(dǎo)發(fā)展到“教、學(xué)、測、練、評”等一體化培養(yǎng)流程。培訓(xùn)機構(gòu)為學(xué)生提供個性化輔導(dǎo)的同時，也提供類似學(xué)校的全方位人才培養(yǎng)模式。培訓(xùn)機構(gòu)的輔導(dǎo)教師通過網(wǎng)絡(luò)視頻、云課堂、網(wǎng)絡(luò)會議等方式，把學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)內(nèi)容、紀(jì)律要求等，傳送給學(xué)生。作業(yè)布置和批改、練習(xí)監(jiān)測、試卷講評、家長會、動員會等，也通過線上安排得井井有條。本來應(yīng)該在校園完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，通過居家學(xué)習(xí)也能順利完成。2020年初全國中小學(xué)組織的學(xué)生居家學(xué)習(xí)，學(xué)校采取的主要方式和流程，培訓(xùn)機構(gòu)早已運用自如。網(wǎng)絡(luò)資源豐富，網(wǎng)絡(luò)課程成熟，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)受到學(xué)生和家長的歡迎，已經(jīng)大大超出學(xué)校教育工作者的認(rèn)知。如何利用網(wǎng)絡(luò)資源，指導(dǎo)學(xué)生居家學(xué)習(xí)，這是對學(xué)校教育工作提出的新課題。

（二）寄予新期待

學(xué)生無論在學(xué)校完成學(xué)業(yè)，還是畢業(yè)后走向社會，都需要始終保持學(xué)習(xí)動力和能力。網(wǎng)絡(luò)上有豐富的課程資源，能夠提供個性化的學(xué)習(xí)平臺。在學(xué)校靠教師，在家靠網(wǎng)絡(luò)。充分利用居家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，是實現(xiàn)出類拔萃，或者是彎道超車，不可或缺的機遇；人們通常認(rèn)為學(xué)習(xí)是發(fā)生在學(xué)校環(huán)境中，有組織和目標(biāo)的活動，卻忽略了學(xué)生在日常環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)活動的價值[1]。當(dāng)今社會瞬息萬變，學(xué)生走向社會之后，更要時刻保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，大多需要居家學(xué)習(xí)來完成。然而，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對居家網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出很大差異，其中有47%的學(xué)生反映不太適應(yīng)，有45%的學(xué)生反映因網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)而焦慮[2]。現(xiàn)在的不適應(yīng)和焦慮，也許就是能力和心智的差距。這不僅影響在校期間的學(xué)習(xí)，也會影響離開學(xué)校走向社會的繼續(xù)學(xué)習(xí)。

（三）明確新要求

利用寒暑假、節(jié)假日和周末，組織安排學(xué)生居家學(xué)習(xí)，也是很多家庭努力完成的工作。但是學(xué)生居家學(xué)習(xí)，由于缺乏教師督促，干擾較多，計劃容易改變，缺乏交流，容易偏重文化課，忽視體育鍛煉，不利于學(xué)生全面健康發(fā)展。但居家學(xué)習(xí)也有優(yōu)勢，可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)習(xí)時間比較充足，學(xué)習(xí)方式機動靈活。學(xué)生居家學(xué)習(xí)，必須發(fā)揮優(yōu)勢，克服劣勢，實現(xiàn)效益最大化。綜合各種因素，自覺和自律是影響居家學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。調(diào)查反映37%的學(xué)生不認(rèn)可自己居家學(xué)習(xí)的自覺性和自律性[3]。據(jù)了解，居家學(xué)習(xí)是導(dǎo)致學(xué)生差異的原因之一，而差距產(chǎn)生的原因就是自覺和自律。無論居家還是在學(xué)校，自覺和自律都是學(xué)習(xí)最重要的品質(zhì)。這兩種品質(zhì)實際上也是對學(xué)生自我管理能力提出的要求：一是自我規(guī)劃能力，要求自我選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃。要有月計劃、周計劃和日計劃，并按計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動。二是自我約束能力，要求能夠排除一切干擾，加強體育鍛煉，堅定學(xué)習(xí)目標(biāo)任務(wù)，克服一切困難，始終保持定力，集中精力開展學(xué)習(xí)活動。三是自我評價能力，要求按照學(xué)習(xí)計劃，制訂評價機制。邊學(xué)習(xí)邊評估，及時反饋和反思學(xué)習(xí)體會，按照既定目標(biāo)開展居家學(xué)習(xí)。

二、自我決定理論的觀點

自我決定理論是由美國心理學(xué)家Richard M.Ryan and Edward L. Deci提出來的，關(guān)于個體行為和動機關(guān)系的一種理論[3]。主要研究個體行為是否自我決定，是否符合自身意愿，是主觀上想做還是不想做。研究認(rèn)為個體依賴的社會環(huán)境可以通過滿足自主感、勝任感和歸屬感三種基本心理需求，來促進(jìn)個體內(nèi)部動機的形成和發(fā)展，也可以促進(jìn)個體對外部動機進(jìn)行內(nèi)化和整合，從而更持久地影響個體行為。

（一）自主感

自主感是指個體自己決定，不受外在因素控制和脅迫的一種心理體驗。個體按照主觀意愿選擇的行為，容易激發(fā)個體的內(nèi)部動機，能夠最大限度調(diào)動主觀能動性。研究認(rèn)為，內(nèi)部動機可以激發(fā)個體更多的興趣愛好、積極的心理體驗和自信心。而這些要素又反過來促使個體表現(xiàn)得更好，從而體現(xiàn)出行為的穩(wěn)定性和創(chuàng)造性，同時增強個體的活力、自尊、自信和幸福感。比如閱讀一本書，自己選擇的，就會饒有興趣地讀，就會有所收獲。如果是學(xué)校布置的作業(yè)，就可能會敷衍了事，達(dá)不到預(yù)期效果?？梢钥闯?，自主、自覺和自律緊密相關(guān)，學(xué)生自主選擇做的事情，自覺和自律的效果就好一些。而提高學(xué)生的自覺和自律，往往是從自主開始的。居家學(xué)習(xí)要取得好的效果，首先要保證學(xué)生能夠做到自主。本世紀(jì)初我國進(jìn)行的新課程改革，提出變革學(xué)生學(xué)習(xí)方式。學(xué)生由被動學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)，由他主學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)。然而在實踐層面，學(xué)校整齊劃一的教學(xué)安排，學(xué)生自主學(xué)習(xí)相對較少。而居家學(xué)習(xí)，雖然有家長督促，但主要還是依賴學(xué)生自主學(xué)習(xí)。學(xué)校和家庭要創(chuàng)設(shè)更多的機會，減少不必要的約束，盡量滿足學(xué)生自主，從而提高學(xué)生的自覺和自律。

（二）勝任感

勝任感是指個體認(rèn)為自己能夠勝任某項任務(wù)，相信自己可以通過努力來實現(xiàn)目標(biāo)。最適合個體的挑戰(zhàn)、有價值的反饋和積極正向的評價，都可以促進(jìn)內(nèi)部動機的形成與發(fā)展。同時外部動機也可以通過內(nèi)化和整合向內(nèi)部動機轉(zhuǎn)換。自我決定理論認(rèn)為外部動機有四種類型：一是外在調(diào)節(jié)，根據(jù)外在的因果關(guān)系而從事某種行為，以滿足外部的需求。二是內(nèi)攝調(diào)節(jié)，內(nèi)心為了符合外部的行為規(guī)范或準(zhǔn)則而從事某種行為，避免焦慮或內(nèi)疚。三是認(rèn)同調(diào)節(jié)，是個體對行為活動的主觀評價，認(rèn)為活動是對自身有意義的。四是整合調(diào)節(jié)，是將外在的規(guī)范或準(zhǔn)則進(jìn)一步地內(nèi)化和整合，認(rèn)為所做的行為符合自身的需求或價值觀[4]。勝任感與之對應(yīng)的是挫敗感，學(xué)生長期得不到肯定的反饋和評價，也就無法體驗到成功的快樂，就會產(chǎn)生自卑、焦慮，產(chǎn)生挫敗感，失去信心，對其成長十分不利。今天我們的教育仍然習(xí)慣于在學(xué)年和學(xué)期對學(xué)生進(jìn)行終極性考試，用文化課考試分?jǐn)?shù)作為主要指標(biāo)來評價學(xué)生。久而久之，分?jǐn)?shù)靠后的學(xué)生，就容易失去信心和自尊。近些年隨著新課程改革，各種新的評價方式逐漸進(jìn)入學(xué)習(xí)領(lǐng)域，從學(xué)生的“進(jìn)步幅度”“時時刻刻的進(jìn)步”“多個視角的進(jìn)步”來關(guān)注和評價學(xué)生，從而提高學(xué)生“勝利”“成長”“進(jìn)步”的機會，增加勝任感。

（三）歸屬感

歸屬感是指個體希望與他人建立穩(wěn)定的聯(lián)系，從而獲得來自周圍環(huán)境或其他人的關(guān)愛、理解和支持，并且在環(huán)境中體驗到平等和尊重。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)個體在他人面前做事情時，他人忽視個體的行為，并且對個體的行為沒有反應(yīng)時，他們的內(nèi)在動機水平就會降低。可以看出，個體希望得到更多的關(guān)注和存在感。自我決定理論認(rèn)為，體驗到老師的冷淡和漠不關(guān)心的學(xué)生，他們的內(nèi)在動機普遍較低。學(xué)生需要得到認(rèn)可和贊許，需要在關(guān)系支持中得到發(fā)展。研究也認(rèn)為許多出于內(nèi)在動機的行為都是孤立地愉快地進(jìn)行的，并非都需要全程全方位關(guān)注。這表明內(nèi)在動機未必都需要近距離的關(guān)系支持。歸屬感的滿足也不一定要互相陪伴在一起?？梢?，居家學(xué)習(xí)可能是獨自一人的，但也可以做到愉快進(jìn)行，也可以得到滿足和有歸屬感。今天的中小學(xué)生獨生子女占很大比例，相對多子女家庭而言，獨生子女缺少同伴關(guān)注。這也給教育提出了新挑戰(zhàn)，要求我們多創(chuàng)造機會，滿足學(xué)生交流互動的需要，得到更多關(guān)注，提高歸屬感。

三、對居家學(xué)習(xí)的啟示

對中小學(xué)生居家學(xué)習(xí)來說，主要的幾個關(guān)注點，比如自覺、自律、自主，自我規(guī)劃，全面發(fā)展，都與自我決定理論有很大的契合度。自我決定理論的主要觀點與當(dāng)前教育改革和發(fā)展也有很大的關(guān)聯(lián)性。本文認(rèn)為自我決定理論，對改善居家學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高居家學(xué)習(xí)效果，可以有如下啟示。

（一）支持自主感

學(xué)生居家學(xué)習(xí)，從物理空間上脫離了學(xué)校，從網(wǎng)絡(luò)上建立了新的聯(lián)系。雖然缺少面對面教師的支配和監(jiān)督，卻增加了學(xué)生自我選擇的機會。根據(jù)自我決定理論，要尊重和平等對待學(xué)生，滿足學(xué)生在不受外力干擾的情況下，自我決定，自主學(xué)習(xí)，從而獲得自主感。

一是不干預(yù)自我決定。居家學(xué)習(xí)的各個要素都可以滿足學(xué)生自我決定。學(xué)校根據(jù)教學(xué)方案制訂學(xué)年和學(xué)期計劃，編排課程表，設(shè)計質(zhì)量監(jiān)測，并傳送給每個學(xué)生。學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校和教師要求，了解線上學(xué)習(xí)平臺，挖掘線下線上資源，結(jié)合自身情況確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂詳細(xì)、可行的學(xué)習(xí)計劃，按計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，并自我監(jiān)督和調(diào)節(jié)[5]。學(xué)生也可以根據(jù)自身習(xí)慣，安排居家作息時間。因地制宜選擇健身場所，開展適合自己的健身活動。

二是從小培養(yǎng)自我決定。網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源比較豐富，選擇適合自己的資源有一定難度，這對學(xué)生的自我決定提出了很高要求。把決定權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生也許會不適應(yīng)，所以自我決定要從小培養(yǎng)。從自我決定做簡單的事情，逐漸學(xué)會自我決定做較復(fù)雜的事情。小學(xué)低年級學(xué)生要學(xué)會自我選購書包、文具、圖書，學(xué)會自主選擇和談判。隨著年齡和學(xué)段提高，還要學(xué)會自主選擇課程，選擇專業(yè)，選擇就業(yè)方向。

（二）提高勝任感

社會是多元的，社會為每一個學(xué)生成長提供的機會也可能是不同的。學(xué)校要對學(xué)生居家學(xué)習(xí)給予重視和關(guān)注。學(xué)生每完成一項任務(wù)或者取得每一個進(jìn)步，都能得到反饋和評價，從而提高勝任感。

一是建立發(fā)展性評價。發(fā)展性評價主要是關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步幅度，學(xué)校要把“進(jìn)步幅度”作為主要考核評價指標(biāo)，評選和表彰優(yōu)秀學(xué)生，進(jìn)而鼓勵和激勵學(xué)生“進(jìn)步”，逐步建立學(xué)生“自己跟自己比，現(xiàn)在跟過去比”的成長評價體系。學(xué)校和家庭要形成合力，隨時關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步，及時給予肯定和反饋。

二是建立過程性評價。過程性評價主要是關(guān)注學(xué)習(xí)和成長過程，與學(xué)期學(xué)年的終結(jié)性評價相對應(yīng)。要建立過程性考核評價方案，對學(xué)生日常學(xué)習(xí)和身體鍛煉情況進(jìn)行考核和監(jiān)督，及時給予表彰和鼓勵。學(xué)生也要自我建立過程性評價，錯題筆記、優(yōu)勝試卷、生活日記、學(xué)習(xí)心得，對自己的每一個進(jìn)步都留下印跡，這些都是自我診斷、自我激勵、自我成長的心路歷程。

三是建立多元性評價。要建立多元性評價考核方案，對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步、身體發(fā)育、勞動實踐、社群服務(wù)等進(jìn)行整體性評價。學(xué)科、體藝、勞動實踐、社群服務(wù)，都可評選優(yōu)勝者。學(xué)生都有自己的特長，都有自己的優(yōu)勢，要善于挖掘每個學(xué)生的閃光點，及時給予評價和反饋。

（三）鞏固歸屬感

學(xué)生是學(xué)校的一分子，居家學(xué)習(xí)是學(xué)校教育的延伸。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)也是在學(xué)校布置和要求下完成的，學(xué)習(xí)成果也要接受學(xué)校的監(jiān)測和評估。學(xué)校也要讓學(xué)生始終體驗到學(xué)校的關(guān)注和陪伴。

一是建立互助小組。要完善學(xué)校和班級網(wǎng)上交流平臺，滿足學(xué)生每時每刻都在這個群體里學(xué)習(xí)和生活，體驗到群體的歸屬感。在此基礎(chǔ)上，還要支持學(xué)生根據(jù)自身特點組建互助小組，互相交流學(xué)習(xí)體會，互相鼓勵和支持，互相取長補短，形成支持系統(tǒng)。

二是共建學(xué)習(xí)平臺。要建立多方參與的居家學(xué)習(xí)平臺，及時提供和更新網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源庫，建設(shè)云校園圖書館和閱覽室。提供豐富的線上和線下活動，引導(dǎo)學(xué)生和家長積極參與和關(guān)注。做到居家學(xué)習(xí)不孤獨，居家學(xué)習(xí)也有歸屬感。