■顧 程
【關(guān)鍵字】 游泳;疾?。活A(yù)防
炎炎夏日,很多人會(huì)選擇去游泳消暑,游泳也確實(shí)是夏季很好的運(yùn)動(dòng)選擇,但若泳池存在衛(wèi)生隱患,可能會(huì)引發(fā)“泳池病”,給人們的健康帶來(lái)威脅。
常常有人在游泳后發(fā)生腹瀉的情況,這可能是因?yàn)橛境厮疁剡^(guò)低,如果入水前沒做好熱身運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致腹部受涼,引起腹瀉。另外,泳池里的水雖然都經(jīng)過(guò)消毒,但有些病菌卻能存活下來(lái),如果不小心吞入池水就有可能引起胃腸道疾病。當(dāng)然,同一泳池中的游泳者本身也可能多少有些病菌。這些都是導(dǎo)致自身腹瀉的原因。
夏天空氣濕熱,許多細(xì)菌、病毒都會(huì)通過(guò)水滋生,且傳播速度快。如果泳池水質(zhì)不干凈,游泳時(shí)又沒戴泳鏡,就容易誘發(fā)紅眼病。同時(shí),泳池內(nèi)一般會(huì)放一些消毒成分,當(dāng)游泳者眼睛受到化學(xué)刺激,或?qū)τ斡境厮械哪撤N成分過(guò)敏,也會(huì)引發(fā)紅眼病。
游泳肩是游泳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大而造成的肩部損傷,也是一種肩部軟組織腱、肌肉、韌帶等的慢性炎癥。若是游泳姿勢(shì)不當(dāng),或游泳時(shí)間太久,都可能造成游泳肩。
游泳時(shí)耳朵十分容易進(jìn)水,如果未能及時(shí)清理,導(dǎo)致外耳道潮濕,就容易滋生細(xì)菌,產(chǎn)生炎癥。嗆水后池水也可能通過(guò)鼻咽部進(jìn)入中耳,把細(xì)菌帶入容易引發(fā)中耳炎。
很多人喜歡跳水,但是跳水容易嗆水。如果水質(zhì)不潔,嗆入鼻竇就可能出現(xiàn)鼻塞、頭疼等癥狀,且容易引起急性鼻竇炎。
氯是公共泳池中經(jīng)常使用的消毒劑,但如果氯濃度過(guò)高,對(duì)消毒劑過(guò)敏的人就容易引起皮膚不適,出現(xiàn)潮紅、蕁麻疹等癥狀。游泳池水消毒不到位也會(huì)引發(fā)一些皮膚瘙癢等問(wèn)題。另外,患有足癬、皮疹、濕疹等皮膚問(wèn)題的人去游泳可能會(huì)使原有的病情加重,而且在水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡,會(huì)使得角質(zhì)層軟化,皮膚的破損加重。
游泳過(guò)程中一定要做好個(gè)人防護(hù)。以下幾個(gè)方面要注意:
●選擇有衛(wèi)生健康行政部門頒發(fā)的“公共場(chǎng)所衛(wèi)生許可證”的游泳場(chǎng)所。留意當(dāng)日的水質(zhì)檢測(cè)報(bào)告,如余氯濃度、pH 值等指標(biāo)是否合格。
●佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻夾、耳塞。
●在游泳過(guò)程中,泳鏡進(jìn)水后不要用手直接揉眼,要及時(shí)用清水沖洗眼睛和泳鏡。
●在游泳過(guò)程中嗆水,要及時(shí)用清水漱口。
●文明游泳,注意個(gè)人衛(wèi)生,不要不戴泳帽、不洗腳、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等。