■顧 程

【關(guān)鍵字】 游泳；疾??；預(yù)防

炎炎夏日，很多人會(huì)選擇去游泳消暑，游泳也確實(shí)是夏季很好的運(yùn)動(dòng)選擇，但若泳池存在衛(wèi)生隱患，可能會(huì)引發(fā)“泳池病”，給人們的健康帶來(lái)威脅。

游泳中的高發(fā)病

腹瀉

常常有人在游泳后發(fā)生腹瀉的情況，這可能是因?yàn)橛境厮疁剡^(guò)低，如果入水前沒(méi)做好熱身運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腹部受涼，引起腹瀉。另外，泳池里的水雖然都經(jīng)過(guò)消毒，但有些病菌卻能存活下來(lái)，如果不小心吞入池水就有可能引起胃腸道疾病。當(dāng)然，同一泳池中的游泳者本身也可能多少有些病菌。這些都是導(dǎo)致自身腹瀉的原因。

紅眼病

夏天空氣濕熱，許多細(xì)菌、病毒都會(huì)通過(guò)水滋生，且傳播速度快。如果泳池水質(zhì)不干凈，游泳時(shí)又沒(méi)戴泳鏡，就容易誘發(fā)紅眼病。同時(shí)，泳池內(nèi)一般會(huì)放一些消毒成分，當(dāng)游泳者眼睛受到化學(xué)刺激，或?qū)τ斡境厮械哪撤N成分過(guò)敏，也會(huì)引發(fā)紅眼病。

游泳肩

游泳肩是游泳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大而造成的肩部損傷，也是一種肩部軟組織腱、肌肉、韌帶等的慢性炎癥。若是游泳姿勢(shì)不當(dāng)，或游泳時(shí)間太久，都可能造成游泳肩。

中耳炎

游泳時(shí)耳朵十分容易進(jìn)水，如果未能及時(shí)清理，導(dǎo)致外耳道潮濕，就容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)生炎癥。嗆水后池水也可能通過(guò)鼻咽部進(jìn)入中耳，把細(xì)菌帶入容易引發(fā)中耳炎。

鼻竇炎

很多人喜歡跳水，但是跳水容易嗆水。如果水質(zhì)不潔，嗆入鼻竇就可能出現(xiàn)鼻塞、頭疼等癥狀，且容易引起急性鼻竇炎。

皮膚病

氯是公共泳池中經(jīng)常使用的消毒劑，但如果氯濃度過(guò)高，對(duì)消毒劑過(guò)敏的人就容易引起皮膚不適，出現(xiàn)潮紅、蕁麻疹等癥狀。游泳池水消毒不到位也會(huì)引發(fā)一些皮膚瘙癢等問(wèn)題。另外，患有足癬、皮疹、濕疹等皮膚問(wèn)題的人去游泳可能會(huì)使原有的病情加重，而且在水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，會(huì)使得角質(zhì)層軟化，皮膚的破損加重。

做好個(gè)人防護(hù)

游泳過(guò)程中一定要做好個(gè)人防護(hù)。以下幾個(gè)方面要注意：

●選擇有衛(wèi)生健康行政部門(mén)頒發(fā)的“公共場(chǎng)所衛(wèi)生許可證”的游泳場(chǎng)所。留意當(dāng)日的水質(zhì)檢測(cè)報(bào)告，如余氯濃度、pH 值等指標(biāo)是否合格。

●佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻夾、耳塞。

●在游泳過(guò)程中，泳鏡進(jìn)水后不要用手直接揉眼，要及時(shí)用清水沖洗眼睛和泳鏡。

●在游泳過(guò)程中嗆水，要及時(shí)用清水漱口。

●文明游泳，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要不戴泳帽、不洗腳、泳池吐痰、泳池小解以及入池后搓澡等。