春季急躁上火的癥狀表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。尤其是陰虛的人，虛火偏旺，到了春季虛熱現(xiàn)象更為明顯。中醫(yī)認(rèn)為，春燥易傷肺，極易引發(fā)感冒等呼吸系統(tǒng)疾病。這里介紹一款桑菊銀花茶來幫助大家緩解此類癥狀。

材料：桑葉、金銀花、菊花、桔梗各6克，甘草、薄荷各3克。

做法：將上述材料洗凈后加水500毫升，煮沸10分鐘，再放入薄荷，繼續(xù)煮5分鐘，過濾去渣當(dāng)茶飲用。

方中桑葉味苦、甘，性寒，歸肺、肝經(jīng)，可散燥熱、輕宣肺、潤(rùn)肺生津；金銀花味甘，性寒，歸肺、胃經(jīng)，能清熱解毒，消散上焦風(fēng)熱；菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，能疏風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒；桔梗味苦、辛，性平，歸肺經(jīng)，能宣肺祛痰、利咽排膿；薄荷味辛，性涼，歸肺、肝經(jīng)，能消風(fēng)散熱，清利頭目；甘草酸甘化陰，能起到養(yǎng)陰清肺、化痰止咳及調(diào)和諸藥之功效。諸藥合用，共奏辛涼解表、宣肺止咳、養(yǎng)陰生津之功效，適用于風(fēng)熱感冒或春燥之時(shí)陰虛體質(zhì)偏熱者，患者具體表現(xiàn)為口渴喜冷飲、面色偏紅、聲高氣粗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、喜涼怕熱、大便干結(jié)、小便短黃、舌尖邊紅、苔薄白微黃等。