姚婧媛

巴音郭楞職業(yè)技術(shù)學(xué)院，新疆 庫爾勒 841000

高職教育是我國教育體系中的重要組成，其承擔(dān)著向社會(huì)輸送技術(shù)型人才的重任。近年來，高職學(xué)生心理健康問題愈發(fā)凸顯，影響了高職教育的質(zhì)量[1]。針對學(xué)生心理健康問題高職教師應(yīng)深入分析相關(guān)問題形成的原因，制定有效的預(yù)防措施和心理健康教育方法，預(yù)防學(xué)生心理問題發(fā)生并解決學(xué)生已有的心理健康問題，為學(xué)生提供健康成長的環(huán)境，為國家和社會(huì)輸送更多優(yōu)秀的人才，所以有必要研究高職學(xué)生心理特點(diǎn)和心理健康教育優(yōu)化的方法。

一、高職學(xué)生心理特點(diǎn)

高職學(xué)生正處于身心快速成長的階段，情緒方面缺乏足夠的穩(wěn)定性，自控能力相對較差，遇到不順心的事情后容易產(chǎn)生消極的心理，并作出有違道德準(zhǔn)則和法律規(guī)范的事情[2]。研究學(xué)生心理特點(diǎn)能夠?yàn)榻處焹?yōu)化心理健康教育方法提供更多參考，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題和解決學(xué)生已有的心理健康問題，提升學(xué)生心理素質(zhì)。

（一）逆反心理嚴(yán)重

雖然很多人認(rèn)為學(xué)生逆反心理最為嚴(yán)重的階段是初中，但是高職階段的學(xué)生逆反心理也很嚴(yán)重。高職學(xué)生經(jīng)歷了嚴(yán)酷的中考和高考，在初中和高中階段受到的約束較多，很多學(xué)生都存在著較大的壓抑感，進(jìn)入高職生活后，受到的約束瞬間減少，學(xué)生能夠按照自己的想法去做很多事情，在這樣的環(huán)境下學(xué)生很難聽進(jìn)他人的意見，如果他人的想法和自己的想法存在差異，學(xué)生往往喜歡強(qiáng)迫他人接受自己的想法，并單純地認(rèn)為自己的想法是正確的[3]。學(xué)生的這種心理容易導(dǎo)致其與他人產(chǎn)生沖突，這種逆反心理雖然并不像想象中表現(xiàn)得那般強(qiáng)烈，但是學(xué)生一旦陷入自己為自己創(chuàng)造的世界中，學(xué)生的思想意識和心理素質(zhì)將會(huì)大大被削弱，這對于學(xué)生成長而言十分不利。

（二）逞強(qiáng)心理突出

高職學(xué)生更喜歡表現(xiàn)自己，雖然表現(xiàn)自己、渴望自己被他人接受是人的正常心理，但是很多學(xué)生的這種逞強(qiáng)心理非常極端，往往會(huì)對他人造成傷害。例如，一些學(xué)生想要得到別人的認(rèn)可，如果其他人對這些學(xué)生產(chǎn)生抱怨，為了突出自己的“身份地位”，這些學(xué)生可能會(huì)通過暴力的方式去解決問題，而且非?？释ㄟ^這樣的方式使其他學(xué)生能夠認(rèn)識自己。這種心理在心理學(xué)上被認(rèn)定為一種不健康的狀態(tài)，想要得到他人的認(rèn)可應(yīng)該讓他人能夠從心底上產(chǎn)生認(rèn)可，但是通過極端的方式必然無法實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。城墻心理還體現(xiàn)在凡事都喜歡與其他學(xué)生一比高下，從而演變?yōu)榕时刃睦?，為了得到心理上的滿足，學(xué)生通過暴力、貸款或其他方式等獲得金錢，從而使得學(xué)生走上違法犯罪的道路[4]。

（三）消極情緒較多

目前很多學(xué)生都存在著消極的情緒，在學(xué)習(xí)方面不與其他學(xué)生攀比，而是在物質(zhì)生活上與其他學(xué)生攀比。很多學(xué)生在課上無法集中注意力學(xué)習(xí)，課下未能按照教師的要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而導(dǎo)致自身無法完成學(xué)業(yè)。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面對自己的要求很低，這些學(xué)生認(rèn)為職業(yè)教育與普通高等教育存在較大差異，即使自己努力學(xué)習(xí)也無法與普通高等教育畢業(yè)生競爭，因此帶這消極的情緒學(xué)習(xí)，抱著得過且過的心態(tài)度過幾年的學(xué)習(xí)時(shí)光。消極情緒也是學(xué)生心理健康問題的一個(gè)體現(xiàn)，這種心理問題對于學(xué)生成長而言十分不利，因?yàn)閷W(xué)生不能更為嚴(yán)格地要求自己，很難在學(xué)業(yè)上有更高的成就，學(xué)生進(jìn)入社會(huì)參加工作后與他人競爭時(shí)處于不利的地位。

二、高職學(xué)生心理健康問題的危害

心理健康是學(xué)生健康成長的基礎(chǔ)，如果學(xué)生心理存在問題，必然對學(xué)生生活和學(xué)生產(chǎn)生影響。從大量的案例中可以看出，學(xué)生心理非常脆弱，遇到挫折后很難及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)和端正思想認(rèn)識，容易出現(xiàn)消極的情緒，從而影響自身的學(xué)習(xí)和生活。心理健康問題會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降、影響同學(xué)關(guān)系和出現(xiàn)極端心理等。

（一）影響學(xué)習(xí)成績

很多學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降都是由于心理健康問題導(dǎo)致的。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)方面付出了巨大努力，但是學(xué)習(xí)成績一直不理想，學(xué)生會(huì)對自身產(chǎn)生懷疑，這種懷疑將會(huì)擊垮學(xué)生的思想意識，導(dǎo)致學(xué)生思想徹底淪陷。心理健康問題出現(xiàn)后，學(xué)生一直無法忘記這些問題，帶著消極的情緒學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量下降，長期下去學(xué)生無法跟上教學(xué)進(jìn)度，從而出現(xiàn)成績下降的問題。心理問題一旦產(chǎn)生，將會(huì)時(shí)刻伴隨著學(xué)生，直到學(xué)生能夠客觀和正確地看待相關(guān)事務(wù)時(shí)。對于處于心理成長階段的學(xué)生而言，需要通過第三方的力量幫助其從心理問題中走出，從而更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（二）影響同學(xué)關(guān)系

心理問題是影響同學(xué)關(guān)系的重要因素，學(xué)生出現(xiàn)心理問題后很難將自己的想法告訴同學(xué)，并逐漸地將自身與他人溝通的通道關(guān)閉，將自身封閉在單獨(dú)的空間內(nèi)。長時(shí)間的不與他人溝通交流可能使同學(xué)產(chǎn)生誤會(huì)，認(rèn)為這名同學(xué)不好相處，越來越多的學(xué)生將會(huì)與這名學(xué)生保持距離，久而久之這名學(xué)生被同學(xué)疏遠(yuǎn)，由于無法得到同學(xué)認(rèn)可和遭受同學(xué)的誤會(huì)，這名學(xué)生的心理問題將會(huì)加重。如果學(xué)生長期處于被孤立的狀態(tài)，其在生活和學(xué)習(xí)上必然無法獲得其他同學(xué)的幫助，如果遇到難以解決的問題，可能對學(xué)生心理產(chǎn)生更大的影響，導(dǎo)致學(xué)生無法將更多精力用于人際關(guān)系維護(hù)方面，最終導(dǎo)致該名同學(xué)徹底與其他同學(xué)出現(xiàn)裂痕。

（三）出現(xiàn)極端心理

心理問題很容易演變?yōu)闃O端心理問題，極端心理問題出現(xiàn)后對自身和他人都會(huì)造成危害。例如，學(xué)生不被他人接受，可能認(rèn)為每個(gè)人都針對他，因此出現(xiàn)暴力的心理，想要通過暴力取得別人的認(rèn)可，進(jìn)而做出傷害他人的行為，大部分校園暴力事件都是由這種問題演變而來的。極端心理出現(xiàn)后，學(xué)生對于其他人的不信任感不斷增加，而且很難將自己內(nèi)心真實(shí)的想法說出，其他同學(xué)對這名學(xué)生一直保持疏遠(yuǎn)的距離，不愿意與這名學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，進(jìn)而進(jìn)一步加重學(xué)生的極端心理。存在著極端心理的人在思想和行為上都存在著極端的問題，表現(xiàn)在行為上可能是語言暴力、行為暴力，不僅對自己成長不利，而且對他人也很不利。

三、提升高職學(xué)生心理健康程度的方法

高職教師應(yīng)積極分析學(xué)生存在的心理問題，結(jié)合相關(guān)心理問題形成的原因設(shè)計(jì)《心理健康教育》課程，有針對性地解決學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。除了開展專業(yè)的《心理健康教育》課程外，也需要將心理健康教育滲透到其他領(lǐng)域，構(gòu)建多位一體的心理健康教育體系，幫助學(xué)生形生良好的心理認(rèn)識，能夠客觀看待各項(xiàng)事物，讓學(xué)生健康地成長。

（一）開設(shè)專門的《心理健康教育》課程

專業(yè)的《心理健康教育》課程是高職心理教育不可缺少的內(nèi)容，高職學(xué)校每個(gè)班級都應(yīng)該定期開展《心理健康教育》課程，通過專業(yè)的心理教師進(jìn)行授課，幫助學(xué)生解決心理問題。首先，每個(gè)班級每周至少開展一節(jié)《心理健康教育》課程，要求教師積極備課，并將課程規(guī)劃及時(shí)上報(bào)，教育管理者定期檢查心理健康教師備課內(nèi)容，并不定期抽查心理健康課程。其次，每次開展《心理健康教育》課程都應(yīng)確定一個(gè)主題，而不是圍繞著多項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行授課，帶著目標(biāo)性的授課才能有針對性地解決學(xué)生心理問題。例如，“消除消極情緒的方法”“正確認(rèn)識同學(xué)間的感情”或“適度消費(fèi)”等。再次，授課階段應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極討論，教師確定一個(gè)討論的主題，學(xué)生圍繞著主題將自己的想法提出來討論，這能夠讓學(xué)生敞開心扉將自己遇到的心理問題說出，幫助學(xué)生解決心理問題。通過專門的《心理健康教育》課程能夠有效為學(xué)生提供良好的調(diào)整心理的方法，防止學(xué)生心理問題不斷加重。因此高職學(xué)校應(yīng)該重視這項(xiàng)工作，為學(xué)生提供更多專門的心理健康課程。

（二）設(shè)立面向?qū)W生的心理輔導(dǎo)部門

我國很多高職學(xué)校都設(shè)立了面向?qū)W生的心理輔導(dǎo)部門，學(xué)生遇到心理問題后可以尋求心理輔導(dǎo)教師的幫助，通過心理教師解決自身的心理問題。雖然這些學(xué)校設(shè)立心理輔導(dǎo)部門，但是其發(fā)揮的作用較為有限，學(xué)生遇到心理問題后很少尋求心理輔導(dǎo)教師的幫助。為此，高職學(xué)校應(yīng)該改變心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)職能，進(jìn)一步發(fā)揮心理輔導(dǎo)部門的作用。一是應(yīng)該通過心理輔導(dǎo)部門做好心理輔導(dǎo)宣傳工作，將一些自我心理調(diào)節(jié)的方法展示在校園宣傳欄中，學(xué)生在空閑時(shí)間可以通過自我學(xué)習(xí)的方式調(diào)節(jié)自己的心理。二是應(yīng)該積極開展心理健康活動(dòng)，邀請學(xué)生參與這類活動(dòng)，在活動(dòng)中幫助學(xué)生解決心理問題，這種方法的優(yōu)點(diǎn)是通過活動(dòng)的方式間接掌握學(xué)生的心理問題，學(xué)生更愿意將自己的困擾說出來。三是制作和印發(fā)一些心理健康教育宣傳手冊，每個(gè)班級分發(fā)一定數(shù)量宣傳手冊，班長或輔導(dǎo)員組織學(xué)生學(xué)習(xí)。高職學(xué)校不僅應(yīng)設(shè)立心理輔導(dǎo)部門，而且要發(fā)揮出心理輔導(dǎo)部門的作用，全面做好心理健康教育工作，為學(xué)生提供良好的心理輔導(dǎo)服務(wù)。心理輔導(dǎo)部門的設(shè)立是改革心理健康教育的重要方式，希望高職學(xué)校能夠重視這項(xiàng)工作，為學(xué)生提供更多專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

（三）在多學(xué)科中融入心理健康教育

心理健康教育的改革決不能僅在專業(yè)課程中推進(jìn)，而是應(yīng)在多個(gè)學(xué)科中推進(jìn)，建立多學(xué)科體系化的心理健康教育體系，才能深入促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展。高職學(xué)校應(yīng)該積極推動(dòng)在多學(xué)科中融入心理健康教育，在日常授課過程中幫助學(xué)生解決心理問題。例如，在專業(yè)課程教學(xué)過程中，如果學(xué)生存在著消極的學(xué)習(xí)心理，教師應(yīng)及時(shí)了解和掌握學(xué)生的情況，鼓勵(lì)學(xué)生積極學(xué)習(xí)，為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生正視學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生逐步提升成績。在多學(xué)科中融入心理健康教育要求多個(gè)學(xué)科的教師能夠積極參與，積極學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)方法，授課過程中采取巧妙的方式將心理健康知識融入，讓學(xué)生受到潛移默化的影響，逐步使學(xué)生心理達(dá)到健康的狀態(tài)。此外，各學(xué)科教師也應(yīng)積極與心理健康教師溝通，學(xué)習(xí)和掌握更多心理健康教育技巧，對于教學(xué)中遇到的不懂的問題，可以請教心理健康教育教師，然后對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。

（四）開設(shè)心理健康教育主題活動(dòng)

心理健康教育主題活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生提供更多緩解心理壓力的方法。主題活動(dòng)的優(yōu)勢在于能夠激發(fā)學(xué)生參與積極性，學(xué)生在參與活動(dòng)過程中學(xué)習(xí)更多心理健康知識。例如，開設(shè)心理健康表演晚會(huì)，選擇一個(gè)心理健康教育主題，由學(xué)生編制和排練節(jié)目，學(xué)生在排練和表演過程中可能領(lǐng)悟心理健康教育內(nèi)容，從而改變自身消極的想法，積極地生活和學(xué)習(xí)，其他觀看的學(xué)生也可能從節(jié)目中掌握調(diào)節(jié)心理壓力的方法。主題活動(dòng)不僅豐富了學(xué)生的校園生活，而且能夠幫助學(xué)生解決心理問題，這種方法起到的效果是潛移默化的，無需教師與學(xué)生面對面的交流就能幫助學(xué)生解決很多心理問題。高職學(xué)校應(yīng)給予心理健康活動(dòng)更多重視，組織心理輔導(dǎo)部門和師生積極開展活動(dòng)，通過主題活動(dòng)的方式實(shí)現(xiàn)對心理健康教育的優(yōu)化，為學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)的心理輔導(dǎo)服務(wù)，這種方法更能讓學(xué)生接受，獲得的效果也很理想。

總而言之，高職學(xué)生心理問題正在逐年增加，這對于高職教育發(fā)展而言十分不利。為了幫助學(xué)生解決心理問題，使學(xué)生的心理始終保持在健康的狀態(tài)下，高職學(xué)校應(yīng)該通過專業(yè)的《心理健康教育》課程、心理問題輔導(dǎo)部門、面向多學(xué)科的心理健康教育和心理健康主題活動(dòng)等方式構(gòu)建體系化的心理健康教育體系，為學(xué)生提供多樣化的心理健康教育服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理問題，從而更好地將育人教育開展下去，推動(dòng)職業(yè)教育全面發(fā)展。