李翠華

山東工藝美術(shù)學(xué)院，山東 濟南 250300

《心理健康教育》課程是高校宣傳普及心理健康知識、開展心理健康教育的重要途徑，藝術(shù)院校也不例外。相較于其他心理健康教育活動，本課程具有系統(tǒng)性、廣泛性、高效性等特點，可以使學(xué)生系統(tǒng)了解心理健康常識，掌握自我心理調(diào)適的技巧，不斷提升心理健康水平。

然而，《心理健康教育》課程不同于其他心理學(xué)課程，它注重的是學(xué)生對于心理健康知識的理解和對心理調(diào)適技巧的運用，而并非聚焦于晦澀的心理學(xué)概念和基礎(chǔ)知識，故它是一種實踐性課程。除課堂講授外，需要具有豐富的教學(xué)形式和教學(xué)手段，如案例分析、小組討論、團體活動、情境表演、體驗活動、影視資料等，使課堂變得更加生動，并具備更強的體驗性。其中團體活動深受學(xué)生歡迎，使用頻率高，效果斐然，在教學(xué)實踐中廣為使用。團體教學(xué)活動是創(chuàng)設(shè)一種與生活中類似的場景，讓學(xué)生去模擬、扮演、體會、感受和分享，使他們在情境中觀察、體驗，改變認知，嘗試新的行為模式，并運用到生活中去，達到認識自我、完善自我的目的。

一、藝術(shù)類大學(xué)生心理特征分析

藝術(shù)類大學(xué)生具有很多當(dāng)代大學(xué)生共同的優(yōu)秀品質(zhì)——自信、樂觀、精力充沛、積極進取等[1]。除這些共同點之外，藝術(shù)類大學(xué)生還具有自身獨特的心理特征。

（一）追求獨特，崇尚個性，具有明顯的個人主義傾向

一般而言，藝術(shù)類大學(xué)生非常注重個性，不喜歡模仿別人，渴望與眾不同，在校園里，他們總是以時尚特異的服裝、新潮獨特的發(fā)型示人。他們在學(xué)習(xí)、生活中特別強調(diào)自己的獨特性、創(chuàng)造性，這既是藝術(shù)熏陶的結(jié)果，也是取得專業(yè)成績所必需的要素。這種獨特的個性使藝術(shù)類大學(xué)生像一個個帶著棱角的小石頭，在社會交往過程中很容易觸及各自的棱角，與他人、集體乃至社會發(fā)生沖突和碰撞。蘇常青的研究證明藝術(shù)類大學(xué)生總體上傾向于個人價值的實現(xiàn)[2]，強調(diào)自我，希望在專業(yè)領(lǐng)域有突出成就，認為個人在實現(xiàn)自我價值的同時，也促進了集體和社會的發(fā)展。

（二）自由散漫，自律能力和合作精神欠缺

藝術(shù)類大學(xué)生大多是從小就接受專業(yè)訓(xùn)練，藝術(shù)專業(yè)學(xué)習(xí)與傳統(tǒng)教學(xué)不同，經(jīng)常是教師個別化指導(dǎo)，學(xué)生獨立創(chuàng)作，教與學(xué)都帶有明顯的個人化色彩，課堂不可避免地呈現(xiàn)出一種自由散漫的氛圍。這種教學(xué)模式培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)造性，也養(yǎng)成了一定的隨意性。他們渴望成為個性鮮明的藝術(shù)家，看重自身藝術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)，除了接受教師的指導(dǎo)外，不太注重與別人的交流與合作，所以藝術(shù)類大學(xué)生整體表現(xiàn)為合作精神欠缺。他們自律能力較弱，不愿受規(guī)章制度的約束。然而，若對規(guī)則熟視無睹，必然會在社會生活中碰壁，造成適應(yīng)障礙，帶來心理方面的困擾，影響其社會性發(fā)展。

（三）單純而直率，人際交往能力欠缺

藝術(shù)類大學(xué)生一般比較單純、直率，世故性差，《艾森克個性問卷》中其L分得分較低也體現(xiàn)了這一特點[3]。這種單純和直率使他們活得真實而自然，較少壓抑自己的內(nèi)心，心理問題發(fā)生率相對較低。但有時也會在無意中傷及他人，或遭遇挫折，產(chǎn)生人際交往或情緒管理問題。部分學(xué)生因為過于直率，難以共情他人，引發(fā)人際關(guān)系沖突，導(dǎo)致煩惱、焦慮、抑郁，在內(nèi)心深處產(chǎn)生孤獨感。另外，在求學(xué)生涯中，大部分藝術(shù)生經(jīng)常去不同的機構(gòu)學(xué)習(xí)和集訓(xùn)，人際交往圈變化頻繁，在一定程度上影響了其社交能力的培養(yǎng)，頻繁更換環(huán)境也降低了其人際親密度和歸屬感。

（四）專業(yè)認同感強，但文化基礎(chǔ)薄弱，人文素養(yǎng)有待提高

在選擇學(xué)校和專業(yè)時，藝術(shù)類大學(xué)生多是從興趣愛好出發(fā)，自主選擇，故對所學(xué)專業(yè)有很強的認同感。在學(xué)習(xí)中，他們重視專業(yè)成就，崇拜本專業(yè)的權(quán)威，積極尋求鍛煉和展示專業(yè)能力的機會。然而受“專才教育”思想的影響，藝術(shù)類大學(xué)生普遍存在重專業(yè)、輕文化課學(xué)習(xí)的傾向，導(dǎo)致文化基礎(chǔ)薄弱。然而，輕視文化素養(yǎng)的積累與提高，過于關(guān)注外在技術(shù)和表達形式，會導(dǎo)致藝術(shù)作品徒具形而無神。個別學(xué)生學(xué)習(xí)僅憑愛好，缺乏生涯規(guī)劃和自我管理，缺乏吃苦耐勞的精神，這些都在一定程度上制約了其取得更高的學(xué)業(yè)成就。專業(yè)高成就感的心理預(yù)期與不重視學(xué)習(xí)的現(xiàn)實表現(xiàn)形成矛盾，造成理想自我和現(xiàn)實自我差距過大，容易產(chǎn)生挫敗感。

（五）敏感性強，情緒反應(yīng)強烈而不穩(wěn)定

經(jīng)過長期的藝術(shù)熏陶，藝術(shù)類大學(xué)生多具有情感豐富、心思細膩、敏感、情緒波動大等特點。筆者在近幾年心理普測中發(fā)現(xiàn)，藝術(shù)類大學(xué)生在《卡特爾16中人格因素量表》（16PF）敏感性方面整體得分較高；也有研究顯示藝術(shù)類大學(xué)生人格特質(zhì)在循環(huán)性（C）上得分較高，表現(xiàn)為氣量小，情緒波動大等[1]。這種情緒的敏感性有助于他們捕捉珍貴的瞬間，創(chuàng)作出情感情緒強烈的優(yōu)秀作品，引發(fā)人們內(nèi)心的共鳴。但在生活中，這種高昂而不穩(wěn)定的情緒和突出的個性如果發(fā)展不當(dāng)，可能會形成偏激執(zhí)拗性格，需要及時加以引導(dǎo)。

藝術(shù)類大學(xué)生具有獨特的心理特點和行為模式，很多特點都是雙刃劍，需要正確引導(dǎo)，才能發(fā)揮積極作用，這對藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。他們的學(xué)習(xí)方式和課堂表現(xiàn)與綜合性院校大學(xué)生具有明顯差異，他們反感中規(guī)中矩、一板一眼的知識教學(xué)模式，喜歡隨意、體驗式的課堂。所以，融入團體活動在藝術(shù)院校大學(xué)生《心理健康教育》課程教學(xué)中尤為重要。簡單易操作的團體活動可以使課堂變得更加生動，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，積極參與體驗，體察改變后帶來的感受，從而自發(fā)產(chǎn)生改變，達到主動進行心理調(diào)適的目的。

二、藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)團體活動的設(shè)計

（一）課堂教學(xué)團體活動的原則：積極正向，溫暖抱持，尋找資源，鼓勵個性，激發(fā)創(chuàng)造性

積極的表達、安全的環(huán)境和溫暖的抱持是團隊活動取得成功的基本要素，也是團隊成員需要做出并一直信守的承諾。課堂教學(xué)是開展心理健康教育的方式，是一個賦能的過程，所以必須積極正向，具有正確的價值引領(lǐng)作用。尋找、挖掘?qū)W生在學(xué)習(xí)和生活中的優(yōu)勢，從積極的角度出發(fā)，重新詮釋與建構(gòu)以往經(jīng)歷、自我評價，使個人體驗到良好的自我價值感，提高自信心，接納、欣賞自我，并進一步推己及人，學(xué)會理解他人，欣賞他人，與他人和睦相處。

沒有個人風(fēng)格的藝術(shù)獨創(chuàng)，也就意味著失去了藝術(shù)生命，對于藝術(shù)人才培養(yǎng)而言，所有教育教學(xué)都要立足于學(xué)生藝術(shù)創(chuàng)新能力的提高。故與綜合性高校相比較，藝術(shù)院校心理健康教育工作又多了一層更高的使命，既要普及心理健康知識，提高學(xué)生心理健康水平，又要尊重、呵護學(xué)生的獨特性，激發(fā)創(chuàng)意。所以，藝術(shù)院校心理健康教育課堂教學(xué)團體活動，可以融入一些開發(fā)創(chuàng)造性思維的活動，如頭腦風(fēng)暴、非利手表達、腦力激蕩、創(chuàng)意表達、自由繪畫、立體創(chuàng)作等，發(fā)散思維，使學(xué)生自由地思考，隨意地表達，在相互碰撞中激發(fā)創(chuàng)造性。

（二）課堂教學(xué)團體活動的內(nèi)容：注重自我成長、情緒管理和人際交往，培養(yǎng)團隊合作精神

課堂教學(xué)團體活動的內(nèi)容對效果起著決定性作用，藝術(shù)院校大學(xué)生團體活動需要針對他們的心理特點設(shè)定相關(guān)內(nèi)容模塊。針對藝術(shù)類大學(xué)生自由散漫、自律能力弱的特點，團體活動可以設(shè)計自我管理模塊，如時間管理、生命線、生涯規(guī)劃、自我管理15天計劃、紫手環(huán)不抱怨運動等。也可以加入規(guī)則體驗環(huán)節(jié)，幫助他們體會遵守和不遵守規(guī)則的不同感受，以及兩種不同的選擇帶來的益處和損失，學(xué)會約束自我行為。情緒管理是藝術(shù)類大學(xué)生的弱項，他們情緒波動大，在遇到壓力事件或沖突情景時，容易出現(xiàn)情緒調(diào)適不當(dāng)?？梢栽谡n堂教學(xué)團體活動中通過傾訴、涂鴉、繪畫、書信、樹洞、冥想放松等多種形式進行情緒宣泄，采用認知療法技術(shù)糾正非理性信念，減少不良情緒的形成；采用冰山理論，幫他們揭開情緒背后的層層面紗，看到自己內(nèi)心深處的渴望，滿足內(nèi)心的真正需求，豐盈自己，不再被表面的情緒所困擾，從根本上消除不良情緒。

人際交往也是藝術(shù)類大學(xué)生需要面對的重點課題之一。因為自我、單純、直率、個性凸顯，他們在人際交往中較少顧及別人的感受。藝術(shù)院校心理健康教育課堂教學(xué)團體活動，需要重點設(shè)計人際關(guān)系主題單元，傳授人際交往技巧，模擬人際交往場景，在具體的情景中使用、訓(xùn)練與人溝通的要點和方法；幫助學(xué)生在活動中體驗被聆聽、被理解的感受；進行角色互換，學(xué)習(xí)傾聽、理解他人，看到別人的心理需求，互相尊重，互相體諒，互相滿足。通過反復(fù)練習(xí)使他們學(xué)會正確的表達方式，避免攻擊性、指責(zé)性的語言，體會、理解他人的情感和情緒，提高與人交往的能力，減少沖突。比較常見的活動包括滾雪球、薩提亞溝通模式體驗、心理情景劇、角色互換等。通過團隊合作與競爭活動，促使內(nèi)部成員之間加強溝通、相互學(xué)習(xí)、優(yōu)勢互補、共同合作，增加團隊凝聚力，體會團結(jié)協(xié)作的巨大力量。常用活動包括同舟共濟、諾亞方舟、信任之旅、你說我畫、月球傳輸?shù)取?/p>

資源取向需要貫穿整個教學(xué)過程。人本主義、敘事療法、積極心理學(xué)、家庭治療、支持療法等很多流派都非常注重尋找個體自身的資源，幫助他們挖掘、體驗自己的優(yōu)點，或者尋找對其產(chǎn)生重要影響的人和事，梳理這些人和事帶來的正面影響，然后把這些積極因素與他進行鏈接，使之真正成為個體自身的資源。常見的團體活動包括優(yōu)勢大比拼、20個我是誰、戴高帽、獨特的我、繪制家庭樹、影響輪等。積極心理學(xué)常用的活動如三件好事訓(xùn)練、一周積極情緒體驗、優(yōu)勢自我分享等，對于學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢、體驗積極情緒具有明顯的效果。這些活動積極向上、形式靈活、易于實施，非常適合課堂教學(xué)。同時，教師也可以根據(jù)自己的經(jīng)驗、課程內(nèi)容和學(xué)生特點設(shè)計更多的團隊活動方案，活躍課堂氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，提升教學(xué)效果。

（三）課堂教學(xué)團體活動的形式：分組平行實施，注重體驗，可以采用表達性藝術(shù)治療等多種方式

一般而言，心理健康教育課堂都是大班模式，為提升教學(xué)效率，顧及到所有學(xué)生，團體活動需要分組平行開展。分組時，可以組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)，也可以同質(zhì)分組，組間異質(zhì)，具體分組形式由活動內(nèi)容決定。如在自我成長章節(jié)，為讓學(xué)生看到自己這一類型人的性格特點，感受到支持，可以采用MBTI性格測試分類，將同一種性格類型的學(xué)生分在一組，討論各自的愛好、特點、優(yōu)點和缺點，并進行匯總。學(xué)生在組內(nèi)很快就會發(fā)現(xiàn)他們具有眾多的共同點，同時會意識到原來別人與自己一樣具有類似的不足，從而降低焦慮和自卑，獲得認同感、和歸屬感。通過組間分享，他們可以看到與自己完全不同的類型，以及他們的優(yōu)勢和缺陷，認識到世界上既沒有完美的人，也沒有一無是處的人，改變非此即彼的兩極認識，悅納自己，欣賞他人。在人際交往章節(jié)，為使學(xué)生感受到不同性格類型人的交往風(fēng)格，則可以實行異質(zhì)分組或隨機分組。異質(zhì)分組有助于相互理解和互補，隨機分組本身就具有意義，因為學(xué)生在班級、宿舍里即是隨機分派的，無法選擇，這種分組情景更接近現(xiàn)實。成員在小組內(nèi)參加活動，分享體會和感受，然后每個小組派代表進行分享。學(xué)生在組內(nèi)活動中可以認識新的朋友，與他人進行交流溝通，嘗試用與平時完全不同的形式進行表達，感受不同情緒的流淌和來自他人的善意與包容，即是一種全新的體驗。

藝術(shù)類大學(xué)生個性獨特，在教學(xué)團體活動中，老師應(yīng)重體驗、少說教，讓學(xué)生融入活動，進入角色，有感而發(fā)，由悟而變，由此獲得成長。所以，課堂教學(xué)團體活動的重點在于創(chuàng)設(shè)各種不同的場景讓學(xué)生去參與、體驗。多項研究證明表達性藝術(shù)治療團體輔導(dǎo)因其非語言優(yōu)勢可以減少參與者的抗拒心理，有效改善人際關(guān)系、社交回避及苦惱[4]，顯著提升團隊的歸屬感和個體的自尊水平[5]。而且在藝術(shù)院校，創(chuàng)作材料隨手可得，學(xué)生對于這種形式熟悉而親切，故藝術(shù)院校大學(xué)生課堂教學(xué)團體活動可多采用此種形式。在團體活動中，可以宣泄情緒，調(diào)整認知，也可以將藝術(shù)創(chuàng)意融入不同環(huán)節(jié)，增加創(chuàng)造性，在作品結(jié)束時構(gòu)建心理完型，達到自愈。常見形式包括涂鴉、個人和團體繪畫、曼陀羅、OH卡牌、色彩體驗、綜合材料創(chuàng)作、手工作品、剪紙等，將情緒宣泄、認知改變、行為調(diào)整和專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合，發(fā)揮美育的心理學(xué)功能，使心理調(diào)適和專業(yè)學(xué)習(xí)相互促進，相得益彰，在藝術(shù)熏陶中實現(xiàn)自我成長。