王孟君 （甘肅省定西市安定區(qū)東方紅中學(xué)）

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類(lèi)社會(huì)發(fā)展史中的一個(gè)新的里程碑。它是從正向的角度去探討傳統(tǒng)的心理學(xué)的一門(mén)新興科學(xué)。它的創(chuàng)始人是馬丁·塞利格曼、謝爾頓、勞拉·金。它用科學(xué)的原則和方法研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的正向發(fā)展，用以探討正向的心理品質(zhì)，關(guān)注人類(lèi)的健康和幸福。它并不僅僅是治療心理疾病，疏通心理障礙，而是使我們的生活更加充實(shí)，讓我們?cè)谏钪畜w驗(yàn)更多的幸福。積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的主觀體驗(yàn)、積極的個(gè)人特質(zhì)和積極的教育有望改善人類(lèi)的生活質(zhì)素。

積極心理學(xué)的研究范圍主要有三個(gè)方面：

一是研究積極的情緒和體驗(yàn)，它指的是每個(gè)人對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的一個(gè)積極體驗(yàn)。主張挖掘人類(lèi)的最大幸福，消除煩惱，得到一個(gè)積極的體驗(yàn)，研究人類(lèi)的幸福感和健康發(fā)展。與之抵抗消極的心理學(xué)。

二是研究積極的人格特質(zhì)，它針對(duì)每個(gè)人的自身實(shí)力和潛能進(jìn)行強(qiáng)化和挖掘。當(dāng)強(qiáng)化和挖掘能夠使其自身實(shí)力和潛能投入某種工作生活中，形成一種習(xí)慣了的生活方式，個(gè)人特征就形成了。

三是研究積極的社會(huì)制度，是一個(gè)群體的積極體驗(yàn)。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)孩子處在積極的社會(huì)環(huán)境中，周?chē)私o予更多的愛(ài)和支持，那么孩子就能夠幸福健康成長(zhǎng)。當(dāng)他在父母的權(quán)威和老師的權(quán)威之下，沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)睦斫?，沒(méi)有站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題時(shí)，孩子就會(huì)產(chǎn)生抵抗，形成一種消極的情緒體驗(yàn)。

二、積極心理學(xué)在普通高中班級(jí)管理中的必要性

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一部分，心理學(xué)不僅僅是研究心理障礙、缺陷、損傷；它也是對(duì)正向心理和優(yōu)秀品質(zhì)的一種研究。心理學(xué)不僅是對(duì)心理障礙的治療，對(duì)心理缺陷的修補(bǔ)，也是致力于探索人類(lèi)自身的內(nèi)在機(jī)制和積極力量的研究。心理學(xué)是一門(mén)關(guān)于人類(lèi)疾病健康的科學(xué)，也是關(guān)于人類(lèi)教育、管理、幸福的一門(mén)新興科學(xué)。因而積極心理學(xué)也是教育管理領(lǐng)域的重要組成部分之一?？v觀教育領(lǐng)域中的校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各個(gè)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)和主任、后勤、學(xué)生主體。每個(gè)人的心里都有不同的想法，在主觀觀念之下引發(fā)的個(gè)人行動(dòng)不一，擔(dān)任角色和管理的任務(wù)不一，學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)的主觀性和個(gè)人特質(zhì)也是不一。因此，我們需要運(yùn)用積極心理學(xué)教育和管理班級(jí)。運(yùn)用積極心理學(xué)讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)生活的快樂(lè)和幸福感，營(yíng)造一個(gè)美好的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)他積極投入他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)，當(dāng)他的能力和學(xué)習(xí)較好地發(fā)揮，就能夠體驗(yàn)到沉浸、忘我、福樂(lè)的益處。此外，積極心理學(xué)能夠激發(fā)學(xué)生的積極主動(dòng)性，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極力量，能夠更好地維護(hù)班級(jí)良好的管理環(huán)境，提高學(xué)生的自律性和學(xué)習(xí)效率、培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生。

長(zhǎng)期以來(lái)，在班級(jí)管理成效評(píng)價(jià)方面，普通高中學(xué)校的評(píng)價(jià)模式往往過(guò)于片面且單一，缺乏對(duì)學(xué)生、班集體以及班主任多元、動(dòng)態(tài)的評(píng)價(jià)。班主任往往側(cè)重班級(jí)日常表現(xiàn)，尤其是成績(jī)排名、出勤率、紀(jì)律、衛(wèi)生等幾個(gè)方面，幾乎成為考核的重心。這種缺乏活力與彈性的考核制度，嚴(yán)重打擊了班主任工作的積極性。如此，班主任面對(duì)不同層次的班級(jí)和學(xué)生時(shí)，所花費(fèi)的精力和得到的結(jié)果時(shí)常會(huì)相距甚遠(yuǎn)。相比層次好的班級(jí)，帶更差層次的班主任，面臨問(wèn)題更多且回報(bào)更低。常年下來(lái)，班主任不僅會(huì)出現(xiàn)不平衡心理，而且會(huì)萌生出“當(dāng)班主任沒(méi)意思”“當(dāng)老師沒(méi)意思”等職業(yè)倦怠的負(fù)面情緒。另外，面臨“不被扣分”和“按時(shí)按量完成任務(wù)”雙重的要求，即使很多班主任原本的班級(jí)管理目的是“幫助學(xué)生全面發(fā)展”和“提升自我管理能力”，也會(huì)被迫無(wú)奈且目的性地轉(zhuǎn)入“只抓學(xué)生紀(jì)律”和“把控學(xué)生成績(jī)”上。如這類(lèi)以成績(jī)排名、出勤率、紀(jì)律、衛(wèi)生等打分的評(píng)價(jià)模式，極易導(dǎo)致班主任在面對(duì)學(xué)生與問(wèn)題時(shí)，放棄科學(xué)的管理方式，而轉(zhuǎn)入傳統(tǒng)的“教師一言堂”管理模式。過(guò)度強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與技能的重要性，而對(duì)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中所需要關(guān)注的心理彈性、人文素養(yǎng)、創(chuàng)新能力、學(xué)習(xí)能力等方面卻忽略不看，那對(duì)學(xué)生人格特質(zhì)、學(xué)習(xí)潛能、學(xué)習(xí)能力等方面的發(fā)掘和培養(yǎng)就更是無(wú)從談起了。 可見(jiàn)，在普通高中班級(jí)管理中融入積極心理學(xué)的策略實(shí)為必要。

三、積極心理學(xué)在普通高中班級(jí)管理中的應(yīng)用策略

（一）創(chuàng)造良好的管理環(huán)境

1.著力打造美麗清新安靜的環(huán)境

美麗清新安靜的環(huán)境能夠讓學(xué)生得到一種舒適感，使學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)精神和態(tài)度。壓抑的環(huán)境，往往給學(xué)生帶來(lái)一種消極的反應(yīng)，無(wú)形中讓學(xué)生感到一種疲勞、應(yīng)付、壓抑的狀態(tài)。在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，我們的班級(jí)環(huán)境的營(yíng)造和班級(jí)文化的建設(shè)，也應(yīng)該體現(xiàn)一種美麗清新的感覺(jué)。例如，我們的黑板報(bào)制作，就應(yīng)該選擇一些積極激勵(lì)性的文字配上美麗的、綠色的、青春的、陽(yáng)光的圖案。我們的圖書(shū)角也可以結(jié)合班級(jí)學(xué)生的讀書(shū)興趣放置多樣化、多種類(lèi)的書(shū)籍。特別是《心靈的盛宴》《當(dāng)下的力量》《從你的全世界路過(guò)》等，這會(huì)讓學(xué)生沉浸于讀書(shū)的海洋，感受讀書(shū)的愉快感，體驗(yàn)幸福感。普通班級(jí)管理中，班級(jí)內(nèi)部教室墻上，都會(huì)有一些激勵(lì)性的、積極的語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)，還有“我的大學(xué)夢(mèng)”類(lèi)似的卡片設(shè)計(jì)。這就是在積極心理學(xué)指導(dǎo)下的班級(jí)文化和環(huán)境的建設(shè)。

2.班級(jí)班規(guī)的制度設(shè)置及教師期望值定位

在普通高中班級(jí)管理中，班主任擔(dān)任了重要的角色之一，負(fù)責(zé)管理的地方有很多。班主任在制定班規(guī)時(shí)相當(dāng)嚴(yán)格，很多條條框框框住了學(xué)生，學(xué)生感覺(jué)像是籠子里面的小鳥(niǎo)。這就會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種消極的束縛的感覺(jué)，也會(huì)讓學(xué)習(xí)成為“一種包袱”。當(dāng)然，中國(guó)古話“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”。在積極心理學(xué)下，我們是否可以改變規(guī)矩的語(yǔ)言風(fēng)格？我們是否應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少規(guī)矩的條條框框？改變語(yǔ)言的風(fēng)格，使學(xué)生的心里發(fā)生微妙變化，變被動(dòng)為主動(dòng)，變我不能為我可以，變禁止我為我不能做。例如，禁止在樓道大聲喧嘩，在積極心理學(xué)的范圍內(nèi)，我們是否可以變?yōu)椋何也荒茉跇堑来舐曅鷩W。其次，可以適當(dāng)減少班規(guī)。這樣減輕學(xué)生的壓力和束縛感。

班主任及其科任老師，應(yīng)對(duì)學(xué)生的成績(jī)期望值進(jìn)行恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?。根?jù)學(xué)生本身的能力和水平，以及自身知識(shí)傳播效果進(jìn)行定位。太高的期望值和最終的量化考核造成教師心里的低落情緒和失望值。教師的心理會(huì)給學(xué)生帶來(lái)連鎖反應(yīng)，學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生愧疚、麻木、無(wú)奈、厭學(xué)等心理。

（二）維護(hù)管理者和學(xué)生的友好關(guān)系

1.降低姿態(tài)，和諧相處

在普通高中班級(jí)管理中，班主任多習(xí)慣于把自己定義為“管理者”，并且主導(dǎo)和主管班級(jí)管理的各類(lèi)活動(dòng)。在賀樂(lè)凡教授看來(lái)，班級(jí)管理就是指：通過(guò)班主任的領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生的積極參與，以形成有共同的目標(biāo)、嚴(yán)密的組織、正確的輿論、經(jīng)常性的活動(dòng)交往和旺盛士氣的集體為目的的一種管理活動(dòng)。在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，我們可以適當(dāng)降低姿態(tài)，與學(xué)生和諧相處。扮演一個(gè)協(xié)調(diào)者、引導(dǎo)者或朋友的角色。可謂：師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人。教師是引導(dǎo)者，教師是指明燈，教師是點(diǎn)撥者。這些都是對(duì)教師作為一個(gè)管理者的詮釋。降低姿態(tài)，和學(xué)生和諧相處。放下權(quán)威，適當(dāng)點(diǎn)撥。維護(hù)好管理者與學(xué)生的友好關(guān)系，這更加促進(jìn)管理者工作的順利解決，也能夠讓學(xué)生信服并認(rèn)真遵守紀(jì)律，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)力量，變要我學(xué)為我要學(xué)。

2. 經(jīng)常更新自己的觀念，拉近與學(xué)生思想上的差距

我們?cè)诎嗉?jí)管理中，教師往往對(duì)學(xué)生的某些新奇的觀念和想法，認(rèn)為學(xué)生玩世不恭，墮落。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時(shí)代，太多的老師沒(méi)有跟進(jìn)時(shí)代，很多新思潮，新的娛樂(lè)方式，學(xué)習(xí)渠道，新的網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)撲面而來(lái)。新的青年一代，很快就融入了這個(gè)現(xiàn)代化的世界。而當(dāng)年的那一代老師，仍舊用自己當(dāng)年的生活經(jīng)驗(yàn)決定他們的生活方式。這個(gè)肯定使他們無(wú)法接受。同一個(gè)行為在一定的時(shí)間一定的地點(diǎn)發(fā)生是可以的，什么時(shí)候該做，什么時(shí)候不該做也是可以的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，可以或不可以。這樣，老師和學(xué)生在認(rèn)識(shí)上就有了一定的差距，無(wú)法達(dá)到統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，也不會(huì)使學(xué)生屈服。也不能夠達(dá)到真正的管理效果。

3.及時(shí)了解學(xué)生，盡量避免誤會(huì)

在普通高中班級(jí)管理中，班主任及其科任老師避免不了和學(xué)生產(chǎn)生誤會(huì)。這時(shí)，我們要積極溝通，師生之間積極交流，交換對(duì)方的想法，化解誤會(huì)。在老師和學(xué)生的關(guān)系中，老師是管理者，有一定的權(quán)威和話語(yǔ)權(quán)。但我們不能以此隨意判定學(xué)生的對(duì)與錯(cuò)。當(dāng)我們的學(xué)生在做出一些行為舉止的時(shí)候，我們不能簡(jiǎn)單根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判定是非，而是要積極主動(dòng)和學(xué)生交流，弄清楚事情的因果，最后作出合理的判斷。盡量避免誤會(huì)，教師和學(xué)生的語(yǔ)言溝通也是非常重要的。在學(xué)生犯錯(cuò)的時(shí)候，我們不應(yīng)該用批評(píng)的語(yǔ)言和打擊的方式對(duì)待學(xué)生。正確的做法是，指出學(xué)生犯錯(cuò)的地方，并告訴他為什么不能這樣做，這樣做的后果是什么。其次，給出相應(yīng)的解決辦法，避免下次出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。最后，用正向的語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，對(duì)學(xué)生的犯錯(cuò)行為表示理解。

（三）引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的積極心理

1.關(guān)注每一名學(xué)生，讓學(xué)生感到備受重視

參與班級(jí)管理，在教學(xué)過(guò)程中，關(guān)注每一名學(xué)生，目光主要集中在中間位置，隨時(shí)用余光掃視教室的四周位置。一個(gè)班集體中，學(xué)生成績(jī)不等，學(xué)習(xí)效率有高有低。對(duì)于那些提前完成任務(wù)的，我們應(yīng)當(dāng)給予一個(gè)眼神的暗示，或者用激勵(lì)的語(yǔ)言鼓勵(lì)他們。增添他們的信心。對(duì)于那些學(xué)習(xí)效率低的，在學(xué)習(xí)上遇到困難的學(xué)生。我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助，不讓他們拖后腿。教師可以利用小組學(xué)習(xí)的方式，把成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生和后進(jìn)生組合成一個(gè)小組。用這樣的方式，幫助后進(jìn)生去取得更大的進(jìn)步。一方面，成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生可以帶領(lǐng)后進(jìn)生一起學(xué)習(xí)，形成一種良好的學(xué)習(xí)氛圍。另一方面，后進(jìn)生在課堂上無(wú)法表達(dá)的可以在小組內(nèi)展示，滿足他們的參與和表達(dá)需要。讓學(xué)生在課堂上成長(zhǎng)，更多的是要“以學(xué)生為中心”，讓學(xué)生自己表達(dá)，自己思考，自己動(dòng)手實(shí)踐。教師不要一味地知識(shí)輸出，要給學(xué)生機(jī)會(huì)和平臺(tái)。讓他們真正融入課堂，做學(xué)習(xí)的主角，積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)。學(xué)習(xí)不是一朝一夕，不是一蹴而就，只有日積月累，奇跡才會(huì)出現(xiàn)。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)要精準(zhǔn)、恰當(dāng)富有激勵(lì)作用。充分利用課堂，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓知識(shí)入腦入心。

課上作為教師，作為管理者，要有一定的威嚴(yán)和姿態(tài)，這樣才能使學(xué)生信服。課堂下應(yīng)積極地融入學(xué)生，及時(shí)和學(xué)生交流教學(xué)效果，互相交換意見(jiàn)。讓學(xué)生評(píng)估一堂課的教學(xué)，并給出相應(yīng)的意見(jiàn)和建議。要有一個(gè)善良的心和閃光的眼睛。學(xué)生遇到困難和困惑，及時(shí)給予幫助。

只有這樣，學(xué)生才能感到自己是主體，教學(xué)達(dá)到“以學(xué)生為中心”的教學(xué)要求。學(xué)生也會(huì)感到備受重視，無(wú)形中產(chǎn)生了一種積極的心理，激發(fā)內(nèi)在學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)力。營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在這樣的環(huán)境中，每個(gè)人都會(huì)有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和能力。學(xué)習(xí)有動(dòng)力，心里有陽(yáng)光，老師有關(guān)愛(ài)。給學(xué)生帶來(lái)一種積極的體驗(yàn)。

2.組織參與班級(jí)活動(dòng)，參加各類(lèi)比賽和社團(tuán)活動(dòng)

作為普通高中班級(jí)的管理者，我們負(fù)責(zé)班級(jí)管理和組織協(xié)調(diào)。在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下，我們可以組織班級(jí)學(xué)生參加班級(jí)活動(dòng)，參加各類(lèi)比賽。班級(jí)活動(dòng)的參與，增強(qiáng)學(xué)生的班集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)能力。一團(tuán)散沙能夠在有效的班級(jí)活動(dòng)中聚攏，形成一股團(tuán)結(jié)的力量。在面對(duì)外來(lái)班級(jí)的打擊和欺負(fù)的時(shí)候，我們能夠意識(shí)到班級(jí)整體的尊嚴(yán)和榮譽(yù)。這樣才能形成一個(gè)強(qiáng)大的不可抗擊的班集體。參加各類(lèi)比賽和社團(tuán)活動(dòng)，也是在積極心理學(xué)的作用下，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，組織協(xié)調(diào)能力。例如，利用書(shū)法、詩(shī)歌朗誦、滑板、街舞、學(xué)生會(huì)、戲劇、知識(shí)競(jìng)賽等等，培養(yǎng)學(xué)生不同的興趣愛(ài)好和專(zhuān)一特長(zhǎng)。讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)之外的各種快樂(lè)，在學(xué)習(xí)之外的另一個(gè)領(lǐng)域發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感和自信心。這樣的做法，有利于改善自己的人際關(guān)系。對(duì)于那些內(nèi)向、不愿表達(dá)自己的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)歷練的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。在一定的領(lǐng)域，能夠結(jié)交志趣相同的朋友，可謂是，給心靈的世界點(diǎn)了一盞燈。是心靈的一股暖流，是學(xué)生溫暖的港灣。

3.放手一搏，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。敢于挑戰(zhàn)和創(chuàng)造

每一名學(xué)生都有一個(gè)不同的頭腦，在每一分每一秒之間就會(huì)產(chǎn)生不同的想法。教師是班級(jí)管理者，要善于發(fā)現(xiàn)并且激勵(lì)學(xué)生，盡管讓學(xué)生的思想無(wú)限遐想。除此之外，把這些思想付諸實(shí)踐活動(dòng)中。創(chuàng)新能力不僅僅是思想的無(wú)限創(chuàng)新，更是在制作和發(fā)明各種沒(méi)有出現(xiàn)的產(chǎn)品上。新時(shí)代，我們的華為、微信、支付寶、淘寶、共享單車(chē)、無(wú)人汽車(chē)等也是創(chuàng)新的一種表現(xiàn)。學(xué)生時(shí)代，更要注重對(duì)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

學(xué)生要有雄心，敢于挑戰(zhàn)。更要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和打算。現(xiàn)階段更應(yīng)打好基礎(chǔ)，厚積薄發(fā)。有朝一日，方能在一個(gè)很好的機(jī)遇爆發(fā)，生發(fā)力量。

在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，我們?cè)诎嗉?jí)管理中應(yīng)該注重創(chuàng)造良好的班級(jí)環(huán)境，維護(hù)管理者和學(xué)生的友好關(guān)系，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的積極心理。在這三方面的具體措施下，我們能夠更好地參與管理中，正確地對(duì)班級(jí)進(jìn)行引導(dǎo)和管理，和諧師生關(guān)系，師生共同努力，共同進(jìn)步。提高學(xué)生的自律性和學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)品德、智力、體質(zhì)、勞動(dòng)等全面發(fā)展的學(xué)生。培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)，積極向上的心理，敢于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)。這樣，才有利于教書(shū)育人，培養(yǎng)新時(shí)代青年，成為國(guó)家的棟梁，保衛(wèi)祖國(guó)。新時(shí)代更需要這樣的青年，更需要有才有能，全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。這樣的人才，才能在社會(huì)上立足，找到理想的工作，成就自己的夢(mèng)想。