中醫(yī)的“陽氣”指的是身體的功能和能量，“胸陽”是全身陽氣的一部分，胸部是人體重要器官的所在地，其中重要的就是心臟和乳腺。每天曬太陽擴(kuò)胸20分鐘，是最好的振奮“胸陽”的辦法，擴(kuò)胸可使巡行在胸部的各條經(jīng)絡(luò)充分舒展，推助氣血向乳房的供應(yīng)，最大可能地減少氣血淤阻引起的后患?？深A(yù)防心臟病和乳腺癌。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）