羅日覺 黃茗

【摘要】本文對影響當(dāng)前青少年體質(zhì)健康發(fā)展的原因進行分析，探討提升青少年體質(zhì)健康水平的途徑，包括：進一步加強學(xué)校體育工作，保證學(xué)校體育活動質(zhì)量；深化體教融合，合理利用“兩課”促進青少年體質(zhì)健康發(fā)展；采取健康干預(yù)手段，培養(yǎng)良好的生活方式；轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，強化家庭教育責(zé)任。

【關(guān)鍵詞】雙減 青少年 體質(zhì) 健康水平

【中圖分類號】G62 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2022）25-0019-03

近年來，我國相繼出臺促進青少年全面健康成長的相關(guān)政策，在一定程度上提升了社會、學(xué)校、家庭對青少年健康發(fā)展的關(guān)注度。中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出：“實施青少年體育活動促進計劃，培育青少年體育愛好……國家學(xué)生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)秀率25%以上?！比欢吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》結(jié)果顯示，我國6—17歲的兒童青少年超重肥胖接近20%，6歲以下的兒童超重肥胖達到10%，青少年的體質(zhì)健康問題不容樂觀。

為了進一步增強青少年體育鍛煉，提升青少年體質(zhì)健康水平，有效減輕學(xué)生在學(xué)業(yè)上的負擔(dān)，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》明確提出：“全面壓減作業(yè)總量和時長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負擔(dān)，堅持從嚴治理，全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長?！薄半p減”政策的落地，增加了學(xué)生自由支配的時間，為學(xué)生參加校內(nèi)外體育鍛煉提供了時間保障，為促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展發(fā)揮重要的推動作用。

一、當(dāng)前青少年體質(zhì)健康發(fā)展的困境

（一）體育學(xué)科邊緣化

2016年，國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》指出：“各地中小學(xué)校要按照國家課程方案和課程標準開足開好體育課程，嚴禁削減、擠占體育課時間。有條件的地方可為中小學(xué)增加體育課時?！痹趯W(xué)校教育中，體育課程和其他文化課程一樣，都是學(xué)校教育體系中的必修課。然而，受應(yīng)試教育觀念影響，文化課程往往成為首要課程，在部分學(xué)校體育課程逐漸被弱化、形式化和邊緣化，常被其他學(xué)科“擠占”。加上近幾年受新冠肺炎疫情的影響，有的學(xué)校干脆暫停了體育課程。如何根據(jù)現(xiàn)階段青少年學(xué)生成長的特點，開足開齊體育課程，保證體育課程質(zhì)量，成為學(xué)校面臨的重要課題。

（二）體育師資隊伍建設(shè)不到位

2021年9月，教育部發(fā)布第八次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果：“十三五”期間，全國義務(wù)教育階段體育教師由50.2萬人增加到59.5萬人，每年新增體育教師約2萬人。近年來，國家相繼出臺了一系列關(guān)于增強青少年體質(zhì)的相關(guān)政策，雖然義務(wù)教育階段體育教師數(shù)量在逐年增長，體育教師的學(xué)歷水平和社會地位也不斷提高，但是根據(jù)《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標準》對中小學(xué)體育教師的配備基本標準和《關(guān)于深化教育教學(xué)改革全面提高義務(wù)教育質(zhì)量的意見》對深化教育教學(xué)改革、全面提高義務(wù)教育質(zhì)量等作出的部署（讓每名學(xué)生掌握1至2項運動技能），體育教師的配備尚未充足。這就需要學(xué)校加強體育教師隊伍建設(shè)，開足開齊體育課程，防范課時“縮水”。目前，全國義務(wù)教育階段體育教師雖然以年均4.3%的速度增長，但仍不能達到“開足開齊”體育課程的標準，因此學(xué)校應(yīng)積極推動建立聘用優(yōu)秀退役運動員為體育教師或者教練員的制度，通過免費師范生、貧困地區(qū)定向招生、特崗教師等渠道“配齊”“配強”體育教師。

（三）青少年生活方式的轉(zhuǎn)變

科技的發(fā)展提升了人們的生活質(zhì)量，但健康問題隨之而來，生活方式的變化對青少年的健康影響尤為突出。城市化發(fā)展在慢慢改變著兒童青少年的生活方式和生活環(huán)境，如居住空間的縮小，戶外體育活動場地設(shè)施不足，兒童青少年從事家務(wù)等體力勞動在減少，接觸手機、電視等電子設(shè)備的時間增多。這些生活方式和生活環(huán)境的變化，縮短了兒童青少年參與體育活動的時間、降低了體育運動的質(zhì)量。國家衛(wèi)生健康委在2021年7月召開的“我國兒童青少年近視防控工作總體見效的基本局面初步展現(xiàn)”新聞發(fā)布會上提道：“2020年，我國兒童青少年總體近視率為52.7%；其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。2020年總體近視率較2019年（50.2%）上升了2.5個百分點?！笨梢姡覈鴥和嗌倌甑囊暳】盗钊藫?dān)憂，加上許多兒童青少年營養(yǎng)過剩、缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致近年來兒童青少年肥胖率、近視率居高不下。

（四）家庭傳統(tǒng)觀念影響

家庭教育觀念對兒童青少年的成長起潛移默化的作用。在傳統(tǒng)的家庭教育觀念中，部分家長過于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，把升學(xué)作為教育的唯一和最終目標，家庭教育重智力教育和知識學(xué)習(xí)，輕體育鍛煉，忽視了“五育”并舉的重要性，導(dǎo)致孩子在成長過程中失去了更多自由支配的時間，也對整個社會出現(xiàn)的“教育焦慮”和學(xué)生“體質(zhì)下滑”起了助推的作用。

二、“雙減”背景下提升青少年體質(zhì)健康水平的途徑

（一）加強學(xué)校體育工作，保證學(xué)校體育活動質(zhì)量

2020年11月，國家衛(wèi)生健康委、教育部等六部門聯(lián)合印發(fā)《兒童青少年肥胖防控實施方案》，把“強化學(xué)校責(zé)任，維持兒童青少年健康體重”作為重點任務(wù)，要求學(xué)校保證學(xué)生在校身體活動的時間；保證幼兒每天的戶外活動時間在正常的天氣情況下不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時；中小學(xué)生每天在校內(nèi)中等及以上強度身體活動時間達到1小時以上，保證每周至少3小時高強度身體活動，進行肌肉力量練習(xí)和強健骨骼練習(xí)。《義務(wù)教育課程方案和課程標準（2022年版）》提出“學(xué)校要開足開齊體育課，全國九年義務(wù)教育學(xué)校各年級均要開設(shè)體育與健康課程，占總課時比例10%—11%”，把體育與健康課程作為三大主科之一，同時對體育健康知識、態(tài)度、行為和技能提出了教學(xué)質(zhì)量要求，以期達到讓學(xué)生理解體育鍛煉對健康影響的重要性，積極參加體育鍛煉，逐步形成良好的體育鍛煉習(xí)慣的目的。

體育與健康課程內(nèi)容的設(shè)定除了基本的運動技能、體能的身體素質(zhì)練習(xí)之外，《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱《體育課標》）在“專項運動技能”板塊增加了田徑、球類、體操、水上或冰雪、中華傳統(tǒng)體育和新興體育。這就要求教師針對不同學(xué)生的身體條件、運動能力和興趣愛好因材施教，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，采取不同的教學(xué)評價方式，注重學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，確保學(xué)生體育活動質(zhì)量，為學(xué)生保持終身體育運動與健康的生活方式奠定基礎(chǔ)；充分挖掘和利用社會體育資源，為學(xué)生提供課后體育活動和體育競賽的機會；與體育培訓(xùn)機構(gòu)、體育學(xué)校、體育俱樂部等合作，引入更為豐富的體育教學(xué)內(nèi)容和方式，提高學(xué)生參與體育活動的積極性，豐富學(xué)生的課后體育活動內(nèi)容；讓勤練和比賽常態(tài)化，開展課外體育訓(xùn)練，提升學(xué)生的體育運動能力，通過練賽結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱情；健全體育課程評價機制，把教師自評、學(xué)生自評、師生互評有機結(jié)合，形成多元化評價內(nèi)容、評價維度、評價標準和互評體系，促進體育課程有效開展。

（二）深化體教融合，合理利用“兩課”促進青少年體質(zhì)健康發(fā)展

2020年8月，國家體育總局、教育部頒布的《關(guān)于深化體教融合 促進青少年健康發(fā)展的意見》提出：“要大力培養(yǎng)體育教師和教練員隊伍，制定優(yōu)秀退役運動員進校園擔(dān)任體育教師和教練員制度，制定體校等體育系統(tǒng)教師、教練員到中小學(xué)校任教制度和中小學(xué)校文化課教師到體校任教制度?！币虼?，學(xué)?？赏ㄟ^深化體教融合的方式，聘用優(yōu)秀的退役運動員、體校教練員參與學(xué)校體育課程教學(xué)，補齊學(xué)校體育師資不足的短板。學(xué)校應(yīng)深入落實“雙減”政策，進一步開展大課間體育活動和課后體育服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地選擇適合自己的運動項目，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和意識；應(yīng)推進學(xué)校課后體育服務(wù)，提升體育活動質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生參加課后各類體育活動，或通過課外運動俱樂部的形式，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣愛好，使學(xué)生能夠掌握1—2項體育運動技能，形成“終生鍛煉”的意識和習(xí)慣。學(xué)校合理開展“兩課”（體育課和運動訓(xùn)練課）活動，有效促進青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

以南寧市良慶區(qū)那黃小學(xué)為例，學(xué)校以“健康第一”為理念，充分利用大課間和課后服務(wù)，每天保證學(xué)生體育鍛煉1小時。該校將大課間體育活動時間定為30分鐘，星期二和星期四安排籃球操、跑操、放松操活動，星期三和星期五安排籃球操、“課課練”（每個年級的訓(xùn)練項目不同，一年級跳短繩、二年級踢毽子、三年級三人跳繩、四年級八字跳繩、五年級拋繡球、六年級體能操），活動內(nèi)容豐富多樣。為了讓學(xué)生掌握1—2項體育運動技能，該校在每周三下午15：50—17：30開展體育課后服務(wù)，通過體教融合的方式充分利用周邊體育資源，如聘用體育俱樂部教練進校任教，在廣西體育中心開展游泳、足球和體能訓(xùn)練項目等。該校把體育俱樂部引進校園，如引進林書豪籃球俱樂部，激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的積極性，以及開展街舞、啦啦操等項目訓(xùn)練。每周五17：20—18：30，該校還開展課外體育訓(xùn)練，內(nèi)容包括籃球、足球、排球、跳繩、羽毛球、乒乓球、啦啦操、毽子、拋繡球等。通過開展大課間體育活動和體育課后服務(wù)，深化體教融合，該校學(xué)生基本掌握1—2項體育運動技能，學(xué)生的體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升。

（三）采取健康干預(yù)手段，培養(yǎng)良好的生活方式

健康的生活方式是增強兒童青少年體質(zhì)健康的重要因素。針對部分學(xué)生因不良的生活方式而出現(xiàn)的近視、肥胖、體質(zhì)健康水平下降等問題，學(xué)校可采取健康干預(yù)的手段，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的生活方式。健康干預(yù)是指對影響健康的不良行為、不良生活方式及習(xí)慣等危險因素導(dǎo)致的不良健康狀態(tài)進行綜合處置的醫(yī)學(xué)措施與手段。干預(yù)對象、手段、因素不同，健康干預(yù)形式也不一樣。學(xué)?？筛鶕?jù)不同的干預(yù)對象采取個體干預(yù)、行為干預(yù)、心理干預(yù)和生活方式干預(yù)等形式，對個體出現(xiàn)的影響健康因素進行干預(yù)，阻止學(xué)生不健康行為的產(chǎn)生，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，養(yǎng)成健康的生活方式。

例如，兒童青少年學(xué)生的肥胖問題主要由健康意識缺失、運動不足、不良生活習(xí)慣等因素造成，學(xué)?？赏ㄟ^行為干預(yù)引導(dǎo)他們建立合理的膳食結(jié)構(gòu)和運動方案，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣；可從心理健康教育方面積極引導(dǎo)，把相關(guān)課程與學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、課余活動相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生理性看待社會發(fā)展帶來的壓力，深刻認識不良生活方式帶來的危害，更加全面正確地認識自己、評價自己；可大力開展體育活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，幫助學(xué)生通過提高認識、合理膳食和增強體育鍛煉等，培養(yǎng)健康的生活方式，養(yǎng)成終身參與體育鍛煉的習(xí)慣。

（四）轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，強化家庭教育責(zé)任

家庭是孩子的第一所學(xué)校，家庭環(huán)境與家庭教育觀念影響著孩子成長，轉(zhuǎn)變家庭教育觀念首先要轉(zhuǎn)變家長的認識。學(xué)生接受教育的過程，是學(xué)習(xí)知識、學(xué)習(xí)做人、適應(yīng)社會發(fā)展的過程，是健全心理、完善自我、形成正確人生觀與價值觀的過程。孩子品格的塑造與家庭教育息息相關(guān)，家長應(yīng)強化家庭教育責(zé)任，更新教育觀念，改進教育方式，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進孩子體質(zhì)健康發(fā)展。在兒童青少年成長的過程中，家長要為孩子營造良好的體育鍛煉氛圍，在教育方式上多鼓勵少批評，讓孩子有更多的發(fā)言權(quán)、選擇權(quán)和決策權(quán)；在生活上不僅要關(guān)心孩子的飲食、作息習(xí)慣，還要注重家庭體育文化的建設(shè)，強化“以體育人”的功能，增加孩子的體育鍛煉時間，培養(yǎng)孩子堅定的意志和競爭意識，提升孩子的體質(zhì)健康水平。

實施“雙減”是深化學(xué)校教育教學(xué)改革的體現(xiàn)，也是新時代教育改革的必然要求。在“雙減”背景下，學(xué)校要努力克服體育學(xué)科邊緣化、體育師資不足、不良的生活方式和家教觀念落后等諸多不良因素對兒童青少年體質(zhì)發(fā)展的影響，嚴格依照《體育課標》加強體育工作，保證學(xué)校體育活動質(zhì)量，深化體教融合，補齊學(xué)校體育師資不足的短板，合理利用大課間和課后服務(wù)開展體育活動，不斷引導(dǎo)兒童青少年積極參與體育鍛煉，使兒童青少年養(yǎng)成健康的運動方式。

參考文獻

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［3］沈克印，呂斌，王戩勛.“雙減”政策下體育教育培訓(xùn)業(yè)的高質(zhì)量發(fā)展［J］.體育教育學(xué)刊，2022，38（1）：23-30+95.

注：本文系廣西教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度專項課題“‘雙減’背景下加強和改進學(xué)校體育促進廣西學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的實踐研究”（2021ZJY1262）的階段研究成果。

作者簡介：羅日覺（1990— ），廣西南寧人，講師，研究方向為體育教學(xué)；黃茗（1976— ），廣西上林人，高級經(jīng)濟師，碩士研究生學(xué)歷，研究方向為學(xué)校體育管理、校園足球發(fā)展。

（責(zé)編 黎雪娟）