◎張玉群（湖南省懷化市湖天中學(xué)，懷化 418000）

【活動(dòng)背景】

高考不僅是高三學(xué)生面臨的重要挑戰(zhàn)，也讓很多家長(zhǎng)頗感緊張。孩子升入高三后，大多數(shù)家長(zhǎng)意識(shí)到心理狀態(tài)對(duì)孩子高考的重要性，比以往更關(guān)心孩子，有的家長(zhǎng)甚至辭去工作、全程陪讀，全身心照顧孩子。家長(zhǎng)突然的親昵、過(guò)度的關(guān)心很多時(shí)候反而讓孩子無(wú)所適從。面對(duì)這種情況，無(wú)論孩子還是家長(zhǎng)都有困惑和委屈：孩子認(rèn)為家長(zhǎng)不懂自己，突然的關(guān)心打亂了自己的節(jié)奏，甚至給了自己額外的壓力；家長(zhǎng)認(rèn)為自己小心翼翼跟隨孩子的步伐，是在努力為孩子排除障礙，不知道孩子為何還會(huì)不滿(mǎn)。

家庭是一個(gè)系統(tǒng)，在這個(gè)系統(tǒng)中孩子的情緒可能影響家長(zhǎng)，家長(zhǎng)的焦慮也能傳染給孩子，很多孩子出現(xiàn)的問(wèn)題往往和家長(zhǎng)的做法有關(guān)。因此，在對(duì)高三學(xué)生提供備考支持時(shí)，有針對(duì)性地加入對(duì)家長(zhǎng)親子互動(dòng)技能的培訓(xùn)，讓家長(zhǎng)對(duì)親子溝通技巧從“知道”到“做到”，能促進(jìn)親子間的良性互動(dòng)、改善親子關(guān)系，有效緩解高三學(xué)生和家長(zhǎng)的焦慮情緒，從而讓孩子安心備考、從容應(yīng)考。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1．認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)孩子高考前有焦慮、緊張等負(fù)性情緒是正常的。

2．技能目標(biāo)：通過(guò)“青春同學(xué)會(huì)”“我是高考生”等情景模擬，使家長(zhǎng)能設(shè)身處地站到孩子的角度思考，通過(guò)“我的煩惱”“家有高考生”等角色扮演練習(xí)親子互動(dòng)技能。

3．情感目標(biāo)：在“我們18歲”和“孩子18歲”的角色變化中，接納孩子的情緒，以更平和的心態(tài)、更溫暖的方式陪伴孩子高考。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

使家長(zhǎng)能設(shè)身處地站到孩子的角度思考，通過(guò)角色扮演等練習(xí)，提高親子互動(dòng)技能。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1．分組安排：每組6 人，一共八組。

2．校園明信片：每組一張不同的明信片，剪成不規(guī)則的六張紙片，打亂順序，家長(zhǎng)進(jìn)場(chǎng)時(shí)每人隨機(jī)抽一張紙片。

3．文具：每組一張4K白紙、一本便利貼、一盒水彩筆。

4．小虎隊(duì)的歌曲MV。

【活動(dòng)對(duì)象】

高三學(xué)生家長(zhǎng)

【活動(dòng)時(shí)間】

90 分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、熱身階段：青春同學(xué)會(huì)

在家長(zhǎng)進(jìn)入活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，打開(kāi)PPT，呈現(xiàn)主題“青春同學(xué)會(huì)”。請(qǐng)每位家長(zhǎng)隨機(jī)抽取一張明信片邊角，教師播放小虎隊(duì)MV《愛(ài)》，在音樂(lè)聲中，家長(zhǎng)想辦法和其他成員一起拼湊成一張完整的明信片，最后根據(jù)明信片的提示在相應(yīng)位置落座。

教師：歡迎家長(zhǎng)們來(lái)到今天的家長(zhǎng)沙龍，從進(jìn)教室到現(xiàn)在大家有什么感覺(jué)？

家長(zhǎng)1：剛剛播放的小虎隊(duì)的歌是我高中時(shí)候最?lèi)?ài)的歌，聽(tīng)著這個(gè)歌，仿佛回到我高中的時(shí)候。

家長(zhǎng)2：我剛開(kāi)始其實(shí)有點(diǎn)不好意思去看別人的明信片，但是我旁邊的家長(zhǎng)在家長(zhǎng)會(huì)見(jiàn)過(guò)，她拉著我一起去，我才去的。我女兒總是說(shuō)上課不敢舉手，我有點(diǎn)懂她了。

家長(zhǎng)3：這個(gè)游戲看著好像有點(diǎn)幼稚，但是要把明信片快速拼好也不容易，拼成功的時(shí)候我們一組人好開(kāi)心。

家長(zhǎng)4：就像黑板上的題目一樣——青春同學(xué)會(huì)，有點(diǎn)像參加同學(xué)聚會(huì)。

教師小結(jié)：非常開(kāi)心大家如同回到了學(xué)生時(shí)代、回到了高中。接下來(lái)希望大家?guī)е@種青春的感覺(jué)輕松參與、用心體驗(yàn)、真誠(chéng)分享。

設(shè)計(jì)意圖：營(yíng)造輕松的氛圍，激發(fā)家長(zhǎng)的參與熱情，讓家長(zhǎng)能以輕松的心情全情投入后續(xù)的互動(dòng)。

二、轉(zhuǎn)換階段：我是高考生

（一）制作青春座位牌

教師過(guò)渡語(yǔ)：剛剛大家穿過(guò)時(shí)光隧道，回到了高中，你現(xiàn)在就是18歲的高中生。請(qǐng)將A4紙折成三折，立起來(lái)做成座位牌，在展示給大家的一面寫(xiě)上自己青春時(shí)期的名號(hào)和特點(diǎn)，并向小組內(nèi)的成員介紹自己。

（二）頭腦風(fēng)暴：我是高考生

教師過(guò)渡語(yǔ)：18歲的大家已經(jīng)向你的同學(xué)進(jìn)行了自我介紹，接下來(lái)，18歲的你正面臨高考，你對(duì)父母有什么樣的期待？你希望他們做點(diǎn)什么？你希望他們不要做什么？以小組為單位，把4K白紙制作成“頭腦風(fēng)暴”四分格，并標(biāo)注第一行的關(guān)鍵詞。（見(jiàn)表1）

表1 “頭腦風(fēng)暴”四分格

思考并記錄：18歲自己高考時(shí)“希望爸爸媽媽做些什么”和“不希望爸爸媽媽做什么”，把想法寫(xiě)到便利貼上，一張便利貼只寫(xiě)一條，時(shí)間為3分鐘。

成員在小組內(nèi)分享。分享完一條，把分享的便利貼貼到相應(yīng)的格子里。

教師：通過(guò)自己的回顧思考，傾聽(tīng)小組同伴的發(fā)言，大家有什么感受？

家長(zhǎng)1：其實(shí)可能孩子們有各種心態(tài)都挺正常，我們那時(shí)候也這樣。

家長(zhǎng)2：我發(fā)現(xiàn)大家有一條很一致，希望父母做好吃的。（全場(chǎng)笑）

家長(zhǎng)3：高考前我不希望父母太關(guān)心我，但現(xiàn)在我兒子總說(shuō)我過(guò)度關(guān)心他，好像我現(xiàn)在做的是我曾經(jīng)不希望父母做的。

設(shè)計(jì)意圖：創(chuàng)設(shè)情景讓家長(zhǎng)暫時(shí)放下家長(zhǎng)角色，強(qiáng)化自己18歲參加高考的高中生角色，真正做到感同身受，能換位思考。

三、工作階段：家有高考生

（一）句子聯(lián)想：我家那閨女/小子

教師過(guò)渡語(yǔ)：剛剛各位“同學(xué)”穿越時(shí)空回到青春，感受了高考生的心情，也感受了對(duì)父母的期待?，F(xiàn)在時(shí)光隧道又把大家拉回了現(xiàn)實(shí)，您又搖身一變回歸了家長(zhǎng)角色。接下來(lái)請(qǐng)您根據(jù)您對(duì)孩子的觀察，完成這個(gè)句子——我家那閨女/小子，最近……

家長(zhǎng)1：我家那閨女，最近有點(diǎn)緊張。

家長(zhǎng)2：我家那小子，最近脾氣很大。

家長(zhǎng)3：我家那小子，最近考試退步了。

……

教師小結(jié)：看來(lái)在各位爸爸媽媽的眼中，更多看到的是他們有些負(fù)性的一面，比如緊張、睡眠、情緒、成績(jī)……也感受到了大家對(duì)孩子們的關(guān)心。

（二）家庭劇場(chǎng)

角色扮演場(chǎng)景一：家長(zhǎng)有煩惱

教師過(guò)渡語(yǔ)：很多時(shí)候我們能感覺(jué)孩子的情緒不對(duì)勁，但又不知道問(wèn)題出在了哪里，或者不知道怎么辦。其實(shí)成年人也常常會(huì)遇到煩惱，我們先通過(guò)家庭中一個(gè)常見(jiàn)的場(chǎng)景來(lái)感受一下我們生活互動(dòng)中可能存在的問(wèn)題：下班回家后，另一半抱怨工作，您會(huì)怎么回應(yīng)？?jī)蓛梢唤M，第一輪左側(cè)家長(zhǎng)扮演煩惱者，右側(cè)家長(zhǎng)扮演回應(yīng)者，對(duì)話完成后，角色互換，見(jiàn)表2。

表2 家長(zhǎng)有煩惱

教師：首先想采訪各位扮演煩惱者的感受。您聽(tīng)了四種回應(yīng)后，最喜歡哪個(gè)回應(yīng)，為什么？

家長(zhǎng)1：第四個(gè)，聽(tīng)著心里舒服。

家長(zhǎng)2：第四個(gè)，我覺(jué)得他愿意聽(tīng)我說(shuō)話，我可以繼續(xù)叨叨。

教師：大家最不喜歡哪個(gè)回應(yīng)，為什么？

家長(zhǎng)3：第三個(gè)，他講得很有道理，我也都懂，但是我已經(jīng)很煩了，他還在那里說(shuō)個(gè)不停，讓人更煩。

家長(zhǎng)4：第三個(gè)，他講得很對(duì)，我該被罵沒(méi)錯(cuò)，可是我聽(tīng)著很不爽。

分組討論：當(dāng)煩惱者回家說(shuō)工作中的煩心事，他/她希望聽(tīng)到什么？不希望聽(tīng)到什么？

家長(zhǎng)：希望有人能理解他；在家里能放松，說(shuō)話輕松一點(diǎn)；不希望別人說(shuō)教、嘮叨。

教師小結(jié)：各位家長(zhǎng)剛剛的扮演和分享很真誠(chéng)。相信在這個(gè)情境中我們感受到了溝通中設(shè)身處地、感同身受的重要。在遇到他人煩惱訴說(shuō)時(shí)，理解、傾聽(tīng)比講道理、提建議更能讓人接受。

角色扮演場(chǎng)景二：孩子的煩惱

教師過(guò)渡語(yǔ)：如果上面成年人溝通的場(chǎng)景變成了親子溝通，成年人的困境換成了孩子的問(wèn)題，大家會(huì)如何回應(yīng)呢？接下來(lái)給各位呈現(xiàn)孩子們提到的家庭親子溝通“名場(chǎng)面”（見(jiàn)表3）。兩兩一組，左側(cè)家長(zhǎng)先扮演孩子，右邊家長(zhǎng)扮演父母，完成對(duì)話后，角色互換。

表3 親子互動(dòng)“名場(chǎng)面”

分組討論：這三個(gè)“名場(chǎng)面”在您和孩子的溝通中常見(jiàn)嗎？分別有什么問(wèn)題？

家長(zhǎng)1：“場(chǎng)面一”是我們家的真實(shí)寫(xiě)照，我之前覺(jué)得自己很理解孩子，剛剛我扮演孩子的時(shí)候明白了他為什么總說(shuō)我是話題終結(jié)者，因?yàn)槲掖_實(shí)讓他無(wú)話可說(shuō)。

家長(zhǎng)2：我最近和閨女就有“場(chǎng)面二”，其實(shí)我也知道沒(méi)用，但是又不知道說(shuō)什么。

家長(zhǎng)3：我是“場(chǎng)面三”中的家長(zhǎng)，孩子經(jīng)常說(shuō)我虛偽。面對(duì)成績(jī)退步，我表面上說(shuō)沒(méi)關(guān)系，但又會(huì)突然冒出一句，關(guān)心別人的成績(jī)，言不由衷。

教師過(guò)渡語(yǔ)：大家已經(jīng)有了換位思考、感同身受、傾聽(tīng)和真誠(chéng)的意識(shí)，到具體的溝通場(chǎng)景我們可以怎么做呢？接下來(lái)借這幾個(gè)“名場(chǎng)面”和大家分享幾個(gè)策略。（見(jiàn)表4）

表4 親子互動(dòng)“名場(chǎng)面”的問(wèn)題分類(lèi)及應(yīng)對(duì)策略

家長(zhǎng)和搭檔自由選擇其中一個(gè)場(chǎng)景進(jìn)行角色扮演，分享感受。

家長(zhǎng)4：我選了“考試考砸”場(chǎng)景，我感覺(jué)搭檔說(shuō)出擔(dān)心的時(shí)候比之前假裝不在意讓我覺(jué)得更真誠(chéng)。

家長(zhǎng)5：我選的是“壓力大”場(chǎng)景，之前搭檔說(shuō)“不要有壓力咯”的時(shí)候，我覺(jué)得我只能閉嘴，這一次搭檔說(shuō)“你可以具體說(shuō)說(shuō)嗎”的時(shí)候，雖然我想不出可以說(shuō)什么，因?yàn)槲耶吘共皇菍W(xué)生，但是我覺(jué)得他愿意耐心聽(tīng)我說(shuō)，感覺(jué)很好。

教師小結(jié)：隨著高考臨近，孩子的情緒比以往敏感、復(fù)雜，情緒需要有個(gè)出口。心理咨詢(xún)中有一句經(jīng)典的話——來(lái)訪者才是自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家，其實(shí)每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家。我們真誠(chéng)做孩子的傾聽(tīng)者、陪伴者和支持者，會(huì)比高高在上給建議更能讓孩子感覺(jué)家人的溫暖和接納。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)句子聯(lián)想，增加家長(zhǎng)的參與度、了解家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解程度；通過(guò)成年人溝通的角色扮演讓家長(zhǎng)體會(huì)換位思考、非指導(dǎo)性原則在溝通中的重要性；通過(guò)親子溝通的角色扮演，讓家長(zhǎng)練習(xí)親子互動(dòng)技能。

四、結(jié)束階段：孩子高考我助力

教師過(guò)渡語(yǔ)：請(qǐng)每個(gè)小組再次拿出4K白紙，在左下角寫(xiě)“我能做”，右下角寫(xiě)“我不能做”。請(qǐng)大家思考：您作為家長(zhǎng)在高考前“能為孩子做什么”和“哪些行為不能做”，請(qǐng)把您想到的事項(xiàng)寫(xiě)到便利貼上，時(shí)間為3分鐘。

小組內(nèi)分享：分享完一條，便把分享的便利貼貼到相應(yīng)的格子里。（圖1）

圖1 “頭腦風(fēng)暴”四宮格小組分享圖

教師：請(qǐng)仔細(xì)觀察這張集結(jié)了小組成員青春回憶和思考的紙，結(jié)合今天的活動(dòng)，您有哪些思考或收獲？

家長(zhǎng)1：給孩子做好吃的最實(shí)在。

家長(zhǎng)2：切忌嘮叨，管住自己的嘴。

家長(zhǎng)3：不要給孩子講道理，道理他都懂，他只是想吐吐槽，不用大驚小怪。

家長(zhǎng)4：青春高考我們也經(jīng)歷過(guò)，我們要理解他們。

家長(zhǎng)5：雖然我已經(jīng)是50歲的老樹(shù)，但是還需要學(xué)習(xí)長(zhǎng)新芽。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)4K紙的分區(qū)呈現(xiàn)兩組對(duì)比——紙的上下兩部分分別是兩代人，自己18歲和孩子18歲；紙的左右兩側(cè)分別是當(dāng)年學(xué)生角色時(shí)的“希望”和“不希望”，當(dāng)下家長(zhǎng)角色的“能做”和“不要做”。父母在體驗(yàn)和分享中更好理解了高考備考中孩子的狀態(tài)，也能給予孩子更智慧、溫暖的陪伴。

教師總結(jié)：一張紙，兩代人?，F(xiàn)在我們陪伴18歲的孩子參加高考，曾經(jīng)我們也18歲過(guò)，今天大家重回18歲，像青春時(shí)一樣走入課堂，如學(xué)生一般在老師的要求下參加角色表演，真切體會(huì)孩子的感受，相信各位家長(zhǎng)更能理解孩子的心情，能更平和、溫暖地陪伴孩子備戰(zhàn)高考?；蛟S這場(chǎng)“同學(xué)會(huì)”后我們?nèi)詴?huì)對(duì)孩子提出的問(wèn)題不知所措，沒(méi)關(guān)系，接納自己的感覺(jué)，真誠(chéng)地告訴孩子“我不知道怎么回應(yīng)你，但我會(huì)堅(jiān)定地和你站在一起”，還可以給孩子一個(gè)互動(dòng)密碼“需要爸爸媽媽怎么做，你可以直接說(shuō)”，愿我們?cè)谂惆楹⒆痈呖嫉穆飞虾退麄円黄鹆粝滦碌臅r(shí)光印記，實(shí)現(xiàn)新的成長(zhǎng)。

【活動(dòng)反思】

面對(duì)高考前孩子的敏感、焦慮，家長(zhǎng)關(guān)心孩子的心情急切，但卻常常不知道如何關(guān)心，很多時(shí)候還適得其反。現(xiàn)在很多家長(zhǎng)學(xué)習(xí)意識(shí)強(qiáng)，會(huì)自主從書(shū)籍、短視頻、微信公眾號(hào)等渠道學(xué)習(xí)如何陪伴孩子，但是家長(zhǎng)普遍反映“即使學(xué)習(xí)了很多知識(shí)，可還是不會(huì)和孩子交流”。因此，這次家長(zhǎng)沙龍通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，讓家長(zhǎng)在沉浸式的活動(dòng)中回到自己的青春年代，感同身受體驗(yàn)孩子面臨高考的感受；再通過(guò)自身溝通的角色扮演體會(huì)傾聽(tīng)、非建議原則的重要性；進(jìn)而在親子溝通“名場(chǎng)面”角色扮演中，將所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為技能。

本次活動(dòng)通過(guò)高三年級(jí)組招募家長(zhǎng)自愿參加，50人左右為一個(gè)團(tuán)體，共舉行了三場(chǎng)，雖然活動(dòng)時(shí)間比家長(zhǎng)講座長(zhǎng)，環(huán)節(jié)多，但家長(zhǎng)們普遍反映工作坊的“角色扮演”比講座的理論講解更有效果，因?yàn)榫毩?xí)加深了印象，而且也消除了突然改變的尷尬，回家后能更輕松自然地把所學(xué)運(yùn)用到和孩子的交流中，達(dá)成了活動(dòng)目標(biāo)。