李金玲
新冠疫情自出現(xiàn)至今已經(jīng)進(jìn)入一種常態(tài)化防控,隨著疫情的到來,打破了人們原有的生活節(jié)奏,體育鍛煉被抬到了新的高度,引起了人們的重視。然而高校學(xué)生作為高等教育的主體,其身心健康的成長不僅關(guān)系到自身的發(fā)展,同時(shí)也關(guān)系到國民素質(zhì)和學(xué)校人才培養(yǎng)質(zhì)量,疫情的到來還使部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題。教育部于2020年2月29日發(fā)布的《關(guān)于統(tǒng)籌做好教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控和教育改革展工作的通知》指出,要關(guān)心學(xué)生的身心健康,引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)歷了新冠肺炎疫情這場波及全球的災(zāi)難,探究在疫情常態(tài)化防控下高職院校學(xué)生的體育心理和行為特征,緊扣了當(dāng)前形勢,又聯(lián)系了大學(xué)生活,為疫情常態(tài)化防控下提高學(xué)生身體素質(zhì)和體育鍛煉行為,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展提供參考依據(jù)。
1 研究對象與研究方法
1.1 研究對象
本文以蘭州新區(qū)職教園區(qū)所處的甘肅財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院、甘肅衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院、蘭州現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院三所高校的600名大學(xué)生為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻(xiàn)資料法
通過圖書館、中國知網(wǎng)、萬方等數(shù)據(jù)庫平臺查閱相關(guān)文獻(xiàn)以及參考體育教育學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)等書目,為本文提供理論參考。
1.2.2 問卷調(diào)查法
根據(jù)研究需要設(shè)計(jì)相關(guān)調(diào)查問卷,通過問卷星以網(wǎng)絡(luò)形式進(jìn)行發(fā)放,共計(jì)發(fā)放問卷600份,有效問卷585份,有效回收率達(dá)97.5%。
1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
根據(jù)問卷得到的數(shù)據(jù),通過問卷星官網(wǎng)平臺導(dǎo)出到Excel中,整理篩選后進(jìn)行數(shù)據(jù)整理分析,已獲得所需研究數(shù)據(jù)。
2 研究結(jié)果與分析
2.1 疫情常態(tài)化防控下高職學(xué)生體育鍛煉意識分析
體育意識是指人們對體育有關(guān)聯(lián)的所有事物在頭腦中形成的認(rèn)識和理解,以及在體育鍛煉活動中所表現(xiàn)出的一系列心理活動的總體反應(yīng),它會直接或間接地影響人們的體育行為。
2.1.1 高職學(xué)生體育衛(wèi)生健康意識情況
如表所示:高職學(xué)生學(xué)習(xí)體育健康知識調(diào)查中,不主動率占比最高,達(dá)70.5%。僅有很少一部分同學(xué)能夠主動學(xué)習(xí)相關(guān)的體育衛(wèi)生健康知識;在體育鍛煉給身體帶來的益處調(diào)查中可看出,學(xué)生都能夠充分認(rèn)識到體育鍛煉的重要性和必要性,以及對身體健康所產(chǎn)生的良好影響;在疫情常態(tài)化防控下學(xué)生對保持良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣有更加清醒的認(rèn)識,僅有16.0%的學(xué)生不注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。
調(diào)查顯示:疫情防控常態(tài)化下,學(xué)生均從思想上充分認(rèn)識到體育鍛煉的重要性和必要性,參與體育鍛煉的意愿也較高;但還有超過一半的學(xué)生不主動學(xué)習(xí)相關(guān)體育鍛煉的理論知識,這說明在疫情常態(tài)化防控下學(xué)生體育鍛煉的意識增強(qiáng),參加體育鍛煉的意愿較高,但高職學(xué)生由于自主學(xué)習(xí)能力弱等特點(diǎn),自主學(xué)習(xí)體育理論知識的能力還較為欠缺。
2.1.2 疫情常態(tài)化防控下學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)分析
人的心理是客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的反映,每個(gè)人的心理反應(yīng)都因人而異,在體育教學(xué)中和體育鍛煉中,我們不但要了解學(xué)生的心理特征,而且還要探明其心理特征形成的根源,才能便于對癥下藥。其中動機(jī)是指人們參與體育鍛煉的心理趨向,是大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的內(nèi)在動力。
調(diào)查顯示:高職學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)是復(fù)雜多樣的,呈現(xiàn)多元化特征,動機(jī)排列第一均為增強(qiáng)體質(zhì),所占比例分別為30.4%,23.6%,這為高校學(xué)生終生體育的實(shí)現(xiàn)奠定了一
個(gè)良好的基礎(chǔ)。其次娛樂消遣和調(diào)節(jié)心理的動機(jī)所占比例較高,且男生高于女生;這說明在疫情防控限制下,受環(huán)境因素及防控限制影響學(xué)生居家或宿舍時(shí)間久后會以參加體育鍛煉來打發(fā)時(shí)間,豐富閑余生活。但仍有男生10.0%,女生12.5%的學(xué)生參加體育鍛煉是為了應(yīng)付考試,且女生所占比例多于男生,這些學(xué)生在疫情常態(tài)化防控下對體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識,尤其是疫情期間居家或宿舍體育課以線上形式進(jìn)行,學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)也是為了完成作業(yè),應(yīng)付最后的考試,因此這部分學(xué)生參加體育鍛煉是被動形式的完成任務(wù)。我們只有了解學(xué)生的鍛煉動機(jī),培養(yǎng)高職學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉由感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識,才能引導(dǎo)學(xué)生積極自覺的、主動的參加體育鍛煉。
2.2 疫情防控常態(tài)化下高職學(xué)生參加體育鍛煉的行為特征分析
2.2.1 高職學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目選擇
根據(jù)調(diào)查顯示,疫情常態(tài)化防控期間高職學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目選擇男女由于生理差異的不同而有所不同,其中男生項(xiàng)目的選擇前三位依次為慢跑快走>三大球>器械,女生項(xiàng)目的選擇位居前三位依次為慢跑快走>健身操>跳繩,由此可見疫情防控常態(tài)化下慢跑、快走、健身操、跳繩等對場地器材要求不高的體育運(yùn)動項(xiàng)目較受學(xué)生們的迎合喜歡,另外,在疫情發(fā)生后多數(shù)學(xué)生對體育鍛煉項(xiàng)目的選擇由戶外運(yùn)動轉(zhuǎn)為居家或室內(nèi)運(yùn)動,由此可見,由于新冠疫情的影響,高職院校學(xué)生運(yùn)動項(xiàng)目和場所選擇明顯具有局限性,但盡管條件有限,高職學(xué)生群體仍能找到合適的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉,鍛煉的形式也表現(xiàn)出多樣化的特點(diǎn)。
2.2. 高職學(xué)生參加體育鍛煉的頻次與持續(xù)時(shí)間
根據(jù)我國制定的對體育人口的判斷標(biāo)準(zhǔn)為:每周參加身體活動頻次為3次以上,每次身體鍛煉的時(shí)間達(dá)到30min以上,且每次體育活動強(qiáng)度為中等強(qiáng)度以上。根據(jù)調(diào)查顯示,在被調(diào)查的高職學(xué)生中每周鍛煉頻次3次以上所占比例為39.6%,每次鍛煉達(dá)30分鐘以上的比例為88.2%。每周鍛煉頻次最高比例集中在一周兩次最多,所占比例為42.2%,且每次鍛煉的時(shí)間集中在30~60分鐘,所占比例58.3%;此外,在被調(diào)查的高職學(xué)生中仍然還有18.1%的學(xué)生偶爾參加體育鍛煉或不參加體育鍛煉,說明在疫情常態(tài)化防控下,學(xué)生參與體育鍛煉的人口比例較低的,高職學(xué)生的頻次集中在兩次最多,因此我們還應(yīng)該重視和加強(qiáng)在疫情期間學(xué)生的體育鍛煉意識,也是受疫情防控常態(tài)化期間場地器材因素、課余訓(xùn)練和指導(dǎo)因素的影響,從而使學(xué)生的體育鍛煉行為受限也是影響因素之一。
3 討論與反思
3.1 新冠疫情對高職學(xué)生體育心理與行為的影響
新冠疫情是全社會的一場危機(jī),一定會引發(fā)人們對生命價(jià)值、健康意識、生活方式等方面的反思,我們都必須從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),從而改進(jìn)學(xué)習(xí)生活中的各類不足,這次疫情從2010年至今已經(jīng)處于一種常態(tài)化防控,在此前所未有的公共衛(wèi)生危機(jī)事件給人們的思想上帶來了巨大影響,也使高職學(xué)生的體育意識出現(xiàn)了明顯的變化,然而卻沒能讓學(xué)生的體育行為(鍛煉時(shí)間、鍛煉頻次、強(qiáng)度等)呈現(xiàn)出令人期望的畫面,也就是經(jīng)過疫情的洗禮,學(xué)生的體育意識有所增強(qiáng),但體育人口密度沒有顯著的提升,這值得我們深入思考。
3.2 體育鍛煉主動性的缺乏對學(xué)生健康的影響
高職院校的學(xué)生生源素質(zhì)總體上不高,學(xué)生雖然對體育鍛煉認(rèn)識到位,但是自我控制力較弱,鍛煉的主動性不強(qiáng)。大部分學(xué)生參與體育鍛煉積極性不高,在校期間學(xué)生是在學(xué)校制度的約束下進(jìn)行體育鍛煉,屬于被動的參與,因此出工不出力是普遍現(xiàn)象,這必然導(dǎo)致鍛煉的效果較差。本次新冠疫情讓全社會對“健康”有了更深入的思考,針對高職學(xué)生的實(shí)際,我們應(yīng)該采取符合高職學(xué)生特點(diǎn)的措施,激發(fā)學(xué)生的興趣,增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的主動性、自覺性,讓學(xué)生自發(fā)的,經(jīng)常性鍛煉,從而培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。
3.3 疫情常態(tài)化下線上教學(xué)對學(xué)生體育意識與行為的影響
疫情常態(tài)化下,疫情的特殊情況使得網(wǎng)絡(luò)化的體育課程被動開展,體育線上教學(xué)成為疫情期間的一種常態(tài)化教學(xué)方式。從實(shí)際情況看,體育教學(xué)具有直觀性、互動性、身體直接參與性等特點(diǎn),使得被動式的體育在線教學(xué)讓身體處于一種“缺場”的狀態(tài),這種以教師言傳為主,學(xué)生聽為主的教學(xué)方式,使得教學(xué)效果大大降低,教學(xué)質(zhì)量不能夠保證。除此之外,受疫情防控常態(tài)化期間場地器材因素、課余訓(xùn)練和指導(dǎo)因素的影響,從而使學(xué)生的體育鍛煉行為受限也是影響因素之一。因此在疫情防控常態(tài)化下,高職院校的體育教學(xué)還要以線下教學(xué)為主的基礎(chǔ)上,積極探討“線上+線下”相結(jié)合的混合式教學(xué)模式,這樣才能很好的對學(xué)生的體育意識和行為產(chǎn)生更好的影響。
4 結(jié)論與建議
4.1 結(jié)論
(1)在疫情常態(tài)化防控下學(xué)生體育鍛煉的意識較強(qiáng),參加體育鍛煉的意愿較高,但高職學(xué)生由于自主學(xué)習(xí)能力弱等特點(diǎn),自主學(xué)習(xí)體育理論知識的能力還較為欠缺。
(2)高職學(xué)生參加體育鍛煉的動機(jī)是復(fù)雜多樣的,呈現(xiàn)多元化特征,動機(jī)排列第一均為增強(qiáng)體質(zhì),其次娛樂消遣和調(diào)節(jié)心理的動機(jī)所占比例較高。
(3)疫情常態(tài)化防控期間高職學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目選擇中,男生項(xiàng)目的選擇前三位依次為慢跑快走>三大球>器械,女生項(xiàng)目的選擇位居前三位依次為慢跑快走>健身操>跳繩。
(4)在疫情常態(tài)化防控下,高職學(xué)生參與體育鍛煉的人口比例較低,每周鍛煉頻次最高比例集中在一周兩次最多,且每次鍛煉的時(shí)間集中在30~60分鐘,所占比例58.3%。
4.2 建議
(1)加強(qiáng)宣傳教育,提高高職學(xué)生健康意識。
注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食和良好的作息規(guī)律,避免長期熬夜等不良作息,緩解在疫情期間過度緊張和疲勞引發(fā)的心理問題。在進(jìn)行體育鍛煉的過程中,要不斷加強(qiáng)健康知識及科學(xué)鍛煉的宣傳力度,加大對健康體育鍛煉的宣傳。
(2)做好高職院校學(xué)生的健康心理疏導(dǎo)
目前在新冠疫情常態(tài)化防控下,高職學(xué)生的心理健康面臨著較大的挑戰(zhàn),要加強(qiáng)對學(xué)生的健康心理疏導(dǎo),是提升學(xué)生健康水平、實(shí)現(xiàn)大學(xué)生健康發(fā)展的重要因素。同時(shí)也需要各院校及體育教師積極組織學(xué)生參與體育鍛煉,在線上線下相結(jié)合的教學(xué)模式下不斷豐富教學(xué)組織,提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。
(3)培養(yǎng)高職院校學(xué)生主動、積極進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣
學(xué)校應(yīng)積極倡導(dǎo)體育鍛煉,號召廣大學(xué)生積極主動參與鍛煉,加大鼓勵措施,激發(fā)運(yùn)動興趣,讓學(xué)生從思想上對體育鍛煉產(chǎn)生興趣,從而養(yǎng)成積極的鍛煉習(xí)慣。在疫情防控常態(tài)化下,培養(yǎng)高職學(xué)生的體育鍛煉行為習(xí)慣尤為重要,要相關(guān)部門高度重視。
課題項(xiàng)目:甘肅省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度一般課題:疫情常態(tài)化防控下學(xué)校體育安全研究(GS[2021]GHB2036)。
(作者單位:甘肅財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院)