□文/曹燕飛 副主任醫(yī)師 浙江省中山醫(yī)院

對(duì)于劉阿姨（化名）來說，每天一睜眼，想的第一件事不是早飯吃什么，也不是去哪里跳廣場(chǎng)舞，而是惆悵今天又得承受怎樣的“歷練”。

便秘的痛苦已經(jīng)折磨了她20多年，每天一起床，她就心里打鼓，不知道今天能否順利。

新方法、土方子都試過，現(xiàn)在家里藥品堆積如山：開塞露、番瀉葉、清腸藥......最讓人尷尬的是，出門旅行的時(shí)候，老姐妹們行李箱放的都是漂亮衣服，只有她是各種通便藥。而且這些通便藥，有時(shí)起效，過幾天又失靈了。

白天，姐妹旅行團(tuán)一起在外品嘗當(dāng)?shù)孛朗?，晚上回到酒店，劉阿姨就?dú)自一人在廁所里“思考人生”。

上周，劉阿姨愁眉苦臉地走進(jìn)了浙江省中山醫(yī)院消化專家曹燕飛的診間。

曹主任行醫(yī)近20年，遇到過各種便秘的患者，太了解他們的心情了。對(duì)于他們來說，世上最遠(yuǎn)的距離不是從地球到宇宙中心，而是“大便到肛門的距離”。

48小時(shí)竟排不出一顆標(biāo)志物

“不用擔(dān)心，我們先做一下檢查，找一下問題的根源。”曹主任耐心安慰劉阿姨。檢查結(jié)果顯示，劉阿姨不存在器質(zhì)性疾病。那么接下來，就重點(diǎn)檢查劉阿姨的胃腸動(dòng)力情況。

結(jié)果讓人出乎意料，正常人服用檢測(cè)胃腸動(dòng)力的標(biāo)志膠囊48小時(shí)后，80%以上的標(biāo)志物會(huì)排出體外，可是劉阿姨的標(biāo)志物竟然一粒都沒有排出?？梢娝奈改c動(dòng)力有多差，難怪大便排出會(huì)困難重重，即便勉強(qiáng)解出也是一粒粒的“羊屎便”。

此外，由于便秘時(shí)間太長(zhǎng)，劉阿姨情緒也很壓抑，造成了惡性循環(huán)，越焦慮越解不出，越解不出越焦慮......

針?biāo)幗Y(jié)合 推拿助力

既然找到問題的根源，那就對(duì)癥下藥。曹主任為劉阿姨制定了規(guī)范的治療方案，停用原來反復(fù)使用的刺激性通便藥，改用安全性高的滲透性瀉藥。

此外，采取針?biāo)幗Y(jié)合的方式，改善遲緩的腸道動(dòng)力。再加上科室特有的便秘推拿護(hù)理，配合便秘貼，多管齊下。

前幾天，劉阿姨高興地給曹主任打電話“報(bào)喜”，時(shí)隔20余年，她終于再次感受到順利解出大便的暢快感。

專家提醒，人體80%的消化和吸收都在腸道完成，腸道是人體最大的免疫器官，腸道內(nèi)有很多神經(jīng)細(xì)胞，被稱為“第二大腦”。

便秘是比較常見的腸道疾病，會(huì)導(dǎo)致結(jié)直腸、肛門的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，患病的人常表現(xiàn)為排便困難、排便量少、排便次數(shù)減少或有排便不盡感及相關(guān)不適。

便秘可分為急性便秘和慢性便秘，而慢性便秘又可分為原發(fā)性慢性便秘和繼發(fā)性慢性便秘，前者是由飲食、生活方式、結(jié)腸傳輸或直腸排空障礙等引起。全球慢性便秘的患病率約為15%，并且患病概率隨著年齡的增長(zhǎng)逐年遞增。

曹主任提醒，無論是否便秘，為了腸道健康，都需要注意以下幾點(diǎn)：

首先，應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這是健康人群預(yù)防便秘、便秘患者治療便秘的基礎(chǔ)。建議每天攝入足夠的蔬菜、水果、水分和全谷物。麥麩、西梅、獼猴桃、魔芋和黑麥等都是天然優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。

此外，如果患了便秘，千萬不要自行隨意購買通便藥治療，特別是一些網(wǎng)紅藥品，存在較大的安全隱患。

如果長(zhǎng)期被便秘困擾，盡早到醫(yī)院就診，明確便秘原因，給予針對(duì)性治療才是正確選擇。