徐康

昆山登云科技職業(yè)學(xué)院

乒乓球教學(xué)中，我國(guó)最早的訓(xùn)練手段往往是結(jié)合學(xué)生的傳球特點(diǎn)，有效分析學(xué)生需要提升的方面，而新時(shí)期要體現(xiàn)出高質(zhì)量的教學(xué)效果，具體的訓(xùn)練方式已經(jīng)更加偏向多球訓(xùn)練法的教育手段。這種教學(xué)方式是在相關(guān)實(shí)踐基礎(chǔ)上，結(jié)合新時(shí)期的體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，高效體現(xiàn)出多球訓(xùn)練的主要作用。這種教育方式也是最常用的一種，通常需要教師充分分析學(xué)生的訓(xùn)練情況，根據(jù)實(shí)際的提升要求，體現(xiàn)出多種訓(xùn)練手段的應(yīng)用價(jià)值。并且，在教育改善的基礎(chǔ)上，體育教師還可以有效根據(jù)新時(shí)期的教育目標(biāo)，依據(jù)多種教學(xué)環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)出更加具體、全面的運(yùn)動(dòng)手段，更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

一、乒乓球教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用多球訓(xùn)練法要遵循的主要原則

（一）漸進(jìn)訓(xùn)練原則

體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)相同，都要強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)原則，這也是教師教學(xué)過(guò)程中需要關(guān)注的一個(gè)基礎(chǔ)，是保證學(xué)生基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)得到充分鍛煉提升的前提。在乒乓球的運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，體育教師需要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，合理安排課程教法。同時(shí)，由于初學(xué)者的傳球、反應(yīng)效果較慢，并且學(xué)習(xí)乒乓球時(shí)需要掌握的知識(shí)過(guò)于繁雜，學(xué)生不能一下進(jìn)行理解促進(jìn)，在這種基礎(chǔ)下，教師帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)節(jié)奏，從基礎(chǔ)練習(xí)到熟練掌握需要有一個(gè)完整的過(guò)程，也是需要學(xué)生遵守的基本原則。

（二）多樣化訓(xùn)練原則

對(duì)于乒乓球來(lái)講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)由于其極強(qiáng)的操作性，使得這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)成為很多人的喜愛(ài)。在這種運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)中，學(xué)校教育需要更加注重運(yùn)動(dòng)方式的高效落實(shí)，要有效把握運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的效果，就應(yīng)該結(jié)合實(shí)際的訓(xùn)練基礎(chǔ)，從多樣化的訓(xùn)練中，呈現(xiàn)出更適合學(xué)生、更適合教學(xué)的訓(xùn)練方式。同時(shí)，這也是調(diào)整學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，保障學(xué)生學(xué)習(xí)興趣被充分激發(fā)的重點(diǎn)。在多種方式的教學(xué)原則結(jié)合中，學(xué)生可以更加合理地安排自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及時(shí)間，可以最大限度地提升自身的練習(xí)水平。

（三）針對(duì)性訓(xùn)練原則

在體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，教師實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，不能一味追求傳統(tǒng)統(tǒng)一的教學(xué)模式，要從教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)中，充分展現(xiàn)針對(duì)性教學(xué)的價(jià)值，幫助學(xué)生更好地明確自身需要提升的方面，更加有效地了解到乒乓球練習(xí)的重點(diǎn)技巧，獲得更好的練習(xí)效果。這就是針對(duì)性訓(xùn)練原則有效突出的基礎(chǔ)，也是體現(xiàn)不同階段學(xué)生體育鍛煉情況的標(biāo)準(zhǔn)。在這種競(jìng)技類(lèi)的運(yùn)動(dòng)中，針對(duì)性訓(xùn)練原則更加重要，這也是幫助學(xué)生充分落實(shí)與自身能力相適應(yīng)的訓(xùn)練效果的重點(diǎn)，需要進(jìn)行有效遵循。

二、在乒乓教學(xué)訓(xùn)練中運(yùn)用多球訓(xùn)練法的作用

（一）引發(fā)學(xué)生正確心理定向的有效形成

學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)或是日常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都需要進(jìn)行正確的心理定向的設(shè)定，這種心理定向的獲得往往需要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，在這種訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)習(xí)者的心理狀態(tài)也需要進(jìn)行良好的呈現(xiàn)，要有更加準(zhǔn)確的注意力指向，這也是有效提升學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。在正確心理定向的指引中，學(xué)習(xí)者可以更加充分地掌握訓(xùn)練技巧，也是形成有效的動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)，這些訓(xùn)練特點(diǎn)都來(lái)源于多球訓(xùn)練的教學(xué)方式中，也是學(xué)習(xí)者良好學(xué)習(xí)狀態(tài)有效形成的重點(diǎn)。在多球訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)習(xí)者可以結(jié)合教師更加細(xì)致地講解內(nèi)容以及完善的教學(xué)指引，引導(dǎo)學(xué)生明確訓(xùn)練中的要點(diǎn)，可以幫助學(xué)生認(rèn)清自身的運(yùn)動(dòng)缺失，更好地獲得深層次的調(diào)整改善。結(jié)合動(dòng)作技巧的引導(dǎo)，學(xué)生能有本質(zhì)化的任務(wù)了解，可以使整體的練習(xí)率有效提升。

（二）有效促進(jìn)學(xué)生專(zhuān)業(yè)化的技術(shù)訓(xùn)練

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，通常情況下，教師往往會(huì)結(jié)合一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)設(shè)定專(zhuān)業(yè)化的教學(xué)目標(biāo)，在強(qiáng)調(diào)教學(xué)價(jià)值的基礎(chǔ)上，學(xué)生也能獲得重要性的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作促進(jìn)。這是技術(shù)性動(dòng)作呈現(xiàn)的關(guān)鍵，也是在反復(fù)形成的動(dòng)作記憶中落實(shí)訓(xùn)練效果的重點(diǎn)。這種練習(xí)效果的提升往往是為了幫助學(xué)習(xí)者在形成意識(shí)思想的基礎(chǔ)上，也能獲得動(dòng)作習(xí)慣的高效培養(yǎng)，幫助學(xué)習(xí)者形成專(zhuān)業(yè)化的訓(xùn)練基礎(chǔ)。同時(shí)，也能將規(guī)范化的動(dòng)作技巧進(jìn)行定型，在標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作習(xí)慣的促進(jìn)中，學(xué)習(xí)者的訓(xùn)練質(zhì)量也可以獲得有效的提升。除此之外，訓(xùn)練技巧的標(biāo)準(zhǔn)化實(shí)施過(guò)程中，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)素養(yǎng)也能及時(shí)獲得提升，這對(duì)接下來(lái)的接球以及傳球準(zhǔn)確性也能進(jìn)行促進(jìn)，這種反應(yīng)速度的訓(xùn)練也是體育練習(xí)中重點(diǎn)的練習(xí)環(huán)節(jié)，多球運(yùn)動(dòng)教學(xué)法的出現(xiàn)也為這種特殊化訓(xùn)練效果的提升提供了標(biāo)準(zhǔn)化的前提。

（三）充分提升學(xué)生乒乓球的接球傳球速度

體育訓(xùn)練中，除了標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)動(dòng)技巧的促進(jìn)，最關(guān)鍵的就是學(xué)習(xí)者運(yùn)動(dòng)速度的強(qiáng)調(diào)。一般情況下，體育運(yùn)動(dòng)往往建立在競(jìng)技類(lèi)比賽效果的基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)。無(wú)論是有關(guān)耐力的跑步運(yùn)動(dòng)或是各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，都需要結(jié)合專(zhuān)業(yè)化的競(jìng)技速度，呈現(xiàn)出體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練價(jià)值。并且，在這種體育訓(xùn)練的練習(xí)中，速度特征的強(qiáng)調(diào)下更應(yīng)該結(jié)合特定化的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型，從不同運(yùn)動(dòng)中幫助學(xué)生獲得多種能力效果的突出表現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的推廣。借助多球訓(xùn)練法展開(kāi)乒乓球的教學(xué)，不僅可以提升學(xué)習(xí)者的運(yùn)動(dòng)能力，也能從技巧性的教學(xué)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生各種反應(yīng)能力的提升。學(xué)生的反應(yīng)速度獲得本質(zhì)化的提升之后，學(xué)生就可以充分結(jié)合供球與落點(diǎn)等各個(gè)方面的有效配合，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升，促進(jìn)學(xué)生全面運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

（四）充分鍛煉學(xué)生訓(xùn)練步伐以及堅(jiān)定的意志品質(zhì)

不僅跑步類(lèi)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容需要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)性步伐的提升，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該獲得標(biāo)準(zhǔn)化的運(yùn)動(dòng)步伐的調(diào)整。在乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，完善的步伐訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能在良好運(yùn)動(dòng)效果中體現(xiàn)出專(zhuān)業(yè)化的訓(xùn)練基礎(chǔ)。因此，乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教師必須更好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)步伐的掌控，幫助學(xué)生在專(zhuān)業(yè)化的步伐指引中，落實(shí)好自身的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)自身基礎(chǔ)能力的強(qiáng)化。這也是在手法訓(xùn)練基礎(chǔ)下，強(qiáng)調(diào)多種訓(xùn)練過(guò)程的關(guān)鍵。同時(shí)，不斷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)效果，也會(huì)在學(xué)生體育意志的提升中得到高質(zhì)量的促進(jìn)。這不僅是教師教學(xué)質(zhì)量的提升，也是學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力以及個(gè)人素養(yǎng)水平提升的關(guān)鍵。多球訓(xùn)練方式可以在多種形式的乒乓球訓(xùn)練技巧中幫助學(xué)生在獲得運(yùn)動(dòng)能力提升的基礎(chǔ)上也能得到良好運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的強(qiáng)化。

三、多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)過(guò)程中的應(yīng)用策略

（一）運(yùn)用多球訓(xùn)練法，強(qiáng)化初級(jí)階段學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平

通常情況下，學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，往往會(huì)結(jié)合自身的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)出對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛(ài)。然而，由于只是單純的運(yùn)動(dòng)熱愛(ài)，學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，只是根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)喜好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)，并未形成專(zhuān)業(yè)化的訓(xùn)練技巧的促進(jìn)，學(xué)生也無(wú)法獲得更加系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)能力的提升。這往往是初學(xué)者的學(xué)習(xí)體現(xiàn)，在這種初級(jí)階段的學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際的教學(xué)項(xiàng)目，呈現(xiàn)出基礎(chǔ)性的教育內(nèi)容。乒乓球是體育運(yùn)動(dòng)中比較廣泛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在這種項(xiàng)目的教育中，新時(shí)期多球訓(xùn)練的教育方式，是結(jié)合多球教學(xué)效果，幫助學(xué)生從基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)能力的提升中獲得專(zhuān)業(yè)化的訓(xùn)練提升。同時(shí)，在標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練定型的基礎(chǔ)上，學(xué)生也能獲得規(guī)律性的動(dòng)作習(xí)慣的良好構(gòu)建，呈現(xiàn)出更專(zhuān)業(yè)、更完善的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。例如，教師開(kāi)始進(jìn)行乒乓球教學(xué)的時(shí)候，可以結(jié)合教學(xué)環(huán)節(jié)，適當(dāng)調(diào)節(jié)基礎(chǔ)性教學(xué)的難度，初級(jí)階段的教學(xué)可以利用多球訓(xùn)練法的教學(xué)方式，結(jié)合基礎(chǔ)性的供球要求，在定點(diǎn)效果的引導(dǎo)中，引導(dǎo)學(xué)生合理進(jìn)行供球定點(diǎn)的把握與控制。并且，還要在基礎(chǔ)性的教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的價(jià)值，幫助學(xué)生從一開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)中就能形成長(zhǎng)期性的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的良好培養(yǎng)。

（二）提升階段的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)學(xué)生動(dòng)作技巧的有效促進(jìn)

學(xué)生經(jīng)過(guò)了最初階段的學(xué)習(xí)提升之后，這一時(shí)期對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理解已經(jīng)可以更加系統(tǒng)、完整地進(jìn)行自我明確，在這種訓(xùn)練基礎(chǔ)上，教師需要根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容，呈現(xiàn)出技巧性的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，幫助學(xué)生從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)逐步向中級(jí)運(yùn)動(dòng)技能提升過(guò)程進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生獲得專(zhuān)業(yè)化的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，更好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的促進(jìn)。對(duì)于乒乓球的練習(xí)來(lái)講，在基礎(chǔ)階段的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了清晰的了解，已經(jīng)不再滿(mǎn)足于基本性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這時(shí)候教師需要體現(xiàn)出技巧性與競(jìng)賽類(lèi)型的方式指引，這也是在學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的促進(jìn)中，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行的傳球動(dòng)作的高質(zhì)量引導(dǎo)。結(jié)合初級(jí)階段的多球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)教學(xué)效果的有效落實(shí)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)也會(huì)更加強(qiáng)烈，這一時(shí)期在難度系數(shù)的強(qiáng)調(diào)中可以帶給學(xué)生專(zhuān)業(yè)化的練習(xí)促進(jìn)。例如，在組合技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容中，教師要強(qiáng)調(diào)組合訓(xùn)練的流程，要根據(jù)連續(xù)供球練習(xí)，幫助學(xué)生在形成肌肉記憶的同時(shí)，也能獲得運(yùn)動(dòng)協(xié)作的戰(zhàn)術(shù)提升，同時(shí)，把握對(duì)手傳球走向以及合理判球也是有效安排傳球過(guò)程的重點(diǎn)。學(xué)生根據(jù)多球訓(xùn)練技巧的方法指引，訓(xùn)練過(guò)程可以更加完善，也能有效落實(shí)運(yùn)動(dòng)效率的提升與促進(jìn)。

（三）結(jié)合學(xué)生動(dòng)作鞏固目標(biāo)，著重強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練細(xì)節(jié)

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中乒乓球由于可操作性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，獲得了體育教師在運(yùn)動(dòng)教學(xué)中重點(diǎn)訓(xùn)練的項(xiàng)目安排。在這種重要性的體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)支持中，體育教師不僅要強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)性教育內(nèi)容的提升，更應(yīng)該在鞏固階段對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)進(jìn)行把握，呈現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)練習(xí)過(guò)程中的全面化的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的促進(jìn)，幫助學(xué)生進(jìn)行細(xì)節(jié)性學(xué)習(xí)，提升目標(biāo)的有效把控，合理進(jìn)行各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)效果的提升。在多球訓(xùn)練方式的運(yùn)用中，學(xué)生掌握了基本的訓(xùn)練技巧之后，要想在競(jìng)賽中獲得高效的進(jìn)步效果，就應(yīng)該在教育目標(biāo)的優(yōu)化中，結(jié)合不同方式中的細(xì)微問(wèn)題，進(jìn)行及時(shí)化的教育處理，形成鞏固性訓(xùn)練效果的體現(xiàn)。例如，多球訓(xùn)練時(shí)，要根據(jù)人數(shù)進(jìn)行技巧的合理把握。對(duì)于一人多球的訓(xùn)練，需要在技術(shù)動(dòng)作的掌握中適當(dāng)變換發(fā)球方式，這也是在基礎(chǔ)性練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)不同時(shí)機(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能有效轉(zhuǎn)化的目標(biāo)，也是實(shí)際競(jìng)賽中迷惑對(duì)手的一種常用戰(zhàn)術(shù)。而在兩人多球的訓(xùn)練中，要提升自身的敏捷性，及時(shí)觀察對(duì)方的訓(xùn)練手段，在合理配合的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)步伐移動(dòng)與擺球速度的控制效果。

（四）在多球訓(xùn)練方式引導(dǎo)中，培養(yǎng)學(xué)生正確的訓(xùn)練習(xí)慣

學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候，需要結(jié)合正確的教學(xué)方式，強(qiáng)調(diào)自身正確學(xué)習(xí)技能的高效提升。這就需要教師現(xiàn)在進(jìn)行教育的時(shí)候，要合理安排自身的教育方式，借助有效的教育方式幫助學(xué)生獲得更好的學(xué)習(xí)進(jìn)步。體育訓(xùn)練中，乒乓球的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)特征，在針對(duì)性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)中，幫助學(xué)生獲得正確訓(xùn)練習(xí)慣的良好引導(dǎo)。這不僅是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的重點(diǎn)，也是強(qiáng)化學(xué)生訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。乒乓球多球訓(xùn)練方式的應(yīng)用，是多種教學(xué)效果的具體體現(xiàn)，也是專(zhuān)業(yè)化學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵體現(xiàn)。實(shí)際的教學(xué)要在供球、步伐以及手臂擺動(dòng)過(guò)程中，獲得統(tǒng)一化、靈活化的學(xué)習(xí)方式的有效引導(dǎo)。例如，在初級(jí)學(xué)習(xí)階段的時(shí)候，學(xué)生需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)定向，這也是基礎(chǔ)性運(yùn)動(dòng)能力獲得的重點(diǎn)。這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)是在基礎(chǔ)性的運(yùn)動(dòng)意識(shí)促進(jìn)過(guò)程中，幫助學(xué)生有效進(jìn)行簡(jiǎn)單練習(xí)方式的引導(dǎo)，讓學(xué)生獲得簡(jiǎn)單乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)的促進(jìn)。同時(shí)，對(duì)于鞏固階段的訓(xùn)練來(lái)講，訓(xùn)練效果的呈現(xiàn)要在日積月累的訓(xùn)練中開(kāi)展，這就要求習(xí)慣性的運(yùn)動(dòng)意識(shí)帶領(lǐng)，幫助學(xué)生獲得更加高效的訓(xùn)練技巧的了解與應(yīng)用。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，通過(guò)對(duì)多球訓(xùn)練教學(xué)法的研究，可以更加明確這種教學(xué)方式的基本教學(xué)理念，也能結(jié)合其作用效果分析教學(xué)環(huán)節(jié)。這也是新時(shí)期乒乓球訓(xùn)練教育中比較關(guān)鍵的教學(xué)內(nèi)容，這種教學(xué)手段也是最常見(jiàn)的一種訓(xùn)練手段，體育教師往往會(huì)根據(jù)學(xué)生的課堂練習(xí)情況，針對(duì)具體的提升標(biāo)準(zhǔn)，有效設(shè)計(jì)多樣性的教學(xué)方式。而在實(shí)際的教學(xué)完善中，需要體育教師從多個(gè)方面進(jìn)行研究，結(jié)合全面化的教學(xué)訓(xùn)練要求，設(shè)計(jì)更適合學(xué)生訓(xùn)練的課堂效果，幫助學(xué)生更好進(jìn)行訓(xùn)練，發(fā)揮教學(xué)的有效性。