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        去世10 年前身體就發(fā)出預(yù)警

        2022-10-22 18:36:17小莉
        中外文摘 2022年12期

        □小莉

        人到了一定年紀(jì)之后。身體衰老速度加快,各器官功能也會退化。但是,我們?nèi)绾沃雷约荷眢w的情況,提早預(yù)防,延緩衰老呢?權(quán)威研究指出,最早在去世前10 年,身體就曾給過預(yù)警信號!

        前不久,《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)研究顯示,從65 歲左右開始,隨著身體運(yùn)動機(jī)能的下降,死亡風(fēng)險也會增加。而這些衰退的跡象,最早在死亡的10 年前就有征兆。專家認(rèn)為,及早發(fā)現(xiàn)運(yùn)動機(jī)能的變化,可以提前預(yù)防衰老加劇。

        所有參試者接受3 次運(yùn)動機(jī)能評估,這些測試包括步行速度、從椅子上坐起來的時間和握力的測量,以及日常生活中的活動困難程度,如換衣服、如廁和購物等。

        結(jié)果顯示,步行速度、坐站能力、握力差分別會使死亡風(fēng)險增加22%、14%、15%,日?;顒永щy則使死亡風(fēng)險增加30%。而且,這些差異在去世之前呈現(xiàn)穩(wěn)步增加態(tài)勢,尤其是在去世前4~10 年。

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